Better experience in portrait mode.

Tingkatkan kesehatan tubuh dengan 5 manfaat mentimun ini

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Tingkatkan kesehatan tubuh dengan 5 manfaat mentimun ini

Merdeka.com - Mentimun adalah buah yang baru-baru ini dianggap sebagai makanan super sehat. Sebab mentimun sangat rendah akan kalori namun tinggi kadar air di dalamnya. Sehingga mentimun adalah buah yang sempurna untuk menyehatkan tubuh Anda saat udara panas.Tak hanya itu saja, ini manfaat lain dari makan mentimun untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari healthmeup.com.

Tak hanya dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik, kadar air yang tinggi di dalam mentimun dapat membantu tubuh Anda untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Sehingga kesehatan ginjal dan hati Anda dapat terjaga.

Karena mengandung 95% air dan sangat rendah akan kalori, mentimun dapat Anda jadikan sebagai menu diet yang sehat. Anda juga dapat mengunyahnya sebagai camilan sehat ketika Anda merasa lapar.

Mentimun mengandung vitamin seperti vitamin A, B, dan C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda selalu fit serta bugar.

Kandungan air dan serat makanan yang cukup tinggi di dalam mentimun bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan Anda. Makan timun secara teratur akan membantu Anda mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

Mentimun juga merupakan zat anti oksidan yang baik seperti vitamin B karoten, zea-xanthin, dan lutein yang akan membantu Anda melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

Makan timun juga akan membantu Anda untuk mewujudkan kulit yang sehat dan berseri-seri. Jadi, jangan buang timun yang biasanya digunakan sebagai hiasan dalam makanan Anda.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

news update Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Mentimun, yang kaya akan nutrisi, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang meliputi mencegah peningkatan kolesterol hingga mengatur tingkat gula darah.

Baca Selengkapnya

5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah

news update 5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah

Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.

Baca Selengkapnya

Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya

Kesehatan Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya

Mentimun buah segar kaya nutrisi. Ini sederet manfaatnya.

Baca Selengkapnya

8 Manfaat Timun Rebus untuk Kesehatan, Efektif Bantu Turunkan Berat Badan

manfaat timun rebus untuk kesehatan 8 Manfaat Timun Rebus untuk Kesehatan, Efektif Bantu Turunkan Berat Badan

Konsumsi timun rebus perlu memperhatikan cara yang tepat agar manfaat optimal bisa didapatkan.

Baca Selengkapnya

Turunkan Masalah Kolesterol dengan Hanya Mentimun, Begini Cara Efektif Menggonsumsinya

Khasiat Mentimun Turunkan Masalah Kolesterol dengan Hanya Mentimun, Begini Cara Efektif Menggonsumsinya

Konsumsi mentimun dengan sejumlah cara berikut bisa membantu mengatasi masalah kolesterol.

Baca Selengkapnya

6 Manfaat Biji Timun untuk Kesehatan, Mengurangi Risiko Batu Ginjal

manfaat biji timun untuk kesehatan 6 Manfaat Biji Timun untuk Kesehatan, Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Meski memiliki manfaat, biji timun juga bisa memberikan efek samping.

Baca Selengkapnya

Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol

news update Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol

Mentimun bukan sekadar lalapan segar, tetapi juga kaya manfaat alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meredakan gejala asam urat.

Baca Selengkapnya

Ini Dampak yang Dialami Tubuh jika Mengonsumsi Timun Setiap Hari

Timun Ini Dampak yang Dialami Tubuh jika Mengonsumsi Timun Setiap Hari

Menurut Dr. Mohr, bagi kebanyakan orang mengonsumsi timun secara rutin adalah hal yang aman.

Baca Selengkapnya

8 Manfaat Salad Timun untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

manfaat salad timun untuk kesehatan 8 Manfaat Salad Timun untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Terdapat berbagai manfaat salad timun untuk kesehatan yang bisa didapatkan.

Baca Selengkapnya

Rahasia Menurunkan Kolesterol dengan Jus Timun yang Menyegarkan

news update Rahasia Menurunkan Kolesterol dengan Jus Timun yang Menyegarkan

Jus timun segar menurunkan kolesterol & menjaga tekanan darah. Coba buat dan rasakan manfaat sehatnya!

Baca Selengkapnya

Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

manfaat kesehatan Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.

Baca Selengkapnya

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya