Terlalu banyak tidur saat hamil bisa bahayakan janin

Merdeka.com - Istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas seringkali disarankan untuk para ibu hamil. Sebab istirahat akan membuat beberapa organ tubuh memproduksi hormon lebih cepat yang bermanfaat untuk pertumbuhan janin.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur saat hamil juga bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Dan sayangnya hal ini jarang sekali diketahui oleh para ibu hamil.

"Kurangnya gerak tubuh bisa menyebabkan otot kaku dan tulang Anda keropos. Ditambah lagi bila Anda sering berbaring maka dapat meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah di kaki yang kemungkinan bisa berpindah ke paru-paru yang pastinya akan berakibat fatal untuk kesehatan tubuh Anda," ujar penulis penelitian ini Anthony Sciscione dari the Delaware Centre for Maternal and Fetal Medicine, Amerika Serikat. "Kurang gerak juga bisa meningkatkan risiko wanita hamil untuk terkena penyakit diabetes gestasional atau diabetes yang terjadi selama masa kehamilan karena naiknya kadar gila darah."

Istirahat memang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan. Namun juga jangan sampai membuat Anda bermalas-malasan untuk bergerak. Tetap lakukan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk kehamilan Anda seperti yoga dan berenang.