Follow
Tambahkan sejumput kayu manis untuk bikin kopimu lebih sehat
Merdeka.com - Apapun yang berlebihan bisa merusak kesehatan tubuhmu. Termasuk menambahkan gula atau krim berlebih ke dalam secangkir kopi yang kamu minum.
Pada dasarnya, kopi adalah minuman yang menyehatkan jika kamu tak terlalu banyak menambahkan gula, susu, atau krim ke dalamnya. Nah, agar kopi yang kamu minum tetaplah sehat, kamu bisa menambahkan kayu manis ke dalamnya. Menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, menambahkan kayu manis ke dalam kopi tak hanya bisa memperkaya cita rasa kopi, namun juga dapat mencegah diabetes, arthritis, Alzheimer, hingga kanker.
Selain kayu manis, kamu juga bisa menambahkan beberapa makanan sehat berikut ini.
-
Apa manfaat kopi campur kayu manis untuk tubuh? Kopi dan kayu manis sama-sama kaya akan antioksidan, yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berkontribusi pada penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
-
Bagaimana cara menambah kayu manis ke kopi? Cara paling mudah untuk mengonsumsi kopi dengan kayu manis adalah dengan menambahkan bubuk kayu manis langsung ke dalam cangkir kopi Anda. Setelah kopi diseduh, tambahkan sekitar 1/4 hingga 1/2 sendok teh bubuk kayu manis ke dalam kopi. Anda dapat menyesuaikan jumlahnya sesuai dengan selera. Kemudian aduk kopi hingga kayu manis tercampur dengan baik.
-
Apa manfaat tambahan kayu manis selain untuk gula darah? Selain berfungsi untuk mengontrol kadar gula dalam darah, kayu manis juga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, antara lain:Menjaga kesehatan jantungMengurangi peradanganMendukung sistem kekebalan tubuh
-
Mengapa kayu manis bisa mencegah kanker? Senyawa aktif tersebut dapat membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel-sel dan mampu meredakan peradangan.
-
Kenapa kopi campur kayu manis bagus untuk otak? Kandungan kayu manis dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan otak. Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat meningkatkan aktivitas neurotransmitter yang berperan dalam memori dan pembelajaran. Misalnya, kayu manis dapat meningkatkan kemampuan otak untuk memproses informasi dan memperbaiki memori jangka pendek. Selain itu, kafein dalam kopi juga dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Dengan menggabungkan keduanya, Anda dapat meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan, yang sangat bermanfaat bagi pelajar, profesional, atau siapa pun yang ingin mempertajam pikiran mereka.
-
Apa manfaat kayu manis untuk kesehatan? Kayu manis, rempah dengan rasa dan aroma khas, tidak hanya menjadi penyedap masakan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Mentega
Sebelum kamu mengernyitkan dahi karena membayangkan minum kopi yang dicampur dengan mentega, maka cobalah untuk membuatnya terlebih dahulu. Kamu akan terkejut dengan rasa enak yang dihasilkan.
Pala
Rempah-rempah lain yang bisa kamu tambahkan di kopi adalah pala. Menambahkan pala akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, aktivitas otak, dan libido tubuhmu.
Kakao
Kakao penuh dengan flavanol antioksidan yang diketahui bisa memelihara kesehatan otak dan mencegah penyakit jantung.
Gula kelapa
Sebagai ganti gula putih, tambahkan saja gula kelapa ke dalam minumanmu untuk membuatnya lebih sehat. Gula kelapa sendiri memiliki manfaat sehat untuk mencegah sembelit.
Minyak kelapa
Minyak kelapa telah terbukti secara ilmiah bisa menurunkan berat badan. Maka, tambahkan 1 sendok teh minyak kelapa ke dalam kopi untuk membuatnya jadi lebih sehat.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tambahkan kayu manis hingga cokelat bubuk untuk jadikan minuman morning booster Anda lebih bergizi.
Baca Selengkapnya
Kopi campur kayu manis bukan hanya memberikan rasa yang lezat dan aromatik, tetapi juga menawarkan berbagai keuntungan kesehatan yang signifikan.
Baca Selengkapnya
Untuk meningkatkan khasiat kopi dan memperkaya rasa dalam minuman, ada bahan-bahan yang bisa kita campurkan ke dalam kopi.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 9 manfaat kayu manis untuk kolesterol dan manfaat lainnya yang perlu Anda ketahui
Baca Selengkapnya
Kayu manis termasuk salah satu bahan rempah yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Kopi, minuman yang telah menemani pagi dan malam banyak orang di seluruh dunia, tidak hanya kaya akan rasa tetapi juga penuh dengan tradisi dan inovasi.
Baca Selengkapnya
Kayu manis memiliki beragam kandungan baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi yang tepat bisa sangat berdampak baik untuk kesehatan terutama jika dilakukan secara tepat.
Baca Selengkapnya
Kopi hitam tanpa gula jadi minuman favorit di kalangan pecinta kopi, tidak hanya karena rasanya yang khas & aroma yang menggugah selera, tetapi juga manfaatnya.
Baca Selengkapnya
Salah satu jenis rempah yang sering ditemui di Indonesia adalah kayu manis, yang kerap digunakan sebagai komponen dalam berbagai hidangan dan minuman.
Baca Selengkapnya
Lantas, apa saja ya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari minum kopi?
Baca Selengkapnya
Kopi susu merupakan minuman yang disukai banyak orang karena rasa lezat dan lebih bernutrisi dibanding kopi hitam.
Baca Selengkapnya