Follow
Ternyata, sering naik pesawat bisa bikin gemuk
Merdeka.com - Bepergian menggunakan pesawat merupakan hal yang jamak saat ini. Sebab semakin hari, mobilitas manusia akan semakin tinggi begitu pula dengan Anda. Bahkan tak jarang Anda akan sering bepergian mengunjungi negara-negara lain dengan berbagai macam alasan.
Bepergian dengan pesawat memang sangat efisien dan efektif. Namun ternyata hal ini bisa mendatangkan gangguan kesehatan walaupun tidak Anda sadari. Hal yang paling umum adalah gangguan di telinga dan saluran pernapasan karena perbedaan ketinggian udara. Selain itu, penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan bahwa sering naik pesawat juga bisa membuat tubuh Anda bertambah gemuk.
"Mengalami perubahan zona waktu terutama bagi Anda yang sering bepergian ke luar negeri dapat menghasilkan gangguan pada jam biologis Anda yang berimbas pada sistem metabolisme tubuh dan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Sistem metabolisme yang terganggu akan membuat sistem pencernaan tidak bisa bekerja dengan baik. Sementara kurangnya waktu istirahat terutama di malam hari mampu menghambat pertumbuhan baik yang bermanfaat untuk mencerna makanan Anda. Hasilnya, berat badan bisa bertambah tanpa Anda sadari," ujar Eran Elinav, peneliti dari Institute of Science di Israel.
-
Mengapa duduk lama bisa bikin berat badan naik? Penelitian telah menemukan bahwa risiko obesitas dapat meningkat sebesar 5% untuk setiap dua jam duduk.
-
Mengapa obesitas memicu masalah pernapasan? Obesitas dapat memengaruhi kemampuan paru-paru untuk berfungsi dengan baik dan meningkatkan risiko penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis, dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
-
Apa penyebab kelebihan berat badan? Kelebihan berat badan sering kali menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko diabetes.
-
Apa dampak penerbangan luar angkasa terhadap tubuh? Dampak ini meliputi perubahan dalam ekspresi gen yang terkait dengan peradangan, penuaan, dan homeostasis otot yang menunjukkan adaptasi tubuh terhadap lingkungan antigravitasi dan radiasi di luar angkasa.
-
Apa yang sebenarnya menyebabkan tubuh gemuk? Yang menyebabkan peningkatan berat badan sebenarnya adalah kelebihan kalori dari segala jenis makanan, bukan hanya karbohidrat.
-
Apa saja penyakit yang umum dialami saat naik pesawat? Berikut adalah tiga masalah kesehatan yang umum dialami oleh penumpang pesawat, beserta cara-cara untuk mengatasinya. 1. Trombosis Vena dalam (Deep Vein Thrombosis, DVT) Salah satu risiko kesehatan utama bagi penumpang yang sering melakukan perjalanan panjang adalah trombosis vena dalam atau DVT. DVT adalah penggumpalan darah yang terjadi di pembuluh vena, umumnya di kaki. Ketika duduk dalam jangka waktu lama di kursi yang sempit tanpa banyak bergerak, sirkulasi darah dapat terganggu dan risiko penggumpalan meningkat. Hal ini diperparah dengan dehidrasi akibat udara kering di dalam pesawat yang membuat darah menjadi lebih kental.Gejala DVT meliputi nyeri, pembengkakan, dan rasa berat di area kaki, terutama di betis. Kondisi ini sangat berbahaya jika bekuan darah bergerak ke organ vital seperti paru-paru, yang bisa menyebabkan emboli paru. 2. Infeksi Virus Pesawat merupakan ruang tertutup yang memperbesar risiko penularan infeksi virus, terutama flu atau demam. Penumpang di ruang sempit ini saling berbagi udara yang bersirkulasi, sehingga risiko paparan virus meningkat. Virus dapat menyebar melalui batuk, bersin, atau kontak dengan permukaan yang terkontaminasi seperti sandaran tangan dan meja makan. 3. Stres dan Kecemasan Selain masalah fisik, stres dan kecemasan sering menjadi masalah bagi mereka yang sering bepergian. Penumpang sering kali merasa tertekan oleh suasana bandara yang ramai, kursi yang sempit, durasi penerbangan yang panjang, dan suara bising di sekitar. Perubahan tekanan udara saat pesawat lepas landas dan mendarat juga bisa memperburuk tingkat stres.
"Faktor ini pun bisa ditambah dengan kurangnya gerak fisik di dalam pesawat terutama di dalam penerbangan yang berjam-jam."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut camilan sederhana tapi bikin berat badan naik yang dibocorkan oleh TNI.
Baca Selengkapnya
Terkadang tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan dapat membuat berat badan kita naik dengan cepat.
Baca Selengkapnya
Perut buncit tidak selalu karena makanan. Kebiasaan sehari-hari juga bisa berkonribusi terhadap masalah ini.
Baca Selengkapnya
Beberapa kebiasaan ini, meskipun sering dilakukan, ternyata memiliki dampak menambah berat badan yang tidak diinginkan.
Baca Selengkapnya
Menjaga berat badan ideal tidak hanya melibatkan pola makan sehat dan olahraga, tetapi juga menghindari kebiasaan sepele yang dapat membuat berat badan naik.
Baca Selengkapnya
Hati-hati terhadap beberapa kebiasaan harian yang menambah berat badan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Menjaga pola makan adalah salah satu cara menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya dengan tidak makan berlebihan karena dapat memicu banyak masalah pada tubuh.
Baca Selengkapnya