Follow
Ternyata, usia 32 adalah usia tepat bagi wanita untuk berdiet!
Merdeka.com - Apakah Anda merasa bahwa program diet yang Anda lakukan selalu menemui kegagalan? Mungkin Anda harus mencoba untuk diet di usia 32 tahun.
Sebab seperti dilansir dari dailymail.co.uk, sebuah survei yang dilakukan oleh perusahaan produk diet di Inggris ini menemukan bahwa 54% wanita yang berusia di atas 30 tahun lebih disiplin dalam melakukan diet.
"Saat memasuki usia 30-an, wanita cenderung ingin tetap memiliki tubuh yang bugar dan fit seperti ketika mereka berusia 20-an. Oleh karena itu mereka memiliki motivasi yang lebih besar untuk berdiet," direktur perusahaan ini, Lee Smith. "Selain faktor itu, usia 30-an merupakan usia dimana kebanyakan wanita telah menikah. Sehingga tingkat kekhawatiran mereka akan mencari pasangan telah menurun. Mereka pun jadi lebih mudah untuk fokus melakukan diet," lanjutnya.
-
Kenapa diet penting? Diet sendiri penting bagi setiap orang karena diet yang seimbang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.
-
Kenapa orang melakukan diet? Tujuan utama dari diet biasanya adalah untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
-
Kenapa diet penting untuk kesehatan? Banyak orang merasa kurang percaya diri karena berat badan yang berlebih, yang tidak hanya mempengaruhi penampilan tetapi juga kesehatan. Kelebihan berat badan berpotensi meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, banyak orang menjadikan penurunan berat badan sebagai prioritas untuk hidup lebih sehat dan tampil lebih baik.
-
Kenapa diet yang tepat penting? Menentukan diet yang tepat untuk tubuh merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup yang baik.
-
Kenapa penting menjaga otot di usia 30-an? Ketika mencapai usia 30 tahun ke atas, terjadi perubahan fisiologis yang disebut sarcopenia, yaitu penurunan jaringan otot karena penuaan. Dengan mempertahankan otot melalui latihan, kita dapat mengurangi risiko sarcopenia dan menjaga kekuatan tubuh.
Perusahaan ini juga menemukan bahwa sekitar 60% wanita justru mengalami kegagalan saat berdiet di usia 20-an. Sebab usia ini adalah usia dimana Anda ingin mencoba segala jenis hal baru termasuk makanan baru yang tentu saja dapat menggagalkan program diet Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Meski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.
Baca Selengkapnya
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Tidak hanya perubahan penampilannya yang mengejutkan, tetapi juga inspirasi yang ia berikan kepada banyak orang untuk menjalani hidup lebih sehat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jenis buah dan sayuran yang rendah kalori dan cocok dikonsumsi saat diet.
Baca Selengkapnya
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya
Dengan menerapkan diet yang cocok, tentunya akan memperoleh hasil yang optimal.
Baca Selengkapnya
Porsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.
Baca Selengkapnya
Diet dan pola makan yang berdampak tidak sehat di dalam tubuh kita bisa menunjukkan sejumlah tanda yang tidak boleh dilewatkan.
Baca Selengkapnya
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya