Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Temukan 6 manfaat unik kacang arab untuk kesehatan

Temukan 6 manfaat unik kacang arab untuk kesehatan Ilustrasi kacang arab. Shutterstock/manuel barroso

Merdeka.com - Kacang telah lama dikenal sebagai salah satu makanan sehat. Selain kacang almond, kacang tanah, dan kacang kenari, ada satu lagi jenis kacang menyehatkan yang biasanya Anda dapatkan sebagai oleh-oleh dari tanah suci yaitu kacang arab.

Siapa yang menyangka di balik rasanya yang manis, kacang arab memiliki manfaat unik untuk kesehatan tubuh? Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah manfaat sehatnya.

Mencegah kanker

Kacang arab mengandung phytochemical yang disebut saponin, yang memiliki sifat antioksidan. Zat ini mencegah sel kanker berkembang biak dan menyebar ke seluruh tubuh. Kandungan folat dalam kacang arab juga memainkan peran penting dalam sintesis DNA dan perbaikan yang berarti menghambat pembentukan sel kanker yang disebabkan oleh mutasi DNA.

Kandungan selenium di dalam kacang arab juga bermanfaat sebagai mineral yang meningkatkan fungsi enzim hati, membantu menghilangkan beberapa senyawa penyebab kanker dari tubuh, mencegah peradangan dan menghambat pertumbuhan tumor.

Kesehatan jantung

Kandungan serat tinggi yang disertai kalium, vitamin C dan B-6 dalam kacang arab semuanya bermanfaat untuk kesehatan jantung. Jumlah serat yang tinggi membantu mengurangi jumlah total kolesterol dalam darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi di dalam kacang arab tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, namun juga mencegah sembelit dan mengatur pergerakan usus. Sehingga kesehatan pencernaan pun akan berfungsi dengan baik. (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kacang Arab untuk Ibu Hamil, Mencegah Diabetes hingga Cacat Lahir
Manfaat Kacang Arab untuk Ibu Hamil, Mencegah Diabetes hingga Cacat Lahir

Kacang arab memiliki berbagai kandungan nutrisi tinggi.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Kacang-Kacangan bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Mineral
7 Manfaat Kacang-Kacangan bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Mineral

Ada banyak kandungan gizi dalam kacang yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
Jenis Kacang yang Tinggi Protein, Camilan Sehat Pengganti Daging
Jenis Kacang yang Tinggi Protein, Camilan Sehat Pengganti Daging

Bagi mereka yang mencari alternatif sehat dan ramah lingkungan untuk daging, kacang-kacangan menawarkan solusi yang sempurna.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung
Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan, Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Diabetes
5 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan, Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Diabetes

Kacang kapri memiliki beragam nutrisi baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Kacang Almond untuk Pria, Meningkatkan Kesuburan dan Pembentukan Otot
7 Manfaat Kacang Almond untuk Pria, Meningkatkan Kesuburan dan Pembentukan Otot

Manfaat kacang almond didapatkan dengan konsumsi yang cukup.

Baca Selengkapnya
9 Makanan Asin yang Sehat Dikonsumsi, Cocok jadi Bagian Diet Sehat
9 Makanan Asin yang Sehat Dikonsumsi, Cocok jadi Bagian Diet Sehat

Makanan asin mungkin menjadi salah satu yang sering diwaspadai. Namun, tidak semua makanan asin itu buruk. Beberapa bahkan menyediakan nutrisi yang baik.

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Daun Bidara Arab dan Cara Menggunakannya, Atasi Masalah Kulit hingga Diabetes
8 Manfaat Daun Bidara Arab dan Cara Menggunakannya, Atasi Masalah Kulit hingga Diabetes

Daun bidara mengandung senyawa-senyawa aktif yang memberikan manfaat bagi kesehatan.

Baca Selengkapnya
Subhanallah, 7 Buah Ini Ternyata Buah Surga dan Ada di Dalam Alquran, Mana yang Sering Kamu Konsumsi?
Subhanallah, 7 Buah Ini Ternyata Buah Surga dan Ada di Dalam Alquran, Mana yang Sering Kamu Konsumsi?

Al-Qur'an, sebagai petunjuk bagi umat Islam, juga menyebutkan berbagai jenis buah-buahan, termasuk tujuh buah surga yang disebutkan sebagai perumpamaan.

Baca Selengkapnya
8 Buah Kaya Serat yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Pilih yang Tepat
8 Buah Kaya Serat yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Pilih yang Tepat

Banyak buah dikenal sebagai sumber kaya serat, memberikan kontribusi besar terhadap diet seimbang dan pola makan sehat.

Baca Selengkapnya
6 Buah dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Tertulis di Alquran
6 Buah dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Tertulis di Alquran

Alquran merupakan petunjuk hidup yang menceritakan sejumlah buah dengan manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur di Bulan Puasa, Bikin Kenyang Lebih Lama
9 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur di Bulan Puasa, Bikin Kenyang Lebih Lama

Buah dan sayur menjadi kunci utama dalam memastikan tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.

Baca Selengkapnya