Follow
Sreng-sreng! Mari berbuka dengan mie goreng jawa
Merdeka.com - Karena dilanda kesibukan, biasanya kamu tak memiliki cukup banyak waktu untuk memasak menu berbuka puasa. Alhasil, pilihanmu kadang jatuh pada mie instan yang tak baik untuk kesehatan tubuh saat kamu konsumsi secara terus-terusan.
Well, ingin menu olahan mie yang lebih sehat namun tetap lezat? Kenapa kamu tidak mencoba membuat mie goreng jawa yang kaya sayuran dan protein hewani?
Berikut adalah resepnya.
-
Kenapa menu diet ini cocok untuk puasa? Tidak perlu khawatir bagi kalian yang sedang menjalankan program diet. Ada berbagai resep menu diet puasa Ramadhan yang bisa diterapkan selama berpuasa. Bahkan, resep menu diet puasa Ramadhan ini sangat cocok untuk sahur dan berbuka puasa.
-
Camilan apa yang kenyang dan kaya protein? Telur adalah camilan malam yang mengenyangkan dan kaya protein. Rebus telur setengah matang dan kamu bisa menikmatinya dengan sayuran sebagai tambahan.
-
Apa saja menu diet puasa yang cocok untuk sahur? Berikut kumpulan resep menu diet puasa Ramadhan yang cocok buat sahur dan buka puasa.
-
Gimana cara sahur mie instan agar kenyang lama? 'Telurnya mungkin lebih banyak dari komposisi mi instannya,' saran Piprim.
-
Makanan apa saja yang tinggi protein untuk buka puasa? Makanan tinggi protein untuk buka puasa tak hanya memuaskan rasa lapar, tapi juga memberi pengaruh positif terhadap kesehatan Anda.
-
Bagaimana protein membantu tubuh setelah puasa? Makanan tinggi protein tidak hanya memberikan energi yang diperlukan untuk beraktivitas sepanjang hari, tetapi juga membantu dalam proses pemulihan dan pembangunan sel-sel tubuh setelah seharian berpuasa.
Bahan:
1 bks mie telur kering, rebus dan kemudian tiriskan.
100 gr kol, potong tipis
100 gr sawi hijau
50 gr kecambah
2 tangkai daun bawang, iris halus
1 tangkai seledri, iris halus
2 butir telur, kocok
100 gr daging ayam
5 butir bakso sapi
1 sdt merica
2 sdm kecap manis
Gula dan garam secukupnya.
Bumbu halus:
5 butir kemiri sangrai
4 siung bawang putih
Cara membuat:
Tumis bumbu halus hingga harum.
Masukkan telur, daging ayam, dan bakso. Lalu masukkan telur yang telah dikocok. Kemudian masukkan sayur.
Setelah sayuran sedikit layu, tambahkan mie yang sudah direbus.
Tambahkan kecap, merica, gula, dan garam.
Aduk-aduk hingga semua bumbu tercampur dan merata.
Kombinasi karbohidrat, sayuran, dan protein dalam mie goreng jawa ini dijamin mampu memuaskan perut yang kosong setelah puasa seharian. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sahur mie instan kerap menjadi solusi di tengah waktu yang sempit, bagaimana jika hal ini dilakukan pada anak?
Baca Selengkapnya
Biar tetap lancar diet selama puasa, yuk kenali sumber karbohidrat selain nasi putih ini!
Baca Selengkapnya
Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat saat sahur agar energi terjaga & rasa lapar tidak terlalu dirasakan hingga waktu berbuka
Baca Selengkapnya
Berikut kumpulan resep menu diet puasa Ramadhan yang cocok buat sahur dan buka puasa.
Baca Selengkapnya
Sarapan nasi goreng di pagi hari dapat memiliki beberapa efek buruk, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Selengkapnya
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya
Sayur asem adalah salah satu menu favorit keluarga karena rasanya yang lezat dan mudah dibuat.
Baca Selengkapnya
Berikut kumpulan resep menu lauk buka puasa yang mudah dibuat.
Baca Selengkapnya
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca Selengkapnya
Bakwan sosis memiliki cita rasa gurih dan tekstur yang empuk.
Baca Selengkapnya
Berikut resep mie goreng spesial yang lezat dan mudah dibuat.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 8 ide menu buka puasa sehat yang baik untuk tubuh, tanpa ada gorengan dan makanan tinggi gula lainnya.
Baca Selengkapnya