Follow
Tekan nafsu makan dengan bawang putih
Merdeka.com - Bawang putih dikenal sebagai obat alami untuk menurunkan kolesterol dan menangkal kanker, tekanan darah tinggi, dan lainnya. Namun tak hanya itu saja, bawang putih juga dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan.
Bawang putih mengandung zat yang berkhasiat untuk kesehatan. Salah satunya adalah allicin, zat sulfur yang terbentuk pada bawang putih setelah dipotong atau dihancurkan. Allicin adalah penyebab utama bau dan rasa dari bawang putih.
Peneliti di Weizmann Institute, Israel, menemukan bahwa allicin sangat efektif untuk menekan nafsu makan, seperti dilansir oleh Health Me Up (28/01).
-
Mengapa konsumsi bawang putih baik untuk kolesterol? Mengacu pada informasi dari situs resmi Siloam Hospitals, bawang putih memiliki kandungan allicin yang berfungsi untuk menghambat sintesis kolesterol dalam tubuh.
-
Kenapa bawang putih dan merah bantu turunkan kolesterol? Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan antioksidan pada kedua varietas bawang tersebut, yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh serta untuk melawan berbagai risiko penyakit, termasuk kolesterol tinggi.
-
Kenapa bawang putih goreng bisa menurunkan kolesterol? Allicin, senyawa yang terdapat dalam bawang, terbukti bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL). Nutrisi dan senyawa dalam bawang tetap terjaga meskipun bawang tersebut dipanaskan atau digoreng.
-
Kenapa daun bawang bisa bantu turunin kolesterol? Kandungan serat dalam daun bawang juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam air yang terdapat dalam daun bawang dapat mengikat kolesterol di dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh, sehingga dapat membantu mencegah aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
-
Kenapa sawi putih bagus untuk kolesterol? Sawi putih adalah sayuran yang tinggi serat dan gizi, sekaligus rendah kalori serta efektif untuk membantu menurunkan kolesterol.
-
Apa manfaat bawang putih bagi kesehatan? Manfaat bawang putih ternyata begitu banyak. Rempah yang biasa menjadi bumbu masakan ini ternyata begitu bermanfaat bagi Kesehatan dan mencegah penyakit.
David Mirelman, ketua peneliti, awalnya ingin mengkaji khasiat bawang putih untuk menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko diabetes. Namun tikus yang diberikan allicin ternyata juga tidak mengalami penambahan berat badan, seperti tikus yang tidak diberikan allicin.
Sementara itu, beberapa penelitian lainnya menemukan bahwa bawang putih mampu menurunkan kolesterol buruk. Bawang putih menjaga darah agar tidak saling menempel sehingga mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
Sebuah penelitian kecil juga menemukan bahwa bawang putih mampu menurunkan tekanan darah pada orang yang menderita hipertensi. Tak hanya itu, beberapa penelitian lain menemukan bahwa bawang putih menurunkan risiko beberapa jenis kanker, yaitu kanker perut, usus, dan prostat.
Semua alasan di atas adalah alasan untuk mulai bersahabat dengan bawang putih sekarang juga.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Gula darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi banyak orang. Namun, ada cara alami untuk mengontrol gula darah, termasuk menggunakan bumbu dapur.
Baca Selengkapnya
Bumbu dapur, yang selama ini hanya dikenal sebagai penyedap rasa, ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang mungkin belum kita sadari sepenuhnya.
Baca Selengkapnya
Kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Rempah yang biasa menjadi bumbu masakan ini ternyata begitu bermanfaat bagi Kesehatan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya
Bawang putih mengandung beberapa senyawa seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya.
Baca Selengkapnya
Kadar kolesterol milik seseorang bisa berpengaruh pada berbagai hal pada kesehatan. Sejumlah cara bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mudah.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa jenis makanan sehari-hari yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Baca Selengkapnya
Untuk mengatasi kolesterol tidak melulu harus dengan obat. Ada bahan alami di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan berwarna hitam bisa memberi manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat jahe merah untuk diet yang memiliki potensi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Daun bawang merupakan salah satu bumbu dapur yang tidak hanya menambah aroma dan rasa pada masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya