Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Susu sapi bikin tubuh tinggi dan cantik

Susu sapi bikin tubuh tinggi dan cantik Ilustrasi susu. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/Alexander Chaikin

Merdeka.com - Kebiasaan minum susu sering dianggap hanya untuk anak kecil. Padahal orang dewasa juga perlu minum susu untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Susu sapi merupakan salah satu jenis susu yang paling mudah ditemukan serta memiliki rasa yang lezat. Simak kandungan nutrisi dan manfaat lain dari susu sapi seperti dikutip iloveindia :

Kandungan mineral dan protein:

  • Susu sapi kaya akan kandungan kalsium . Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Ingin punya tubuh tinggi? Jangan lupa minum susu setiap hari
  • Susu sapi mengandung protein berkualitas tinggi dalam jumlah yang kaya, yang sangat penting bagi tubuh.
  • Susu sapi mengandung yodium dalam jumlah yang kaya , yang merupakan komponen integral dari hormon tiroid triidothyronine dan tiroksin.
  • Satu cangkir susu sapi memberikan 10,8 % dari kebutuhan tubuh harian untuk kalium. Kalium diperlukan untuk kontraksi otot , yang diperlukan untuk transmisi saraf.
  • Susu yang kaya dengan kalsium dan potasium , mencegah pembentukan batu ginjal dalam tubuh.
  • Kandungan vitamin :

  • Susu sapi mengandung riboflavin (vitamin B2) dan vitamin B12 . Kedua vitamin fungsional dalam produksi energi bagi tubuh serta perlindungan kardiovaskular.
  • Vitamin B12 memainkan peran penting dalam menghasilkan sel darah merah. Selanjutnya, mencegah anemia dan membantu dalam mengembangkan sel-sel saraf. Selain itu, meningkatkan sel untuk metabolisme karbohidrat , lemak dan protein.
  • Vitamin A hadir dalam susu sapi diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan epitel mukosa. Jaringan ini melindungi tubuh terhadap racun dan mikro organisme yang menyerang tubuh.
  • Manfaat kecantikan susu:

  • Susu dapat dijadikan masker untuk membersihkan wajah. Rendam handuk dengan susu lalu usapkan secara lembut pada wajah. Diamkan beberapa saat kemudian bilas. Wajah akan makin cerah dan halus.
  • Jika Anda memiliki kulit kering, Anda bisa berendam dengan air susu.
  • Kulit Anda terasa perih akibat sinar matahari? Usapkan handuk yang direndam susu lalu tempelkan pada bagian yang diinginkan.
  • Manfaatkan susu sapi untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.

    Baca juga:

    6 Khasiat sehat minum susu kedelai

    Cegah gigi berlubang dengan minum susu setiap pagi

    Dibanding susu skim, susu murni lebih baik untuk anak (mdk/vic)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    6 Manfaat Susu Sapi untuk Pria, Bantu Jaga Kesehatan Tulang
    6 Manfaat Susu Sapi untuk Pria, Bantu Jaga Kesehatan Tulang

    Susu sapi memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk pria.

    Baca Selengkapnya
    Cara Membuat Anak Tinggi Sesuai Usia, Ketahui Kegiatan dan Makanan yang Disarankan
    Cara Membuat Anak Tinggi Sesuai Usia, Ketahui Kegiatan dan Makanan yang Disarankan

    Caranya yakni dengan senantiasa memperhatikan kegiatan serta asupan gizi si kecil sejak dini.

    Baca Selengkapnya
    10 Rekomendasi Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaik Edisi Terbaru 2024
    10 Rekomendasi Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaik Edisi Terbaru 2024

    Anak Kamu mengalami penurunan berat badan? Yuk simak beberapa rekomendasi susu anak untuk menaikkan berat badan!

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Mpasi Daging Sapi untuk BB Booster dan Jaminan Anak Doyan Makan
    5 Resep Mpasi Daging Sapi untuk BB Booster dan Jaminan Anak Doyan Makan

    Menu mpasi berbahan daging sapi yang enak, lembut dan pastinya bikin BB anak naik

    Baca Selengkapnya
    Cara Menambah Berat Badan Efektif dengan Pola Makan Teratur, Solusi Makanan Sehat dan Bernutrisi
    Cara Menambah Berat Badan Efektif dengan Pola Makan Teratur, Solusi Makanan Sehat dan Bernutrisi

    Untuk meningkatkan berat badan secara alami, penting untuk menerapkan pola makan teratur, mengonsumsi makanan kaya nutrisi, serta susu herbal Wookey Weight.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Daging Sapi untuk Ibu Hamil, Sumber Zat Besi Tinggi
    10 Manfaat Daging Sapi untuk Ibu Hamil, Sumber Zat Besi Tinggi

    Banyak ahli gizi merekomendasikan konsumsi daging sapi bagi ibu hamil karena kandungan zat besi, vitamin B12, dan protein berkualitas tingginya.

    Baca Selengkapnya
    8 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak, Bantu Si Kecil Rileks dan Tidur Nyenyak
    8 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak, Bantu Si Kecil Rileks dan Tidur Nyenyak

    Tidur adalah momen penting dalam proses pertumbuhan tubuh anak, dan minum susu sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan yang mendukung kesehatan mereka.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Kulit Sapi untuk Kesehatan, Berikut Tips Memasaknya
    Manfaat Kulit Sapi untuk Kesehatan, Berikut Tips Memasaknya

    Kulit sapi yang umum diolah menjadi kerupuk rambak dan ditumis ternyata memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Kaldu Tulang Sapi untuk Kesehatan, Bantu Perkuat Sendi
    10 Manfaat Kaldu Tulang Sapi untuk Kesehatan, Bantu Perkuat Sendi

    Kandungan mineral, protein, dan kolagen dalam kaldu tulang sapi membuatnya menjadi tambahan yang berharga untuk diet harian.

    Baca Selengkapnya
    5 Manfaat Susu Murni untuk Ibu Hamil, Bantu Pertumbuhan Janin
    5 Manfaat Susu Murni untuk Ibu Hamil, Bantu Pertumbuhan Janin

    Susu murni adalah salah satu sumber nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil, karena kandungan gizinya yang kaya dan seimbang.

    Baca Selengkapnya
    4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam
    4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam

    Kopi susu merupakan minuman yang disukai banyak orang karena rasa lezat dan lebih bernutrisi dibanding kopi hitam.

    Baca Selengkapnya
    7 Manfaat Torpedo Kambing, Jadi Sumber Energi hingga Perkuat Tulang dan Gigi
    7 Manfaat Torpedo Kambing, Jadi Sumber Energi hingga Perkuat Tulang dan Gigi

    Torpedo kambing, atau testis kambing, sering kali dianggap sebagai makanan eksotis yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

    Baca Selengkapnya