Follow
Ternyata, usia 32 adalah usia tepat bagi wanita untuk berdiet!
Merdeka.com - Apakah Anda merasa bahwa program diet yang Anda lakukan selalu menemui kegagalan? Mungkin Anda harus mencoba untuk diet di usia 32 tahun.
Sebab seperti dilansir dari dailymail.co.uk, sebuah survei yang dilakukan oleh perusahaan produk diet di Inggris ini menemukan bahwa 54% wanita yang berusia di atas 30 tahun lebih disiplin dalam melakukan diet.
"Saat memasuki usia 30-an, wanita cenderung ingin tetap memiliki tubuh yang bugar dan fit seperti ketika mereka berusia 20-an. Oleh karena itu mereka memiliki motivasi yang lebih besar untuk berdiet," direktur perusahaan ini, Lee Smith. "Selain faktor itu, usia 30-an merupakan usia dimana kebanyakan wanita telah menikah. Sehingga tingkat kekhawatiran mereka akan mencari pasangan telah menurun. Mereka pun jadi lebih mudah untuk fokus melakukan diet," lanjutnya.
-
Kenapa orang melakukan diet? Tujuan utama dari diet biasanya adalah untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
-
Mengapa penting untuk menjaga pola makan yang sehat di usia lanjut? Mengonsumsi makanan segar dan bernutrisi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.
-
Kenapa latihan beban penting di usia 30 tahun? Memasuki usia 30 tahun sering dianggap sebagai titik awal perubahan fisik yang tak terelakkan. Metabolisme mulai melambat, otot-otot pun tak lagi sekuat dulu. Namun, Anda tidak perlu khawatir! Justru di usia ini, latihan beban bisa menjadi solusi efektif untuk menjaga kebugaran dan mencegah tanda-tanda penuaan fisik.
-
Kenapa orang usia 30 tahun perlu skrining diabetes? Menurut dr. Farid Kurniawan, SpPD, PhD, seorang spesialis penyakit dalam di divisi Endokrin, Metabolik, dan Diabetes RS Cipto Mangunkusumo FKUI, skrining diabetes dapat dilakukan sejak seseorang berusia 30 tahun, terutama jika orang tersebut memiliki faktor risiko keluarga seperti orangtua atau saudara kandung.
-
Kenapa penting menjaga jantung di usia 30-an? Saat memasuki usia 30-an, ada sejumlah langkah bijak yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan jantung Anda agar tetap prima di masa depan.
-
Kenapa diet yang baik itu penting? Diet yang baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencapai berat badan yang ideal.
Perusahaan ini juga menemukan bahwa sekitar 60% wanita justru mengalami kegagalan saat berdiet di usia 20-an. Sebab usia ini adalah usia dimana Anda ingin mencoba segala jenis hal baru termasuk makanan baru yang tentu saja dapat menggagalkan program diet Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Banyak perempuan yang mendambakan kehamilan dan proses melahirkan sejak dini. Usia menjadi faktor penting dalam perencanaan kehamilan. Berapa usia yang terbaik?
Baca Selengkapnya
Dengan latihan beban, Anda sedang membangun fondasi kesehatan untuk masa depan yang lebih bugar.
Baca Selengkapnya
Kahiyang Ayu berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kg.
Baca Selengkapnya
Penampilan terbaru Kahiyang Ayu langsung menuai banyak apresiasi dari orang-orang terdekatnya, termasuk para netizen.
Baca Selengkapnya
Mempertahankan otot di usia 30-an memerlukan perhatian khusus karena beberapa perubahan fisiologis yang terjadi seiring bertambahnya usia.
Baca Selengkapnya
Tubuh yang mudah lelah bisa jadi tanda gaya hidup yang kurang tepat, lho!
Baca Selengkapnya
Kahiyang Ayu menjalani diet yang dia lakukan selama taun 2003. Baginya, hal itu merupakan sebuah prestasi dalam hidup.
Baca Selengkapnya
Setelah melahirkan pada Desember 2022, Gracia Indri mendapati dirinya dengan berat badan yang melonjak.
Baca Selengkapnya
Data terbaru angka prevalensi diabetes pada 2018 menunjukkan, 9 dari 10 atau 8,9 persen orang Indonesia memiliki diabetes.
Baca Selengkapnya
Penampilan terbaru Kahiyang Ayu yang bikin pangling ini berhasil mencuri perhatian publik.
Baca Selengkapnya
Menopause dini adalah kondisi ketika seorang wanita mengalami menopause sebelum usia 40 tahun.
Baca Selengkapnya
Usia menstruasi seorang wanita bisa menjadi penanda bagi sejumlah hal dalam kehidupannya termasuk pada risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Baca Selengkapnya