Follow
Singkirkan nyeri sendi dengan 3 bahan alami ini
Merdeka.com - Nyeri sendi merupakan suatu penyakit yang tidak hanya sering dijumpai oleh para olahragawan atau atlet. Banyak dari Anda yang mengalami cedera ini ketika bekerja terlalu berat atau melakukan suatu pergerakan fisik secara tiba-tiba.
Ternyata tanpa menggunakan bantuan medis, penyakit ini bisa disembuhkan dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar Anda seperti contoh di bawah ini.
Wortel
-
Bagaimana cara mencegah nyeri sendi? Untuk mencegah atau mengurangi nyeri sendi, sebaiknya Anda hindari atau kurangi kebiasaan-kebiasaan tersebut.
-
Apa saja makanan yang baik untuk sendi? Kalsium dan vitamin D adalah dua nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang dan sendi. Anda dapat mendapatkan kalsium dari produk susu, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, sedangkan vitamin D dapat diperoleh dari paparan sinar matahari pagi dan makanan seperti ikan berlemak dan telur.
-
Apa saja tips menjaga kesehatan sendi? Beberapa tips menjaga kesehatan sendi berikut ini dapat dengan mudah Anda praktikkan dalam kehidupan sehari-hari.
-
Bagaimana cara menggunakan daun sembung untuk meredakan nyeri sendi? Caranya, siapkan beberapa lembar daun sembung segar, cuci bersih, kemudian rebus dalam air mendidih selama 10-15 menit. Saring dan minum ramuan ini dua kali sehari.
-
Bagaimana cara menggunakan biji pala untuk mengatasi nyeri sendi? Untuk mengatasi nyeri sendi dan otot, Anda dapat mencampurkan sedikit minyak biji pala dengan minyak zaitun atau minyak lain yang cocok, kemudian mengoleskannya pada area yang terkena.
-
Apa kebiasaan yang menyebabkan nyeri sendi? Nyeri sendi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Namun, tahukah kamu bahwa nyeri sendi tidak hanya disebabkan oleh faktor usia, tetapi juga oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak kamu sadari?
Dalam pengobatan Cina, wortel telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan nyeri sendi. Parut wortel dan kemudian peras sarinya. Minum air wortel alami ini mampu menyehatkan ligamen dan melawan rasa sakit akibat nyeri sendi.
Air
Minum banyak air putih ternyata efektif untuk mengurangi nyeri sendi. Air mampu melembutkan tulang rawan dan menjaganya agar selalu terhidrasi dengan baik. Air juga bermanfaat untuk mempertahankan volume darah yang bermanfaat untuk menyehatkan sendi.
Bawang putih
Bawang putih merupakan makanan alami yang dikenal memiliki zat anti inflamasi di dalamnya. Kandungan phytochemical mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sedangkan senyawa sulfur di dalamnya mampu menghambat enzim yang memicu rasa sakit.
Selain menggunakan bahan alami di atas, nyeri sendi juga mampu diobati dengan pijatan sederhana. Pijatan ini bertujuan untuk melemaskan otot-otot dan meningkatkan sirkulasi darah di sendi.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sebagian orang yang mengalami nyeri sendi dan asam urat enggan mengonsumsi obat-obatan. Yuk, coba beberapa resep jamu pegal linu alami yang ampuh ini!
Baca Selengkapnya
Sejumlah ramuan bisa menjadi obat alami untuk mengatasi masalah asam urat Anda dengan mudah dan sederhana.
Baca Selengkapnya
Makanan yang kita makan bisa berpengaruh pada kesehatan kita. Begitu juga jika ingin menghindari osteoarthritis, maka diperlukan diet sehat dan kaya nutrisi.
Baca Selengkapnya
Nyeri sendi tak hanya karena faktor usia, tapi juga disebabkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak kamu sadari.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang obat asam urat alami yang mudah dibuat.
Baca Selengkapnya
Jika Anda mengalami sakit dan nyeri bagian tulang, otot, dan sendi, cara ini bisa Anda lakukan untuk meredakannya.
Baca Selengkapnya
Cara alami ini cukup dengan mengubah gaya hidup kita menjadi lebih baik dan sehat, dan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik.
Baca Selengkapnya
Asam urat merupakan masalah kesehatan yang mengganggu namun bisa diatasi dengan sejumlah hal sederhana ini.
Baca Selengkapnya
Sejumlah sayuran memiliki manfaat kesehatan yang bisa membantu meredakan masalah asam urat.
Baca Selengkapnya
Salah satu mitos yang dipercaya oleh banyak orang terkait kesehatan sendi adalah bahwa kolang-kaling bisa jadi makanan yang menjaga kesehatan.
Baca Selengkapnya