Ini bahaya kebanyakan minum air putih, ngeri!
Merdeka.com - Mungkin Anda sudah banyak mendengar pepatah yang menyebutkan bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Nah, ternyata hal itu juga berlaku dalam hal ini.
Dalam asupan air yang masuk ke tubuh, ternyata juga tidak baik. Meskipun dalam faktanya minum air putih dapat mengatasi dehidrasi yang berakibat fatal, namun berlebihan juga bukan hal yang bagus. Ada beberapa kasus ekstrem yang ternyata disebabkan oleh kebanyakan minum air putih.
Berikut ulasannya, mengapa kita tidak boleh mengonsumsi air putih banyak-banyak.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal? Selain pemeriksaan kesehatan, edukasi juga diberikan kepada sekitar 100 peserta yang terdiri dari santri putra dan putri. Materi edukasi mencakup faktor risiko, pentingnya gaya hidup sehat, dan bahaya konsumsi gula serta garam berlebihan. Para peserta diberi pemahaman bahwa pola makan buruk, kurang aktivitas fisik, dan konsumsi zat aditif seperti pemanis buatan dapat menyebabkan kerusakan ginjal secara perlahan.
-
Siapa yang berisiko mengalami kerusakan ginjal? Diabetes menyumbang 40% kasus gagal ginjal di dunia, dan banyak pasien harus menjalani hemodialisis atau cuci darah.
-
Bagaimana aktivitas fisik memengaruhi kesehatan jantung? Hasil penelitian menegaskan bahwa segala bentuk aktivitas, termasuk tidur, memberikan manfaat lebih besar untuk kesehatan jantung dibandingkan duduk diam.
-
Kenapa hipertensi jadi bahaya untuk ginjal? Hipertensi atau tekanan darah tinggi, karena kondisi ini dapat menambah tekanan pada pembuluh darah kecil di ginjal dan menghambat ginjal untuk bekerja secara normal
1. Berisiko pada ginjal
Anda akan melihat adanya peningkatan frekuensi kencing jika kebanyakan minum air putih. Secara ilmiah, jika Anda buang air kecil berlebihan maka ginjal pun harus bekerja banyak untuk menstabilkan sistem Anda.
Apabila meminum banyak air tanpa istirahat yang tepat, darah dalam tubuh Anda menjadi encer dan ginjal tidak dapat menyaring sampah dengan baik untuk menjaga keseimbangan natrium.
Efeknya adalah menyebabkan kelelahan, mual, dan jelas sering buang air kecil.
2. Berbahaya pada jantung
Jika Anda minum air terlalu banyak dari yang seharusnya, maka hal itu akan melampaui total volume Anda. Peningkatan volume darah secara teratur dapat memberikan tekanan yang bisa membahayakan jantung dan juga pembuluh darah.
Kemungkinannya ada dua, kebocoran pembuluh darah atau penyumbatan pembuluh darah. Tentu Anda tidak akan memilih dua-duanya, bukan?
3. Mempengaruhi sistem peredaran darah
Jika Anda minum terlalu banyak air sekaligus, maka hal itu dapat mencairkan cairan tubuh. Tingkat natrium dalam tubuh bisa menjadi sangat rendah dan mengakibatkan sel-sel Anda membengkak. Bahkan bisa membuat sel-sel otak Anda bengkak dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran, kejang, atau kasus terburuk adalah koma.
So, jangan terlalu banyak, ya!
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Terlalu banyak minum air putih juga bisa sebabkan sejumlah masalah.
Baca SelengkapnyaTerdapat banyak dampak kurang minum air putih, seperti dehidrasi dan sembelit. Pelajari masalah kesehatan akibat kurang minum air putih di sini!
Baca SelengkapnyaMinum air putih tetap harus memperhatikan aturan yang sehat.
Baca SelengkapnyaTerlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan keracunan sehingga perlu diketahui gejala konsumsi berlebihnya.
Baca SelengkapnyaKonsumsi air laut juga dapat memicu beberapa masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaGaya hidup dan makanan yang bisa picu masalah kesehatan ginjal tentu perlu untuk dihindari.
Baca SelengkapnyaKetika fungsi ginjal terganggu, dampaknya dapat merambat ke berbagai sistem tubuh, menyebabkan berbagai komplikasi yang berbahaya.
Baca SelengkapnyaKebiasaan-kebiasaan kecil, dapat berpengaruh pada kesehatan ginjal.
Baca SelengkapnyaKetika mengonsumsi air dalam jumlah berlebih, salah satu dampak buruknya adalah keracunan air.
Baca SelengkapnyaKebiasaan konsumsi garam berlebih termasuk dari makanan instan bisa jadi penyebab terjadinya gagal ginjal.
Baca SelengkapnyaKonsumsi minuman kemasan bisa menyebabkan diabetes yang memicu penyakit ginjal dan perlu diatasi dengan cuci darah.
Baca SelengkapnyaWalau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya