Tips atasi 10 masalah tubuh yang memalukan

Merdeka.com - Pernah mengalami bersin yang tidak bisa berhenti atau cegukan di tengah rapat? Masalah-masalah kecil seperti ini bisa jadi memalukan jika terjadi di saat yang tak tepat.

Apa saja masalah tubuh yang bisa memalukan, dan bagaimana mengatasinya? Simak saran dari Health Me Up (12/10) berikut ini.

Badan berbulu

Memiliki badan yang berbulu adalah hal yang bisa dialami semua orang. Namun terlalu banyak bulu yang tumbuh di bagian dada, terutama untuk wanita, bisa jadi hal yang memalukan. Hal ini disebabkan oleh kelebihan hormon pria yang disebut androgen pada wanita.

Untuk mengatasinya, jangan mencoba mencukur bulu ini sendiri. Segera cari bantuan ahli. Anda mungkin disarankan memakai obat atau terapi penghilang bulu.

Cegukan

Cegukan seringkali datang tanpa diharapkan. Jika ini terjadi pada saat tak tepat, Anda bisa malu. Cegukan terjadi karena kontraksi diafragma.

Cara mengatasinya adalah dengan membuat diafragma tenang. Anda bisa minum segelas air putih atau menahan nafas sejenak. Kemudian mulailah bernafas dengan perlahan.

Mulut kering

Mulut kering tak hanya tak sedap dipandang, tetapi juga bisa mengganggu Anda ketika berbicara dengan orang lain.

Cara mengatasinya adalah menambah konsumsi cairan, kunyah permen rendah gula, kurangi merokok atau minum kafein. Jika hal-hal tersebut tidak berhasil, lebih baik cari bantuan profesional.

Bersin-bersin

Bersin adalah hal yang wajar terjadi, tapi bagaimana kalau terus-menerus? Ini tentu bisa merepotkan Anda. Bersin bisa jadi tanda untuk alergi atau infeksi.

Jika adalah bersin adalah alergi, maka sebaiknya temukan pemicu alergi Anda. Kemudian cobalah hindari dan cari bantuan ahli.

Ketombe

Butiran putih dari rambut Anda tiba-tiba berhamburan di kerah dan baju. Ketombe, bisa jadi salah satu masalah memalukan.

Anda bisa menggunakan cara tradisional seperti menggunakan minyak kelapa, minyak zaitun, atau jus lemon pada kepala ketika keramas. Namun jika ketombe tetap membandel dan bertambah parah, sebaiknya cari bantuan dari ahli kulit.

Keringat berlebihan

Sering mengalami ketiak atau punggung yang basah? Ini bisa merusak penampilan dan membuat Anda malu. Sebenarnya berkeringat adalah hal wajar untuk membuat tubuh kita tahan panas dan mengeluarkan racun dari kulit. Namun terkadang keringat juga bisa berlebihan.

Cara mengatasinya adalah Anda bisa menggunakan baking soda pada bagian tubuh yang mengeluarkan banyak keringat. Jika masih terus berlanjut, hubungi dokter.

Bau mulut

Hal paling memalukan ketika berbicara dengan orang lain adalah bau mulut. Ini bisa jadi akibat konsumsi makanan tak sehat atau kebersihan mulut yang kurang. Selain itu, ini juga bisa jadi salah satu gejala penyakit.

Cara mengatasinya, Anda harus selalu menjaga kebersihan mulut, menggosok gigi secara teratur, menggunakan mouthwash, dan lainnya. Jika cara ini tak berhasil, periksakan ke dokter. Bisa jadi bau mulut Anda adalah gejala penyakit lain.

Bau kaki

Kebanyakan orang yang kakinya bau disebabkan oleh penggunaan kaos kaki dalam waktu yang lama. Kaos kaki biasanya menyerap keringat dari kaki dalam sepatu tertutup. Ini menyebabkan bau. Anda bisa dijauhi karena kaki yang bau.

Cara mengatasinya adalah hindari menggunakan kaos kaki sintetis. Cuci kaki Anda secara teratur dan gunakan semprotan kaki sebelum memakai kaos kaki. Selain itu, Anda bisa menggunakan sandal atau sepatu yang tidak terlalu tertutup.

Bau badan

Setelah berada dalam ruangan yang panas, biasanya tubuh berkeringat. Namun yang bisa memalukan adalah keringat yang dibarengi dengan bau tak sedap. Ini tentu saja memalukan bagi Anda.

Cara mengatasinya cukup dengan minum banyak air, gunakan deodoran atau bedak tubuh pada bagian yang sering berkeringat dan berbau. Gunakan pakaian dari bahan katun yang menyerap keringat dan bau.

Gigi kuning

Senyum yang indah tentu membutuhkan gigi yang indah juga. Namun, terkadang warna gigi berubah karena konsumsi makanan yang tak sehat. Ini tentu akan mengurangi daya tarik Anda di depan umum.

Anda bisa memutihkan gigi menggunakan strawberry atau baking soda. Gunakan juga mouthwash setiap kali sikat gigi. Jika cara tersebut tak berhasil, cari bantuan dokter gigi.

Itulah beberapa masalah tubuh yang sebenarnya wajar terjadi, tetapi juga bisa memalukan. Sudah tahu bagaimana mengatasinya kan? Selamat mencoba! (mdk/kun)