Follow
Tak disangka, tidur ternyata bisa bikin migrain!
Merdeka.com - Saat sakit kepala menyerang, biasanya Anda langsung minum obat pereda sakit kepala dan tidur untuk menyembuhkannya. Sekali dua kali, cara ini masih dianggap ampuh. Namun lama-kelamaan rasa sakit kepala yang biasa datang tidak lagi dapat ditaklukkan dengan mudah. Wah, bisa jadi Anda sebenarnya menderita migrain.
Migrain sendiri termasuk jenis sakit kepala yang lumayan sulit untuk ditaklukkan. Agar Anda tidak terkena serangan migrain tersebut, dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa faktor penyebab migrain yang patut untuk Anda ketahui.
Makan tidak teratur
-
Kenapa sakit kepala migrain bisa terjadi? Meski begitu, diketahui bahwa ada sejumlah pemicu terjadinya migrain seperti stress dan melewatkan waktu makan.
-
Apa sebenarnya migrain itu? Migrain merupakan kondisi neurologis yang kompleks dan merupakan kelainan paling umum ketiga di dunia, dengan perkiraan prevalensi global sebesar 14,7 persen.
-
Apa itu migrain? Migrain adalah nyeri kepala berulang yang terjadi di satu sisi kepala. Gejala migrain bisa semakin parah apabila penderitanya melakukan aktivitas fisik yang intens.
-
Apa saja gejala migrain? Migrain dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari, termasuk mual, muntah, serta sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
-
Apa penyebab sakit kepala cluster? Sakit kepala ini disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah yang mengalirkan darah ke otak dan wajah.
Saat jadwal makan Anda tidak teratur, apakah Anda sering mengalami pusing? Bisa jadi itu adalah tanda migrain. Sebab saat Anda sering melompati jam makan, maka kadar gula darah Anda akan menurun dan memicu serangan migrain. Untuk menghindari hal ini, pastikan Anda selalu memiliki jadwal makan yang teratur atau tepat waktu.
Tidur berlebihan
Tidur memang baik untuk kesehatan Anda. Sebab tidur memberikan tubuh waktu untuk beristirahat sehingga dapat terhindar dari kelelahan. Namun jika Anda tidur secara berlebihan, maka ritme sirkadian Anda juga akan terganggu sehingga memicu serangan migrain.
Stres
Penelitian menunjukkan saat Anda stres, maka serangan migrain akan semakin besar. Sebab saat Anda stres, maka terjadi peningkatan hormon kortisol yang dapat memicu migrain. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Cari tahu penyebab sakit kepala di pagi hari untuk menemukan penanganan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Migrain adalah penyakit neurologis yang biasanya menyebabkan sakit kepala sedang hingga parah yang sering kali terasa sangat sakit.
Baca Selengkapnya
Stres bisa memunculkan sejumlah tanda yang kadang terlewat kita sadari.
Baca Selengkapnya
Sering migrain tiba-tiba? Coba lakukan 3 tips ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Ngiler saat tidur ternyata terjadi bukan tanpa alasan. Ini dia penyebabnya!
Baca Selengkapnya
Bangun tidur bukannya segar malah terasa pusing? Cari tahu apa yang berusaha diungkapkan tubuhmu!
Baca Selengkapnya
Migrain adalah salah satu penyakit yang dapat mengganggu produktivitas penderitanya. Jangan khawatir, berikut adalah 5 tips untuk mengatasi penyakit ini!
Baca Selengkapnya
Munculnya mimpi buruk ketika kita tidur bisa disebabkan karena berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Mendengkur ternyata bukannya tanda tidur pulas. Sebab, ada dampak negatif yang menyertainya
Baca Selengkapnya
Sejumlah gangguan tidur rawan kita alami. Terdapat 10 jenis gangguan tidur yang rentan kita alami.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Selengkapnya
Migrain pada anak adalah kondisi yang sering kali tidak terdeteksi dan bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.
Baca Selengkapnya