Tomat, makanan alami penangkal stroke dini
![Tomat, makanan alami penangkal stroke dini](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2012/10/09/100065/540x270/tomat-makanan-alami-penangkal-stroke-dini.jpg)
Merdeka.com - Makanan kaya antioksidan yang mengandung likopen, seperti tomat, dapat mengurangi risiko stroke pada pria.
Hasil studi terbaru menemukan bahwa tingkat likopen tinggi dalam darah, bisa mengurangi 55 persen risiko stroke pada mereka yang memiliki kadar pigmen rendah.
"Jika orang mengonsumsi lebih dari lima porsi buah dan sayuran dalam sehari, ia dapat terhindari dari risiko stroke," kata peneliti Jouni Karppi, dari University of Eastern Finland, seperti dilansir Myhealthnewsdaily.com, (8/10).
-
Mengapa tomat membantu kolesterol? Kandungan likopen pada tomat terbukti efektif dalam mengurangi kadar kolesterol jahat, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Di samping itu, kandungan serat yang tinggi dalam tomat juga berperan penting dalam proses penurunan kolesterol.
-
Mengapa tomat baik untuk kolesterol? Tomat mengandung likopen, yaitu antioksidan yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah. Selain itu, likopen juga berkontribusi dalam mempertahankan elastisitas pembuluh darah serta menurunkan kemungkinan terjadinya penyakit jantung.
-
Apa manfaat tomat untuk kolesterol? Tomat kaya akan likopen, yaitu senyawa yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
-
Apa manfaat utama tomat untuk kolesterol? Salah satu manfaat utama tomat adalah kemampuannya dalam mendukung kesehatan jantung. Zat-zat yang terkandung dalam tomat, seperti serat dan kalium, diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi kolesterol jahat.
-
Makanan apa yang bantu turunkan kolesterol? Kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang umumnya terdapat dalam kacang-kacangan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa likopen dapat menurunkan kemampuan LDL (kolesterol jahat) untuk membentuk plak di arteri, yang bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Likopen juga memiliki sifat lain yang berhubungan dengan penurunan risiko stroke, seperti menghambat produksi kolesterol dan mencegah pembekuan darah.
Para peneliti mengumpulkan data dari 1.031 orang Finlandia, yang ikut ambil bagian dalam Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor. Selama 12 tahun masa penelitian, 67 pria ditemukan menderita stroke. Kemudian para peneliti mengukur kadar likopen dalam darah mereka, dan membaginya dalam empat kelompok.
Hubungan antara tingkat likopen yang lebih tinggi dan risiko stroke lebih rendah ditemukan oleh penliti, ketika memperhitungkan faktor risiko stroke seperti usia, merokok dan diabetes.
Lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? Tunggu apalagi? Yuk minum jus tomat secara teratur dan makan makanan kaya antioksidan yang baik untuk tubuh. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/18/1705559464351-u0hn6.jpeg)
Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca Selengkapnya![Tomat sebagai Solusi Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/12/9/1733755851123-1qpo2.jpeg)
Rebusan tomat dapat secara efektif menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi, berkat kandungan likopen dan kalium yang melimpah di dalamnya.
Baca Selengkapnya![10 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Menyehatkan Kulit hingga Menurunkan Risiko Kanker](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/9/4/1693809813895-8tcpy.jpeg)
Merdeka.com merangkum informasi tentang 10 manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Baca Selengkapnya![7 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/27/1703658748550-vmt8p.jpeg)
Jus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Selengkapnya![Banyak Dijual di Pasar, Benarkah Tomat Bisa Bantu Jaga Kadar Gula Darah?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/23/1711167185536-6v1sg.jpeg)
Selain memberikan sensasi kesegaran di lidah, mengonsumsi tomat juga berkontribusi positif terhadap kesehatan, termasuk dalam menjaga tingkat gula darah.
Baca Selengkapnya![Manfaat Sayur Tomat untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/12/10/1733847820667-8n8.jpeg)
Rebusan tomat mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang efektif menurunkan kolesterol. Temukan cara pembuatannya beserta manfaatnya di sini.
Baca Selengkapnya![Ternyata Buah Semangka Punya Segudang Khasiat, Menyehatkan Jantung, Ginjal, Hingga Anti Kanker & Darah Tinggi](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/29/1703821918076-iusu9.jpeg)
Berbagai manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya![4 Bahan Alami yang Mampu Mengatasi Tanda Penuaan Dini, Apa Saja Ya?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/10/26/1729945346191-z6b1b.jpeg)
Yuk, simak manfaat empat bahan alami berikut yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit!
Baca Selengkapnya![Manfaat Tomat Rebus untuk Pria, Salah Satunya untuk Tingkatkan Kesuburan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/8/24/1724481366593-l2dm2.jpeg)
Tomat rebus adalah tomat yang direbus dengan cara tertentu sehingga kandungan likopen dan antioksidannya menjadi lebih mudah diserap oleh tubuh.
Baca Selengkapnya![Bumbu Dapur untuk Cegah Stroke, Obat Alami yang Minim Efek Samping](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/10/27/1698401657662-s594o.jpeg)
Bumbu dapur tidak hanya memberikan tambahan rasa pada masakan kita, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya