Follow
Tertawa adalah obat yang terbaik untuk kesehatan
Merdeka.com - Stres dan tekanan yang terus-menerus Anda hadapi dalam hidup dapat menurunkan kualitas kesehatan Anda. Untuk mengantisipasinya, Anda pun mulai mengonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, dan juga menyisihkan waktu yang cukup untuk beristirahat.
Padahal ada cara termudah untuk menjaga kesehatan Anda yaitu tertawa.
Seperti dilansir dari huffingtonpost.com, tertawa dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Tertawa akan memperlancar aliran darah di dalam tubuh sehingga ampuh untuk meredakan stres, meringankan beban pikiran, dan juga membuat Anda bahagia. Saat Anda bahagia maka sistem imun tubuh akan meningkat sehingga Anda jadi tidak mudah sakit.
-
Kenapa tertawa bisa perpanjang umur? 'Menertawakan kesalahan kita bisa memperpanjang hidup kita sendiri. Menertawakan orang lain bisa mempersingkatnya.'
-
Apa arti tertawa bagi orang? Tertawa bagi banyak orang merupakan cara mengekspresikan rasa bahagia atas pencapaian tertentu. Dengan tertawa pun juga bisa menjadi tanda seseorang selalu bersyukur. Seseorang yang mudah tertawa kerap terlihat positif dalam segala suasana. Alasannya karena tidak ada rasa khawatir akan segala sesuatu dan yakin akan ada hikmah atau pelajaran serta hal baik di setiap peristiwa.
-
Bagaimana tertawa membantu mengatasi stres? Manfaat tertawa lepas akan meningkatkan respons stres, untuk kemudian menurunkannya. Di waktu yang sama, detak jantung akan meningkat dan langsung menurun seketika. Hal ini dapat menciptakan perasaan yang melegakan dan memberikan sensasi relaksasi. Saat kita mengalami stress, hormon kortisol adrenalin kita naik, sehingga dengan tertawa akan memicu pelepasan hormon endorphin yang mengurangi rasa sakit sehingga tubuh terasa menjadi baik dalam mengatur dan memproses emosi.
-
Siapa yang meneliti pengaruh emosi positif terhadap kesehatan? Para peneliti menemukan bahwa terdapat hubungan antara emosi positif dan kesehatan fisik.
-
Mengapa senyuman bisa memperkuat mental seseorang? Senyum memiliki kekuatan untuk membangun ikatan emosional dan menciptakan perasaan diterima, terutama bagi individu yang sedang mengalami masa-masa sulit. Ketika seseorang tersenyum, mereka tidak hanya menunjukkan kebaikan, tetapi juga membantu orang lain merasa lebih baik dan terhubung secara sosial.
-
Kenapa tertawa penting? Ingatlah bahwa tertawa adalah obat terbaik untuk menghilangkan stress.
Selain itu mereka yang mudah tertawa akan memiliki umur yang lebih panjang dibandingkan mereka yang suka cemberut. Tertawa juga dapat mengurangi efek fisik dari stres yang mendera hidup Anda.
Jadi marilah kita tertawa! (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ketahui fakta orang yang mudah tertawa berikut ini, ternyata ada alasan di baliknya.
Baca Selengkapnya
Kata-kata bahasa Inggris lucu selalu berhasil membuat kita tertawa. Kata-kata ini membantu kita untuk melihat sisi humor dalam kehidupan dan meredakan stres.
Baca Selengkapnya
Tebak-tebakan lucu biasanya terdiri dari pertanyaan yang terdengar sederhana namun jawaban yang bikin geleng-geleng.
Baca Selengkapnya
Tujuan utama Hari Menceritakan Lelucon Nasional adalah untuk mempromosikan kegembiraan dan tawa melalui kegiatan bercerita lucu.
Baca Selengkapnya
Meski terlihat sederhana, membaca kata-kata lucu dapat meningkatkan suasana hati, menenangkan pikiran, dan membuat kita tertawa.
Baca Selengkapnya
Menyimak jokes lucu dapat memberikan banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Menangis adalah hal unik yang hanya bisa dilakukan oleh manusia.
Baca Selengkapnya
Jokes adalah bentuk ekspresi humor yang dirancang untuk membuat orang tertawa atau merasa senang.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Pantun lucu itu mampu mengurangi stres dan dipercayai bisa meningkatkan mood seseorang, termasuk sosok yang kamu cinta dan sayangi.
Baca Selengkapnya
Kata-kata lucu ini bisa menghibur dan mengembalikan mood.
Baca Selengkapnya
Dengan kecerdasan humor yang mengundang tawa, tebak-tebakan tidak hanya menjadi hiburan ringan, tetapi juga merangsang pikiran kita.
Baca Selengkapnya