Follow
Sifat pelupa ternyata disebabkan oleh 8 faktor aneh ini
Merdeka.com - Memang tidak semua orang dianugerahi dengan ingatan yang tajam sejak mereka lahir. Sehingga ada beberapa orang yang memiliki sifat pelupa. Namun ada pula beberapa orang yang sebenarnya tidak memiliki sifat tersebut, bisa menjadi pelupa karena beberapa faktor seperti stres atau gangguan hormon.
Seperti dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang menjadi pelupa.
Kurang tidur
-
Apa saja penyebab lupa selain stres? Dilansir dari Live Strong, berikut adalah enam penyebab umum yang bisa menyebabkan seseorang menjadi pelupa, yang dapat terjadi pada usia berapa pun: 1. Stres yang Berlebihan 2. Kurang Tidur 3. Depresi 4. Infeksi 5. Masalah Tiroid 6. Kekurangan Nutrisi
-
Dimana lupa menjadi tanda masalah? Jika ini terjadi pada Anda atau orang yang Anda cintai, sebaiknya menjadi perhatian.
-
Apa penyebab utama penurunan daya ingat? Penurunan daya ingat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, stres, kurang tidur, atau gangguan kesehatan lainnya seperti demensia.
-
Kenapa kesehatan mental penting untuk diperhatikan? Menyadari kondisi kesehatan mental bisa sangat penting dalam mengatasinya sebelum terlambat.
-
Apa saja kebiasaan buruk yang bisa merusak daya ingat? Kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak fungsi otak dan memengaruhi daya ingat.
-
Kenapa kesehatan mental mudah diabaikan? Kesehatan mental sering kali hilang dari perdebatan kesehatan masyarakat, meski itu penting untuk kesejahteraan.
Salah satu penyebab timbulnya sifat pelupa adalah kurang tidur. Sebab jika Anda tidak tidur secara berkualitas dengan waktu 8 jam setiap malam, maka pikiran Anda mudah menjadi kabur dan tidak fokus. Hasilnya Anda menjadi mudah bingung. Sehingga selalu pastikan Anda memiliki waktu tidur berkualitas setiap malamnya. Kurang tidur juga mampu menyebabkan munculnya penyakit demensia di masa tua.
Stres dan depresi
Depresi yang bermula dari stres tak terkontrol bisa menurunkan memori Anda. Stres akan membuat Anda sulit untuk berkonsentrasi sedangkan perilaku depresi yang membuat Anda mudah merenung juga dapat membuat Anda cenderung untuk memblokir memori yang telah tersimpan.
Merokok
Merokok jelas-jelas dapat menurunkan fungsi otak Anda. Hal ini terjadi sebab racun di dalam rokok akan masuk ke aliran darah yang mengalir sampe ke otak. Hasilnya, fungsi otak menurun, sulit berkonsentrasi, dan mudah lupa.
Hipotiroid
Hipotiroid adalah keadaan kelenjar tiroid And tidak berfungsi sebagai mana mestinya. Anda pun akan cenderung untuk memiliki fungsi memori yang buruk. Selain itu, gangguan tiroid ini juga mampu menyebabkan gangguan tidur dan gangguan emosional.
Kehamilan
Kehamilan bisa membuat kekacauan hormon Anda yang juga mengakibatkan otak Anda kacau. Hal ini disebut dengan istilah pregnant brain fog. Itulah sebabnya orang hamil cenderung lupa akan hal-hal dalam dirinya.
Alkohol
Minum terlalu banyak alkohol sehingga membuat Anda sulit fokus mampu menyebabkan Anda kehilangan memori jangka pendek. Jika hal ini diteruskan, maka Anda akan masuk di dalam fase dimana memori Anda menjadi benar-benar kosong dan Anda akan lupa.
Penuaan
Penuaan adalah proses yang wajar dalam hidup dimana kulit Anda akan keriput, mata Anda kehilangan ketajamannya, dan sel-sel otak menjadi tua. Memori Anda pun tidak sebagus ketika Anda berusia 17 tahun. Itulah sebabnya Anda akan mudah lupa. Namun Anda juga harus mewaspadai apakah sifat mudah lupa tersebut hanyalah lupa atau berakhir dengan demensia.
Pengobatan tertentu
Beberapa jenis pengobatan tertentu mampu mengaburkan kekuatan otak Anda. Hal ini terjadi terutama ketika Anda mengonsumsi obat antidepresan atau obat hormon. Oleh karena itu selalu cari tahu efek samping dari obat yang Anda konsumsi.Ternyata banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang menjadi pelupa. Namun hal tersebut sebenarnya bisa dicegah dengan konsumsi makanan sehat. Sebab makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat membantu Anda dalam mempertajam ingatan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa kondisi lupa bisa terjadi secara alami, namun beberapa juga bisa jadi disebabkan karena masalah kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya
Munculnya kondisi pelupa pada seseorang bisa terjadi lepas dari usia dan disebabkan oleh sejumlah hal.
Baca Selengkapnya
Lupa merupakan suatu hal yang biasa, namun sejumlah kondisi lupa bisa menjadi tanda adanya yang tak normal.
Baca Selengkapnya
Melupakan hal yang baru saja kita pikirkan merupakan salah satu kondisi yang bisa dialami oleh banyak orang karena sejumlah alasan.
Baca Selengkapnya
Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca Selengkapnya
Setiap orang pasti pernah merasakan perasaan sedikit kosong, tercerai-berai hingga kehilangan fokus.
Baca Selengkapnya
Kehilangan memori jangka pendek pada seseorang bisa terjadi akibat berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Dengan bertambahnya usia atau karena tekanan dan gaya hidup, banyak dari kita yang merasakan penurunan daya ingat. Namun, makanan yang tepat bisa mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Terdapat sejumlah alasan mengapa seseorang bisa selalu terlambat.
Baca Selengkapnya
Diet dan pola makan yang berdampak tidak sehat di dalam tubuh kita bisa menunjukkan sejumlah tanda yang tidak boleh dilewatkan.
Baca Selengkapnya
Kesulitan fokus dan konsentrasi pada saat beraktivitas sehati-hari bisa disebabkan karena berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Tidak hanya faktor genetik yang berperan, gaya hidup dan pilihan sehari-hari kita juga memiliki dampak besar terhadap kesehatan otak.
Baca Selengkapnya