Suka memelihara tanaman dalam ruangan? Ini 5 manfaat sehatnya!

Merdeka.com - Selain memelihara tanaman di luar ruangan, banyak orang yang suka untuk memelihara tanaman di dalam ruangan. Sebab tanaman dianggap mampu mempercantik tampilan ruangan. Selain itu tanaman juga memberikan kesan ruangan yang lebih hidup dan semarak.

Tak banyak yang tahu bahwa ternyata memelihara tanaman dalam ruangan ternyata juga baik untuk kesehatan. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah manfaat sehatnya.

Meningkatkan kesehatan pernapasan

Saat bernapas, Anda akan menghirup oksigen dan melepaskan karbon dioksida. Tanaman sendiri akan menyerap karbon dioksida tersebut dan melepaskan oksigen saat fotosintesis. Sehingga dengan menambahkan tanaman, maka cadangan oksigen dalam rumah Anda akan meningkat.

Selain manfaat tersebut, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa tanaman mampu menyerap racun dalam rumah yang hadir dalam karpet, rokok, atau cat. Tanaman mampu menghapus racun ini hingga 87% dalam waktu 24 jam.

Mengurangi alergi dan asma

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Agriculture di Norwegia menemukan bahwa tanaman hias dapat membantu meringankan gejala alergi. Tanaman meningkatkan kadar kelembaban dan mengurangi debu di rumah Anda. Studi ini menunjukkan bagaimana tanaman indoor mengurangi batuk, sakit tenggorokan, dan penyakit pernapasan lainnya serta gejala asma terkait hingga lebih dari 30 persen.

Mempercepat pemulihan

Penelitian telah menunjukkan bahwa memelihara tanaman di kamar rumah sakit mempercepat tingkat pemulihan pasien yang memulihkan diri setelah operasi. Pasien yang kamarnya diisi dengan tanaman menunjukkan bahwa sedikit konsumsi obat penghilang rasa sakit, memiliki tekanan darah yang lebih rendah, serta mudah mengatasi stres.

Meningkatkan fungsi kognitif

Keberadaan tanaman di dalam ruangan mampu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi, mengingat, serta meredakan stres. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tingkat konsentrasi siswa akan meningkat hingga 70% saat ada tanaman di dalam kelas mereka.

Meningkatkan kesehatan mental

Karena tingkat stres akan berkurang akibat adanya tanaman di dalam ruangan, maka kesehatan mental serta suasana hati akan meningkat.

Ternyata, selain bermanfaat secara estetika, meletakkan tanaman di dalam ruangan mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara tidak langsung. Jadi tunggu apa lagi, segera tempatkan tanaman hias di celah kosong dalam rumah Anda.