Stres, pencuri kesehatan tubuh yang mematikan secara perlahan

Merdeka.com - Anda memang tidak bisa menghindarkan tubuh dari stres. Sebab stres bisa datang melalui berbagai macam faktor. Pekerjaan, tekanan hidup, bahkan orang-orang di sekitar Anda. Namun seberapa kuatnya stres yang menghampiri Anda, Anda harus berusaha untuk mengelolanya. Tak hanya kesehatan mental Anda saja yang terkena stres, kesehatan fisik Anda pun juga bisa terpengaruh karena stres.

Dilansir dari dailymail.co.uk, berikut adalah masalah kesehatan utama yang disebabkan oleh stres.

Penyakit jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena serangan dan penyakit jantung. Sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School menemukan bahwa stres akan membuat sel darah putih Anda tinggi yang kemudian sel tersebut akan meningkatkan lemak di dinding arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Flu

Flu tak hanya disebabkan oleh pilek. Namun flu juga merupakan hasil dari sistem kekebalan tubuh Anda yang menurun. Jika Anda stres, maka terjadi inflamasi atau peradangan di dalam tubuh Anda yang kemudian dapat membuat tubuh Anda rentan terkena serangan virus dan bakteri termasuk virus flu.

Gangguan sistem pencernaan

Stres mampu mengacaukan sistem pencernaan Anda. Salah satu masalah pencernaan yang bisa terjadi ketika Anda stres adalah terjadinya kenaikan asam lambung yang dipicu oleh stres.

Infeksi kulit

Tidak banyak yang tahu bahwa stres mampu mempengaruhi kesehatan kulit. Dampak yang paling terlihat dari stres pada kulit adalah eksim, jerawat, dan psoriasis.

Stres merupakan hal negatif yang mampu secara perlahan merampas kesehatan tubuh baik fisik maupun mental Anda. Oleh karena itu sebisa mungkin kelola dan hilangkan stres Anda. Sebab stres sama sekali tidak memberikan keuntungan untuk kesehatan tubuh.