Follow
Tingkatkan kesehatan jantung dengan rajin menggosok gigi
Merdeka.com - Apakah selama ini Anda jarang menggosok gigi? Ada baiknya Anda mulai menghindari kebiasaan tersebut.
Seperti dilansir dari indiatimes.com disebutkan bahwa dengan rajin menggosok gigi maka kesehatan jantung Anda akan meningkat.
Para peneliti di Columbia University Mailman School of Public Health telah menunjukkan bahwa dengan membaiknya kesehatan gigi maka resiko penyakit artherosclerosis akan mengecil.
-
Bagaimana cara menjaga jantung agar tetap sehat? Mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang adalah langkah fundamental dalam menjaga kesehatan jantung. Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Mengapa penting menjaga kebiasaan sehat jantung? Karena penuaan yang dipercepat bukan hanya tentang bertambahnya usia, tetapi juga kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada seharusnya.
-
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung? Mengadopsi gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan buruk, dapat secara signifikan menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
-
Apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung? Selain itu, umumnya dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik atau berolahraga sekitar 20–30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung.
-
Mengapa penting menjaga kesehatan jantung? Jantung adalah organ vital yang berperan utama dalam memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga memastikan setiap sel menerima oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.
-
Bagaimana cara mencegah penyakit jantung? 'Penyakit tidak menular ini tidak disebabkan oleh penularan melalui virus, bakteri, atau sejenisnya, melainkan lebih dipengaruhi oleh tiga aspek utama, yaitu faktor genetik, lingkungan, dan perilaku,' jelasnya.
Artherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah disebabkan karena penumpukan plak di gigi dan gusi. Penyempitan pembuluh darah ini dapat mempengaruhi aliran darah menuju jantung. Apabila jantung terganggu maka akan menyebabkan stroke.
Jantung yang merupakan organ vital di dalam tubuh manusia wajib untuk dijaga kesehatannya. Maka tidak ada salahnya apabila Anda mulai melakukan langkah kecil di atas agar kesehatan jantung Anda tetap terjaga. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Gigi berlubang nyatanya dapat berisiko mengakibatkan penyakit jantung. Sebelum terlambat, yuk cegah kehadirannya dengan tips ini.
Baca Selengkapnya
Kegiatan sederhana yang biasa dilakukan sehari-hari ternyata juga dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk menjaga kesehatan jantung. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Dewasa ini, kesadaran akan kesehatan jantung semakin meningkat di kalangan masyarakat seluruh dunia.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi lebih dari dua kali sehari bisa memberikan manfaat kesehatan yang tak boleh dikesampingkan.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi hanya sekali sehari bisa menyebabkan plak menumpuk dan menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, bahkan risiko kehilangan gigi.
Baca Selengkapnya
Bau mulut dan masalah gigi sering terjadi selama menjalani puasa Ramadan. Penting untuk mengetahui cara yang tepat mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Kesegaran nafas dan mulut sangat berpengaruh terhadap tingkat kepercayaan diri sehingga penting diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Cara mencegah serangan jantung yang penting diketahui semua orang dari segala usia.
Baca Selengkapnya
Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.
Baca Selengkapnya
Beberapa cara merawat kesehatan gigi dan mulut sejak kecil.
Baca Selengkapnya
Dengan menggunakan rempah-rempah ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko jantung.
Baca Selengkapnya