Follow
Sinar matahari mampu turunkan tekanan darah!
Merdeka.com - Seperti dilansir dari redorbit.com, sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Southampton dan Edinburgh mengatakan bahwa berjemur di bawah sinar matahari mampu membantu mengurangi tekanan darah Anda dan juga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.
Penelitian yang dipublikasikan melalui Journal of Investigative Dermatology ini menunjukkan bahwa sinar matahari mampu mengubah oksidan nitrat (NO) di dalam kulit dan darah menjadi lebih kecil. Proses ini bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah.
"Oksidan Nitrat (NO) jumlahnya sangat melimpah di kulit. Senyawa ini bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Ketika terkena sinar matahari, NO menjadi senyawa yang lebih kecil dan kemudian ditransfer dari kulit memasuki aliran darah. Senyawa ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah," jelas Martin Feelisch, salah satu profesor yang terlibat dalam penelitian ini.
-
Apa manfaat utama jamu daun salam untuk tekanan darah tinggi? Daun salam mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi tekanan darah. Menurut penelitian, ekstrak daun salam memiliki efek antihipertensi dengan cara memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.
-
Apa saja manfaat daun jambu biji untuk darah tinggi? Ekstrak daun jambu biji memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
-
Manfaat apa yang didapatkan dari jamur shimeji untuk tekanan darah? Manfaat jamur shimeji berikutnya yaitu dapat mengontrol tekanan darah. Jamur shimeji memiliki efek antihipertensi yang dapat mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi. Efek antihipertensi pada jamur shimeji ini bekerja melebarkan pembuluh darah dalam tubuh. Dengan begitu, darah dapat mengalir dengan lancar dan semua organ dapat tersuplai dengan baik. Berbagai gejala tekanan darah tinggi juga akan berkurang dengan konsumsi jamur shimeji.
-
Apa manfaat utama menjaga kesehatan jantung? Kesehatan jantung bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang memperpanjang usia dengan menjaga kualitas hidup yang optimal.
-
Apa saja manfaat jeruk bagi kesehatan? Kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen. Tidak hanya itu, serat dalam jeruk membantu mengontrol penyerapan glukosa darah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
-
Bagaimana air jeruk membantu tubuh? Air jeruk memang dapat memberikan antioksidan dan vitamin yang baik untuk tubuh, tetapi proses pencernaan lemak tidak bisa dicegah dengan sekadar meminum sesuatu yang asam.
Dalam penelitian ini, dilibatkan sekitar 24 orang yang kemudian diminta untuk berjemur selama 20 menit setiap hari di bawah sinar matahari pagi. Hasilnya, pembuluh darah yang terpapar sinar matahari akan melebar dan secara signifikan mampu menurunkan tekanan darah. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penting bagi individu untuk berjemur atau berada di luar ruangan setiap hari guna mendapatkan manfaat maksimal dari sinar matahari demi kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Usai berjemur atau beraktivitas di bawah sinar matahari, kita kerap merasa kelalahan, ini alasannya.
Baca Selengkapnya
Manfaat sinar matahari untuk tubuh ini tak hanya di pagi hari, tetapi juga bisa didapatkan di sore hari, terutama sebelum pukul 17.00 WIB.
Baca Selengkapnya
Menikmati matahari terbit dan tenggelam tidak hanya romantis, namun juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memahami bahaya berjemur di siang hari dan melakukan pencegahan yang tepat untuk melindungi kulit Anda.
Baca Selengkapnya
Menghirup udara pagi bukan hanya sekadar aktivitas sederhana, tetapi juga merupakan praktik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya
Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya
Salah satu cara mendapatkan vitamin D bagi bayi adalah dengan menjemur di bawah sinar matahari. Namun, ada hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukannya.
Baca Selengkapnya
Melakukan beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal dalam jangka waktu yang lama.
Baca Selengkapnya
Berikut merdeka.com merangkum 8 manfaat mandi air dingin yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya