Follow
Tingkatkan kesehatan jantung dengan secangkir teh earl grey
Merdeka.com - Anda merupakan penggemar berat teh? Apakah Anda pernah mendengar Earl Grey tea?
Earl Grey tea atau yang biasa disebut dengan teh hitam merupakan salah satu jenis dari banyak varian teh yang cukup populer.
Sebuah penelitian seperti dilansir dari indiatimes.com menyebutkan bahwa rajin meminum teh hitam setiap hari bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini disebabkan karena teh hitam mengandung ekstrak dari buah jeruk Mediterania yang disebut bergamot. Buah ini merupakan makanan super sehat untuk jantung Anda.
-
Mengapa teh hijau baik untuk jantung? Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, serta membantu menurunkan tekanan darah.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Mengapa teh baik untuk tekanan darah? Meskipun tekanan darah tinggi sering kali dapat diobati dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup, pilihan bahan alami seperti meminum teh juga dapat berperan secara cukup signifikan.
-
Mengapa cokelat hitam baik untuk jantung? Kandungan flavanol dalam cokelat hitam telah terbukti dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa manfaat utama teh untuk kolesterol? Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
Selain itu teh hitam juga memiliki kandungan enzim yang disebut dengan HMGF atau hidroksi metil flavonones glutaryls yang mampu meningkatkan HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh.
Jadi, apabila Anda bosan dengan varian teh yang sama, kenapa Anda tidak sesekali mencoba Earl grey tea? Sebab selain memiliki rasa yang unik, teh ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca Selengkapnya
Ketahui jenis teh yang sebenarnya memiliki manfaat sehat paling luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Jangan terpengaruh dengan rasa dan manfaatnya. Karena minum kopi hitam berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Cincau hitam dibuat dari daun tanaman Cyperus alternifolius atau Platostoma palustre (Mesona palustris).
Baca Selengkapnya
Kopi hitam tanpa gula jadi minuman favorit di kalangan pecinta kopi, tidak hanya karena rasanya yang khas & aroma yang menggugah selera, tetapi juga manfaatnya.
Baca Selengkapnya
Kopi hitam memiliki berbagai manfaat berikut bagi kesehatan seseorang.
Baca Selengkapnya
Dengan menggunakan rempah-rempah ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko jantung.
Baca Selengkapnya
Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.
Baca Selengkapnya
Matcha merupakan salah satu bentuk olahan teh hijau yang memiliki manfaat luar biasa.
Baca Selengkapnya
Dari meningkatkan daya ingat hingga melawan penuaan, ceri hitam adalah buah yang cocok Anda konsumsi ketika ingin mulai hidup sehat.
Baca Selengkapnya