Follow
Stres ternyata bisa bikin kamu sering merasa lapar, lho
Merdeka.com - Lapar merupakan reaksi yang wajar terjadi pada tubuhmu saat perutmu sedang kosong. Namun lapar menjadi hal yang tidak wajar ketika kamu sudah makan namun perut yang keroncongan kembali menyerang.
Selain karena perut kosong, ada beberapa faktor mengejutkan penyebab perut lapar lho. Salah satunya adalah stres. Saat stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang membuatmu selalu lapar.
Tak hanya stres, berikut adalah faktor lainnya yang membuatmu selalu ingin makan.
-
Kenapa stres bisa mengurangi nafsu makan? Stres bisa menyebabkan rasa mual dan masalah pencernaan yang berdampak buruk pada selera makan. Jenis stres yang dialami bisa berdampak langsung pada selera makan ini. Stres akut yang dialami seseorang bisa memiliki hubungan langsung dan seketika pada nafsu makan.
-
Apa yang terjadi saat stres? Selain itu, stres juga dapat menyebabkan respons lambat, sulit konsentrasi, serta merasa tidak termotivasi, yang semuanya dapat berkontribusi pada kecenderungan untuk menguap.
-
Kenapa orang stres makan? Stress eating atau makan akibat stres merupakan fenomena yang telah menjadi sorotan sejak tahun 2023, adalah kecenderungan untuk makan secara berlebihan sebagai respons terhadap tekanan atau stres yang dialami seseorang.
-
Apa yang terjadi pada orang stres saat makan? Meskipun tidak ada perbedaan signifikan dalam jumlah makanan yang dikonsumsi antara kedua kelompok, hal ini menunjukkan bahwa porsi makanan yang normal mungkin tidak memuaskan seseorang yang mengalami stres tinggi.
-
Kenapa gula darah tinggi menyebabkan sering lapar? Pada orang yang sedang mengalami lonjakan gula darah, tubuh akan mudah menjadi lapar, lebih dari biasanya. Normalnya, sering makan akan diikuti dengan kenaikan berat badan. Namun pada penderita gula darah tinggi, berat badan justru akan menurun.
-
Kenapa orang jadi gampang marah saat lapar? Padahal biasanya baik, kok dia tiba-tiba marah ya? Kalau hal ini terjadi setelah lewat jam makan siang atau menuju jam makan malam, bisa jadi orang tersebut sedang mengalami hangry.
Hipertiroidisme
Kelaparan konstan juga bisa menjadi gejala hipertiroidisme atau suatu kondisi dimana produksi hormon tiroid dalam tubuhmu berlebihan.
Kegemukan
Ya, rasa lapar bisa menjadi penyebab kegemukan dan kegemukan juga bisa menjadi penyebab rasa lapar. Sebab saat kamu kegemukan, maka terjadi lonjakan kadar insulin dalam tubuhmu yang kemudian menyebabkan kelaparan ekstrim.
Hipoglikemia
Penyebab lain dari rasa lapar adalah saat tubuhmu mengalami hipoglikemia atau kadar gula darah yang rendah sehingga tubuhmu membutuhkan banyak makanan untuk diubah menjadi energi.
PMS
PMS selalu membuat wanita terus-terusan mengalami rasa lapar. Sebab saat PMS terjadi fluktuasi hormon yang salah satu penyebabnya adalah membuatmu selalu lapar.
Dehidrasi
Dehidrasi bisa membuatmu sering merasa lapar sebab saat dehidrasi, otak akan mengira bahwa kamu kelaparan. Padahal sebenarnya kamu hanya merasa haus.
Konsumsi obat tertentu
Mengonsumsi obat yang mengandung anti depresan, anti biotik, atau obat alergi akan selalu membuatmu merasa lapar.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ternyata ini penjelasannya mengapa lapar bikin orang emosian.
Baca Selengkapnya
Keinginan makan bisa disebabkan oleh rasa lapar atau hanya karena keinginan untuk mengunyah. Kenali perbedaan keduanya.
Baca Selengkapnya
Kenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu berat badan bertambah!
Baca Selengkapnya
Kebiasaan lapar secara berlebihan perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnya
Terjadinya stress eating ini bisa sangat susah untuk diatasi dan dihentikan karena sejumlah alasan.
Baca Selengkapnya
Ada penjelasan ilmiahnya atau hanya lagi pengen aja sih?
Baca Selengkapnya
Munculnya rasa lapar merupakan sinyal alami pada tubuh. Namun, sejumlah kondisi bisa menyebabkan kita tidak merasakan rasa lapar ini.
Baca Selengkapnya
Stres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.
Baca Selengkapnya
Kondisi cuaca yang panas bisa menyebabkan kita menjadi tak mudah lapar dan tak memiliki nafsu makan.
Baca Selengkapnya
Dengan asupan yang seimbang, Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Namun, beberapa orang masih merasa lapar meskipun sudah makan.
Baca Selengkapnya
Jangan terlalu sering menahan rasa lapar, ini akibat buruknya yang dapat terjadi.
Baca Selengkapnya
Makanan tertentu ternyata justru bisa membuat perut menjadi lapar.
Baca Selengkapnya