Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Singkirkan perut buncit dengan rutin konsumsi minuman ini

Singkirkan perut buncit dengan rutin konsumsi minuman ini Ilustrasi infused water. Shutterstock/Roman Juchimcuk

Merdeka.com - Meski sudah sering melakukan sit up, wall sitting, atau jumping jacks, lemak di perut yang membuat perutmu buncit tak kunjung hilang juga. Padahal kamu sudah tersiksa dengan perut buncit ini. Entah karena pinggang yang terasa pegal, terlihat gemuk, atau risiko penyakit yang mengintai, kamu ingin sekali memiliki perut yang rata atau berbentuk six pack.

Well, selain olahraga, kamu pun perlu memperhatikan makanan atau minuman yang kamu konsumsi. Tak hanya menghindari makanan berlemak maupun tinggi garam atau gula, tak ada salahnya jika kamu mencoba konsumsi minuman berikut ini setiap hari.

Bahan:

1 liter air minum

1 bh mentimun

10-12 iris lemon

1 bh jahe, parut

1 sdt daun mint

5 lbr daun basil

1 sdt garam kasar

Cara membuat:

Setelah semua bahan siap, campur seperti kamu membuat infused water.

Lalu diamkan selama semalaman untuk membuat semua nutrisi bahan alami tersebut masuk ke dalam air.

Kemudian minum secara rutin.

Lalu, apa yang membuat minuman di atas mampu membakar timbunan lemak di perut?

Mentimun

Mentimun kaya akan mineral dan mengandung 95% air sehingga mengonsumsinya akan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Mentimun juga dikenal dengan sifat anti kanker, menstabilkan tekanan darah, serta melarutkan batu ginjal.

Lemon

Lemon mengandung vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium dan juga serat. Semuanya sangat baik untuk mengurangi lemak paha, lemak pinggang, dan lemak wajah.

Jahe

Jahe adalah makanan yang tinggi akan sifat anti inflamasinya. Sifat ini mampu mengurangi rasa mual, menyehatkan pencernaan, mengurangi asam lambung, serta merangsang produksi air liur.

Daun mint

Meskipun rasanya mint dingin, mengonsumsi daun mint mampu mengurangi kembung dan menghindarkan peradangan di perut.

Basil

Basil diperkaya sifat antioksidan, vitamin A, K, C, magnesium, zat besi, potasium, dan kalsium. Sifat sehat ini akan mengurangi peradangan dan pembengkakan di perut.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Minuman Herbal Bisa Bantu Kecilkan Perut, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur
7 Minuman Herbal Bisa Bantu Kecilkan Perut, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur

Beberapa minuman herbal yang bisa bantu turunkan berat badan dan membakar lemak di perut.

Baca Selengkapnya
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat

Berikut panduan cara membakar lemak perut yang efektif agar tubuh menjadi lebih sehat.

Baca Selengkapnya
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan

Cara mengecilkan perut secara alami bisa dilakukan dengan mudah.

Baca Selengkapnya
8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.

Baca Selengkapnya
5 Resep Minuman Ajaib, Sehat, dan Alami yang Bisa Cegah Perut Buncit
5 Resep Minuman Ajaib, Sehat, dan Alami yang Bisa Cegah Perut Buncit

Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!

Baca Selengkapnya
5 Makanan Penyebab Perut Buncit yang Harus Diperhatikan dan Ini Cara Mengatasinya
5 Makanan Penyebab Perut Buncit yang Harus Diperhatikan dan Ini Cara Mengatasinya

Berbagai faktor seperti pola makan dan gaya hidup dapat memengaruhi bentuk tubuh, terutama area perut

Baca Selengkapnya
Manfaat Jamu Kunyit Asam yang Sehat dan juga Segar, Salah Satunya Bagus untuk Redakan Nyeri Haid
Manfaat Jamu Kunyit Asam yang Sehat dan juga Segar, Salah Satunya Bagus untuk Redakan Nyeri Haid

Jamu kunyit asem tidak hanya memberikan kesegaran, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama untuk wanita.

Baca Selengkapnya
8 Olahraga yang Dilakukan Selama 30 Menit untuk Hilangkan Perut Buncit dan Cegahnya Kembali Lagi
8 Olahraga yang Dilakukan Selama 30 Menit untuk Hilangkan Perut Buncit dan Cegahnya Kembali Lagi

Sejumlah olahraga yang kita lakukan setiap hari hanya selama 30 menit bisa menjadi cara untuk menghilangkan masalah perut buncit.

Baca Selengkapnya
6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal
6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal

Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.

Baca Selengkapnya
Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya
Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya

Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.

Baca Selengkapnya
15 Tips Mengecilkan Perut dengan Efektif dan Aman, Lakukan Hal Ini
15 Tips Mengecilkan Perut dengan Efektif dan Aman, Lakukan Hal Ini

Mengurangi ukuran perut tidak hanya berfokus pada penampilan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

Baca Selengkapnya
13 Minuman Diet Alami Kaya Manfaat, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan
13 Minuman Diet Alami Kaya Manfaat, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan

Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.

Baca Selengkapnya