Follow
Tips mengurangi kelebihan asam urat di darah
Merdeka.com - Kelebihan asam urat dalam darah akan menyebabkan kristalisasi di sekitar sendi, yang sering disebut gout. Penyakit tersebut dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan. Kristalisasi asam urat yang menumpuk di sekitar sendi dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.
Cara untuk menghilangkan kristalisasi asam urat biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, terutama kebiasaan makan. Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan risiko serangan gout dan mereka tentu harus dihindari. Di sisi lain, ada makanan yang dapat mengatasi kondisi tersebut dan juga membantu mencegah kristalisasi asam urat.
Menurut beberapa studi, makanan kaya alkali dapat menghilangkan asam urat dalam darah. Yang berarti itu bisa mencegah terbentuknya kristal asam urat dalam sendi. Makanan kaya alkali memiliki pH tinggi atau kandungan asam yang rendah. Berikut adalah beberapa makanan kaya alkali yang dapat Anda konsumsi untuk menghilangkan asam urat dalam darah, seperti dilansir Boldsky.
-
Kenapa asam urat bisa menyebabkan nyeri sendi? Asam urat adalah produk sampingan dari metabolisme purin yang berlebihan dalam tubuh, kemudian mengendap dan membentuk kristal di sendi. Hal ini mengakibatkan rasa nyeri yang umumnya dirasakan pada sendi jempol kaki.
-
Kenapa asam urat menyebabkan nyeri sendi? Hal itu menyebabkan pembengkakan, peradangan, dan panas di persendian.
-
Mengapa asam urat menyebabkan nyeri sendi? Asam urat adalah suatu kondisi di mana tubuh mengalami rasa nyeri pada sendi yang disertai dengan pembengkakan dan kemerahan akibat akumulasi kristal asam urat.
-
Kenapa asam urat tinggi bisa menyebabkan nyeri? Rasa nyeri ini diakibatkan oleh kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam darah. Sehingga menimbulkan penumpukan kristal asam urat.
-
Kenapa asam urat menyerang sendi? Asam urat merupakan kondisi yang sering kali menyerang sendi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah.
-
Kenapa asam urat bisa bikin sendi bengkak? Kristal monosodium urat ini cenderung mengendap pada bagian tubuh yang memiliki suhu lebih rendah, seperti jempol kaki, sehingga menimbulkan gejala yang tidak nyaman. Gejala tersebut meliputi nyeri, pembengkakan, dan kemerahan di area sekitar sendi yang terkena.
• Tahu
• Kacang hijau
• Wortel
• Sayuran berdaun hijau
• Tomat
• Paprika kuning dan merah
• Labu
• Mentimun
• Kubis
• Selada
• Bawang putih
• Rumput laut kering
• Minyak zaitun
Gout menimbulkan rasa sakit yang luar biasa pada sendi. Jadi, perbanyak konsumsi makanan beralkali untuk mengurangi asam urat dalam darah.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit asam urat antara lain adalah makanan tinggi purin.
Baca Selengkapnya
Masalah asam urat yang menyerang seseorang bisa membuat tangan dan kaki terasa linu. Ketahui cara mengatasinya di sini.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mengenali apa saja gejala asam urat agar kita bisa menangani kondisinya segera.
Baca Selengkapnya
Tanda asan urat tinggi pada tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya
Asam urat adalah radang sendi akibat kadar asam urat tinggi dalam darah, menyebabkan nyeri dan bengkak.
Baca Selengkapnya
Sejumlah sayuran memiliki manfaat kesehatan yang bisa membantu meredakan masalah asam urat.
Baca Selengkapnya
Sejumlah ramuan bisa menjadi obat alami untuk mengatasi masalah asam urat Anda dengan mudah dan sederhana.
Baca Selengkapnya
Sejumlah buah bisa membantu tak hanya mencegah namun juga mengatasi masalah asam urat yang muncul.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan yang biasa dianggap sepele ternyata bisa memicu penyakit asam urat jika terus-terusan dilakukan.
Baca Selengkapnya
Meski ada beberapa obat yang tersedia untuk asam urat, sayuran adalah solusi alami dan aman untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
Baca Selengkapnya
Pahami kadar asam urat yang normal untuk pria dan wanita, gejala-gejala yang menunjukkan kadar tinggi, serta makanan yang sebaiknya dihindari.
Baca Selengkapnya
Gejala asam urat di kaki biasanya muncul malam hari, berupa nyeri sendi dan pembengkakan.
Baca Selengkapnya