Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Tips mengajarkan anak untuk berpuasa

Tips mengajarkan anak untuk berpuasa Ilustrasi ibu dan anak. ©Shutterstock/Subbotina Anna

Merdeka.com - Anak kecil memang tidak wajib menjalankan ibadah puasa. Namun Anda bisa mengajari mereka sejak dini. Simak tips tentang mengajarkan anak untuk berpuasa selengkapnya seperti yang dilansir dari Amuslima berikut ini.

  • Ciptakan suasana yang menyenangkan dan hidangkan makanan yang lezat ketika sahur untuk menghadapi anak yang mengantuk dan susah bangun.
  • Siapkan makanan kesukaan anak, tentu saja makanan tersebut tetap harus bernutrisi tinggi.
  • Tambah asupan serat dan protein agar anak bisa menahan lapar dan merasa kenyang lebih lama.
  • Jika di siang hari anak mengeluh lapar dan tidak bisa menahannya lagi, biarkan mereka berbuka namun harus menahan lapar lagi sampai waktu berbuka sebenarnya tiba. Puasa setengah hari adalah latihan yang paling umum bagi anak untuk belajar menahan lapar.
  • Ketika berbuka, berikan makanan yang manis seperti teh, susu, atau jus buah agar bisa lekas dicerna dan memberikan energi bagi anak. Minuman tersebut pun disarankan disajikan hangat dan tidak dingin.
  • Berikan motivasi berupa penghargaan bagi anak jika mereka mampu berpuasa penuh satu hari.
  • Jangan biarkan anak makan dalam porsi besar ketika berbuka. Selain kurang baik bagi kesehatan, makan berlebihan saat berbuka juga bisa membuat anak trauma untuk berpuasa.
  • Demikian berbagai tips mengajarkan anak untuk berpuasa. Apakah Anda punya trik lain agar anak mau ikut puasa di bulan Ramadan?

    Baca juga:

    Satu dari enam remaja suka lewatkan makan karena takut gendut

    Tinggal dengan nenek dan kakek bisa bikin anak gendut

    Obesitas bisa sebabkan ketulian pada remaja?

    Asosiasi Medis Amerika: Obesitas itu penyakit

    Peneliti temukan mutasi gen penyebab obesitas (mdk/riz)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    8 Tips Mengajarkan Anak Puasa, Gunakan Cara Kreatif dan Mudah Diterima
    8 Tips Mengajarkan Anak Puasa, Gunakan Cara Kreatif dan Mudah Diterima

    Beberapa tips mengajarkan anak puasa dengan cara yang kreatif dan mudah diterima, bisa dicoba.

    Baca Selengkapnya
    Bunyi Hadits soal Hukum Puasa Setengah Hari, Ini Golongan Orang yang Diperbolehkan
    Bunyi Hadits soal Hukum Puasa Setengah Hari, Ini Golongan Orang yang Diperbolehkan

    Apabila ditafsirkan, penanda datangnya malam merupakan ketika matahari tenggelam

    Baca Selengkapnya
    Mulai Siapkan Anak Berpuasa, Begini Tips dari Psikolog
    Mulai Siapkan Anak Berpuasa, Begini Tips dari Psikolog

    Pada orangtua yang mulai mengenalkan dan mengajak puasa anak, terdapat sejumlah hal yang bisa diterapkan.

    Baca Selengkapnya
    Pastikan untuk Tetap Penuhi Kebutuhan Gizi Anak saat Mulai Biasakan Berpuasa
    Pastikan untuk Tetap Penuhi Kebutuhan Gizi Anak saat Mulai Biasakan Berpuasa

    Dalam membiasakan anak untuk berpuasa tetap penting untuk memperhatikan kebutuhan gizi dan nutrisinya.

    Baca Selengkapnya
    6 Tips Agar Anak Rajin Salat, Biasakan Sejak Dini
    6 Tips Agar Anak Rajin Salat, Biasakan Sejak Dini

    Orangtua muslim wajib mengajarkan dan menuntun anak agar rajin salat sejak dini.

    Baca Selengkapnya
    Anak yang Belajar Puasa Tidak Disarankan Berbuka dan Sahur dengan Junk Food
    Anak yang Belajar Puasa Tidak Disarankan Berbuka dan Sahur dengan Junk Food

    Bagi anak yang belajar berpuasa, konsumsi makanan bernutrisi sangat penting dilakukan saat sahur dan berbuka.

    Baca Selengkapnya
    Doa-Doa Harian Anak TK, Lengkap Beserta Artinya yang Mudah Diamalkan
    Doa-Doa Harian Anak TK, Lengkap Beserta Artinya yang Mudah Diamalkan

    Mengenalkan doa harian kepada anak-anak TK adalah langkah awal yang penting dalam mendidik mereka.

    Baca Selengkapnya
    Sederet Anak Artis yang Mulai Belajar Puasa Ramadan, Ada yang Bisa Full Sampai Magrib
    Sederet Anak Artis yang Mulai Belajar Puasa Ramadan, Ada yang Bisa Full Sampai Magrib

    Beberapa selebritis Tanah Air pun mulai mengajarkan puasa pada anak-anaknya sejak dini.

    Baca Selengkapnya
    16 Doa Harian Anak TK Sederhana, Mudah Dihafalkan dan Diamalkan
    16 Doa Harian Anak TK Sederhana, Mudah Dihafalkan dan Diamalkan

    Mengajarkan doa sehari-hari pada anak baik untuk menanamkan nilai-nilai agama sejak dini.

    Baca Selengkapnya
    10 Cara Terapkan Pola Makan Sehat pada Anak yang Perlu Diterapkan Orangtua
    10 Cara Terapkan Pola Makan Sehat pada Anak yang Perlu Diterapkan Orangtua

    Menerapkan pola makan yang sehat sangat penting bagi anak. Berikut sejumlah cara yang bisa diterapkan oleh orangtua untuk menerapkannya:

    Baca Selengkapnya
    7 Cara Mengatasi Anak yang Pilih-pilih Makanan dan Membuatnya Makan Lebih Sehat
    7 Cara Mengatasi Anak yang Pilih-pilih Makanan dan Membuatnya Makan Lebih Sehat

    Pada anak yang pemilih makanan terdapat cara agar dia makan lebih sehat dan lahap.

    Baca Selengkapnya
    IDAI Ungkap Orangtua Perlu Miliki Pemahaman yang Tepat Terkait Pemberian Makan Anak
    IDAI Ungkap Orangtua Perlu Miliki Pemahaman yang Tepat Terkait Pemberian Makan Anak

    Pemahaman tepat terkait pemberian makan pada anak merupakan hal penting bagi tumbuh kembang.

    Baca Selengkapnya