Teh, minuman penurun berat badan dan pelawan diabetes

Merdeka.com - Jika Anda punya masalah dengan berat badan dan berisiko terkena diabetes, teh adalah konsumsi tepat untuk mengatasi dua hal tersebut. Namun selain itu, teh ternyata mengandung manfaat kesehatan lainnya. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

Penurun berat badan

Sebuah penelitian di tahun 2011 membuktikan bahwa konsumsi ekstrak teh hijau mampu menurunkan berat badan pada tikus percobaan laboratorium. Tentu saja teh yang dikonsumsi pun masih harus dalam bentuk murni, diolah secara tradisional, dan tidak diberi gula berlebihan.

Pelawan diabetes

Penelitian lain pada tahun 2010 silam juga menemukan bahwa kafein dalam teh memiliki khasiat menurunkan risiko diabetes.

Baik bagi mata

Mata, sama seperti organ tubuh lain, bisa terkena penyakit. Namun risiko penyakit pada mata bisa diturunkan oleh konsumsi teh hijau. Hal itu sudah dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 lalu.

Awet muda

Siapa yang tak ingin terlihat awet muda setiap saat? Jika Anda juga sama, mulai sekarang jangan ragu minum teh. Sebab ada senyawa dalam teh yang mampu merangsang produksi elastin dan kolagen - dua faktor penting yang menjaga kelembapan dan kekencangan kulit.

Penurun stres

Selain berat badan, teh juga punya khasiat menurunkan kadar stres, terutama jenis teh hitam. Sebuah penelitian pun sudah membuktikan bahwa konsumsi teh hitam berkaitan dengan penurunan kadar stres dan tekanan darah yang lebih stabil.

Baik bagi jantung

Sebuah penelitian menemukan bahwa teh hijau mampu menjaga kesehatan jantung. Namun jangan mengonsumsi teh bersamaan dengan susu karena khasiat teh bisa berkurang akibat kebiasaan itu.

Itulah teh, minuman sejuta manfaat. Teh juga bisa dinikmati sebagai minuman panas atau dingin. Jadi jangan ragu mengonsumsi teh dan menjadikannya sebagai kebiasaan sehat!

Baca juga:

7 Makanan yang menormalkan detak jantung

Makan serangga bisa atasi masalah kelaparan dunia?

Masak pakai minyak zaitun sama dengan buang-buang uang?

Wanita menopause harus konsumsi 8 makanan ini!

Omega-3 pada ikan mampu turunkan risiko kanker payudara (mdk/riz)