Follow
Susah tidur? Coba minum teh chamomile!
Merdeka.com - Chamomile telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herba yang digunakan untuk berbagai macam pengobatan. Tak hanya untuk pengobatan alternatif, chamomile juga dipakai untuk produk kosmetik. Salah satu manfaat dari chamomile adalah membantu Anda tidur lebih nyenyak. Zat dalam chamomile bisa membuat seseorang mengantuk dan membuat pikiran tenang sehingga memberikan kualitas tidur yang lebih baik.
Mencampur chamomile dengan teh adalah salah satu cara yang baik untuk mendapatkan manfaat dari tanaman ini. Teh Chamomile bisa menjadi pengganti dari obat-obat tidur yang biasa Anda gunakan untuk membantu tidur lebih nyenyak. Selain lebih alami, teh chamomile juga tidak mengandung zat kimia yang bisa memicu efek samping.
Selain teh chamomile, minyak chamomile juga biasa digunakan untuk mengatasi rasa cemas dan depresi. Bahan alami ini bisa membantu menurunkan tingkat stres dan menenangkan otot serta saraf, seperti dilansir oleh Health Me Up (18/09).
-
Gimana cara teh chamomile bantu tidur? Hal ini dikarenakan kandungan apigenin dalam teh chamomile yang berfungsi sebagai pengatur rasa kantuk dalam otak.
-
Manfaat apa saja yang ditawarkan Teh Chamomile? 10 Keistimewaan Teh Chamomile untuk Kesehatan, Mulai dari Meredakan Stres Hingga Mencegah Kanker Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sepuluh keistimewaan teh chamomile yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh, mulai dari memperkuat kekebalan tubuh hingga potensi mencegah kanker.
-
Tanaman apa saja yang bisa atasi insomnia? Ada beberapa tanaman herbal yang bisa menjadi alternatif alami, contohnya teh chamomile atau teh hijau, yang efektif mengatasi kedua masalah tersebut.
-
Bagaimana aroma bisa membantu tidur lebih nyenyak? Para ahli menjelaskan, 'Aroma tertentu bisa meredakan kecemasan dan menenangkan saraf.' Penggunaan lilin aromaterapi atau diffuser dengan minyak esensial dapat menambah sentuhan relaksasi ekstra pada kamar tidur Anda.
-
Bagaimana teh chamomile membantu meredakan sakit tenggorokan? Khasiatnya yang anti-peradangan membuatnya efektif dalam meredakan nyeri dan memberikan rasa lega pada tenggorokan.
-
Apa saja manfaat tidur yang cukup? Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke. Tidur juga membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Teh chamomile juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit, seperti mengatasi mata yang bengkak, kulit terbakar matahari, atau iritasi kulit. Zat antiseptik pada chamomile juga membantu membersihkan dan merawat luka kecil.
Jika Anda memiliki jerawat, chamomile bisa digunakan untuk mencegah jerawat menjadi parah dan merawat luka bekas jerawat. Karena efek menenangkan yang dimiliki chamomile, tanaman yang berbau wangi ini juga digunakan untuk aromaterapi, serta untuk pijat dan mengatasi otot dan persendian yang kaku.
Teh Chamomile juga baik untuk mengatasi masalah saat menstruasi, masalah pencernaan, mual, dan muntah, serta bisa mengontrol tingkat gula dalam darah. Coba konsumsi teh chamomile untuk mendapatkan manfaat di atas, terutama untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak!
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Rutin mengonsumsi teh chamomile tidak hanya memberikan kenikmatan rasa dan aroma yang menenangkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang beragam.
Baca Selengkapnya
Kesulitan tidur tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Minuman alami ini yang dapat membantu kamu tidur
Baca Selengkapnya
Daripada bergantung pada obat tidur, mengonsumsi minuman alami bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dan efektif untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Baca Selengkapnya
Tidak perlu cemas tentang memanfaatkan obat kimia guna meredakan insomnia atau sakit gigi. Ada beberapa tanaman herbal yang bisa menjadi alternatif alami.
Baca Selengkapnya
Coba manfaatkan minyal esensial lavender, bergamot, atau cedarwood.
Baca Selengkapnya
Cara alami berikut bisa jadi referensi para penderita insomnia yang kerap bermasalah waktu tidurnya. Simak selengkapnya.
Baca Selengkapnya
Ternyata, asupan makanan dan minuman juga memiliki dampak terhadap kualitas tidur seseorang. Contohnya, kacang-kacangan, buah, serta susu jadi pilihan tepat.
Baca Selengkapnya
Jam tidur yang berantakan jelas bukan hal yang baik karena bisa mempengaruhi tingkat fokus dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Selengkapnya
Hal-hal yang dapat kamu lakukan agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.
Baca Selengkapnya
Meski terlihat mudah, tidur justru menjadi tantangan bagi penderita insomnia. Oleh karena itu, cara cepat untuk tidur ini akan membantu penderitanya nyaman.
Baca Selengkapnya
Meredakan stres bisa dilakukan dengan sejumlah cara termasuk konsumsi minuman tertentu.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara ini dijamin bikin kita terlelap hanya dalam 30 detik dan tak butuh waktu lama.
Baca Selengkapnya