Follow
Tetap berpuasa saat hamil? Perhatikan hal ini!
Merdeka.com - Puasa merupakan ibadah wajib semua umat muslim di dunia. Bagaimana dengan ibu hamil? Pada dasarnya mereka tidak diwajibkan berpuasa demi kesehatan janin. Namun jika Anda sedang hamil dan tetap ingin puasa, perhatikan hal berikut seperti dikutip Boldsky (23/7).
Mual
Anda sedang menderita morning sickness dan mual. Perut yang kosong akan dapat meningkatkan mual.
-
Kapan ibu hamil boleh berpuasa? Meskipun perempuan hamil diperbolehkan untuk berpuasa, dr. Andrew menekankan bahwa ibu hamil tidak seharusnya memaksakan diri untuk berpuasa jika kondisi kesehatannya menurun atau mengalami gejala tertentu seperti mual atau sakit kepala yang dapat membahayakan kehamilan.
-
Apa pantangan makanan bagi ibu hamil menurut Islam? Makanan haram mencakup segala jenis daging yang tidak halal atau tidak disembelih dengan cara yang benar sesuai syariah, seperti daging babi.
-
Apa yang penting untuk ibu hamil saat puasa? 'Makanan bergizi seimbang dan suplemen tambahan itu penting diperhatikan. Yang penting lainnya juga tetap terhidrasi dan menyesuaikan jenis-jenis pengobatan sesuai dengan kebutuhan ibu hamil yang kondisinya berbeda-beda,' ujarnya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Mengapa ibu hamil perlu hindari makanan manis saat berbuka? 'Jangan terlalu banyak manis, terlalu banyak berminyak itu tidak baik, jaga peningkatan berat badan,' jelasnya. Peningkatan berat badan pada ibu hamil dapat berdampak negatif, seperti risiko terjadinya diabetes pada akhir kehamilan atau preeklamsia.
-
Siapa yang memberikan saran tentang puasa untuk ibu hamil? Dr. Andrew Putranagara, Sp.OG, seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Rumah Sakit Umum Daerah Cilincing, memberikan penekanan terhadap pentingnya memperhatikan asupan nutrisi bagi ibu hamil yang memutuskan untuk berpuasa demi kesehatan diri dan janin yang dikandungnya.
-
Siapa yang harus dikonsultasikan ibu hamil sebelum berpuasa? Meskipun berpuasa dianjurkan bagi ibu hamil yang memiliki kondisi tubuh yang baik dan kuat, namun mereka perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan mereka.
Pingsan
Perubahan hormon saat hamil bisa menyebabkan mual, muntah, pusing. Jika Anda berpuasa, risiko ini lebih besar terjadi terlebih pada kandungan yang bermasalah seperti morning sickness akut.
Metabolisme
Selama kehamilan, metabolisme Anda menjadi benar-benar lambat. Itu sebabnya, makan secara teratur adalah satu-satunya cara agar metabolisme terjaga.
Jika Anda berpikir bahwa Anda cukup sehat untuk berpuasa selama kehamilan, maka ada cara untuk melakukannya yakni dengan memenuhi nutrisi saat malam hari.
Tidur siang
Saat puasa, waktu tidur malam tentu akan berubah dan berkurang. Cobalah maksimalkan waktu tidur Anda di siang hari.
Istirahat
Karena tidak mendapat asupan makanan dan cairan selama lebih dari 12 jam, tubuh akan lemas. Maka istirahat lah sesering mungkin. Hindari aktivitas yang tidak begitu penting.
Jangan bekerja terlalu keras
Wanita hamil tidak baik untuk bekerja terlalu keras terlebih selama puasa. Rileks saja dan jangan terlalu banyak pikiran karena dapat mempengaruhi janin.
Komplikasi kehamilan
Jika Anda mempunyai komplikasi kehamilan seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau anemia, maka secara medis tidak dianjurkan untuk berpuasa.
Berpuasa lah jika Anda benar-benar mampu dan kehamilan dalam kondisi sehat. Jika tidak, sebaiknya jangan dipaksakan.
Baca juga:
Hamil di atas usia 35 tahun? Perhatikan hal ini
Rajin olahraga saat hamil cegah kelahiran caesar
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.
Baca Selengkapnya
Dikutip dari Baby Centre, menyatakan bahwa meskipun berpuasa dapat memengaruhi kandungan ASI, perubahan tersebut kecil dan tidak signifikan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi nutrisi yang penting sangat penting bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa.
Baca Selengkapnya
Apakah benar ada mitos seputar kehamilan menurut pandangan Islam?
Baca Selengkapnya
Ibu hamil 8 bulan perlu menghindari beberapa larangan yang dianjurkan oleh dokter.
Baca Selengkapnya
Duduk terlalu lama saat hamil dapat memiliki risiko dan bahaya yang serius bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Baca Selengkapnya
Makan makanan pedas saat hamil trimester pertama adalah topik yang sering menimbulkan pertanyaan bagi ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Sebelum merencanakan kehamilan, wanita penderita diabetes perlu untuk menstabilkan kondisinya terlebih dahulu.
Baca Selengkapnya
Meski aman dan boleh dikonsumsi, bukan berati ibu hamil bisa makan pedas setiap hari dan berlebihan. Tetap ada efeknya jika kebanyakan makan pedas.
Baca Selengkapnya
Dalam Islam, mitos yang berkaitan dengan ibu hamil sering kali dipengaruhi oleh kepercayaan dan tradisi lokal yang berkembang di masyarakat.
Baca Selengkapnya
Ada banyak pantangan yang harus dijalani ibu hamil, salah satunya adalah memakai pakaian yang terlalu ketat.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mengetahui penjelasan fakta tentang makan pedas dan risiko kehamilan.
Baca Selengkapnya