Follow
Tidur siang bikin otak anak semakin cemerlang!
Merdeka.com - Tidur siang barangkali adalah salah satu kegiatan yang paling dihindari oleh anak-anak. Mereka lebih suka bermain di luar bersama teman-teman dibandingkan harus tidur di siang hari. Namun orang tua sebaiknya tetap membiasakan anak mereka tidur siang karena manfaatnya yang luar biasa pada otak anak.
Penelitian terbaru mengungkap bahwa tidur siang merupakan kunci penting yang membantu otak anak bekerja lebih baik. Anak-anak yang terbiasa tidur siang lebih mudah mengingat pelajaran yang diberikan kepada mereka.
Anak-anak dan balita memiliki kemampuan untuk mengenali hal-hal berbeda meski terlihat serupa. Tak jarang mereka juga belajar hal-hal baru yang akan diterapkan dalam situasi mereka sehari-hari. Dalam masa pertumbuhannya, anak-anak juga belajar menggunakan bahasa dengan baik dan benar.
-
Apa manfaat tidur siang untuk anak? Manfaat Tidur Siang untuk Anak 1. Tidur Malam Lebih Mudah dan Nyenyak 2. Mengembalikan Energi Anak 3. Menjaga Berat Badan Anak Tidur siang tidak hanya baik untuk kesehatan mental anak, tetapi juga mendukung perkembangan fisik mereka.
-
Kenapa tidur siang bermanfaat untuk kesehatan anak? Manfaat Tidur Siang untuk Anak 1. Tidur Malam Lebih Mudah dan Nyenyak 2. Mengembalikan Energi Anak 3. Menjaga Berat Badan Anak Tidur siang tidak hanya baik untuk kesehatan mental anak, tetapi juga mendukung perkembangan fisik mereka.
-
Bagaimana cara meneliti pengaruh tidur pada perilaku anak? Dalam studi ini, anak-anak diminta mengenakan alat pemantau tidur di pergelangan tangan selama tujuh hari untuk mengukur pola tidur mereka. Data ini mencakup waktu tidur, waktu bangun, efisiensi tidur, dan durasi tidur total. Setelah itu, anak-anak diuji melalui serangkaian aktivitas untuk mengamati kemampuan mereka dalam mengatur emosi dan perilaku, terutama saat menghadapi frustrasi.
-
Kenapa tidur penting untuk kecerdasan anak? Kurangnya tidur dapat mengganggu kemampuan ingatan dan konsentrasi, jadi penting untuk memastikan bahwa kamu mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.
-
Bagaimana cara membiasakan anak tidur siang? Terkadang, anak-anak yang tumbuh besar mulai melupakan kebiasaan tidur siang. Untuk itu, orangtua perlu menciptakan rutinitas dan suasana yang mendukung tidur siang anak.
-
Apa manfaat sleep training untuk anak? 1. Bayi mampu tidur sendiri tanpa bergantung pada hal tertentu. 2. Baik untuk perkembangan anak dari segi berat badan hingga kecerdasan otak.
Hasil penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan rutin Cognitive Neuroscience Society;s annual meeting di Boston mengungkap bahwa anak-anak yang terbiasa tidur siang memiliki kemampuan bahasa yang lebih baik dibandingkan dengan anak yang tidak tidur siang.
"Tidur siang sangat penting untuk membantu anak belajar hal-hal baru. Tidur siang setelah anak-anak belajar akan membantu mereka menyerap apa yang baru dipelajari dengan lebih baik," ungkap peneliti Rebecca Gomez dari University of Arizona, seperti dilansir oleh Health Day News.
Selain bermanfaat untuk anak-anak, penelitian lain juga menunjukkan bahwa tidur siang membantu orang dewasa mengingat rencana-rencana yang sudah mereka siapkan.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tidur siang merupakan waktu yang paling penting bagi anak yang tidak boleh dikesampingkan orangtua.
Baca Selengkapnya
Anak-anak membutuhkan lebih banyak waktu tidur daripada orang dewasa, dan tidur siang adalah cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan ini.
Baca Selengkapnya
Beberapa manfaat tidur siang ternyata cukup baik untuk kesehatan, seperti meredakan stres hingga turunkan tekanan darah.
Baca Selengkapnya
Salah satu sekolah dasar (SD) di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, punya program unik. Pihak sekolah mewajibkan siswa tidur siang di sekolah selama satu jam.
Baca Selengkapnya
Anak memiliki kecepatan belajar yang luar biasa cepat, orangtua memiliki tugas agar anak bisa memaksimalkan kemampuan belajar mereka.
Baca Selengkapnya
Membaca merupakan aktivitas yang sangat disarankan untuk dilakukan pada anak. Hal ini bisa sangat membantu terutama untuk perkembangan anak.
Baca Selengkapnya
Identifikasi ciri-ciri anak cerdas sejak usia dini, seperti daya ingat yang luar biasa dan bakat bermain alat musik. Temukan informasi lebih lengkapnya di sini.
Baca Selengkapnya
Tidur adalah momen penting dalam proses pertumbuhan tubuh anak, dan minum susu sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan yang mendukung kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Jam tidur anak yang konsisten setiap malam bisa sangat memengaruhi kemampuan mereka dalam mengelola emosi.
Baca Selengkapnya
Membuat anak bisa belajar dengan efektif dan tanpa paksaan bisa membuat mereka menemukan kenyamanan dan kesenangan.
Baca Selengkapnya
Cerita pengantar tidur dan dongen bukan sekadar rutinitas bagi anak karena bisa memberi manfaat luar biasa untuk tumbuh kembang mereka.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara bisa dilakukan oleh orangtua untuk membuat anak jadi lebih suka belajar, termasuk dengan mengubah pola pikirnya.
Baca Selengkapnya