Turunkan kolesterol dengan makan mentimun

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Mentimun, makanan super yang ampuh meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung berbagai manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Mencegah dehidrasi. Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.

Mengatasi panas dalam dan luar. Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.

Mengusir racun. Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.

Kaya vitamin. Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.

Baik bagi kulit. Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.

Menurunkan berat badan. Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.

Menyegarkan mata. Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.

Mencegah kanker. Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.

Menyegarkan mulut. Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit gusi.

Melancarkan pencernaan. Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.

Baik bagi rambut dan kuku. Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.

Mengatasi nyeri otot. Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.

Kestabilan tekanan darah. Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.

Kesehatan ginjal. Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.

Diabetes. Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.

Menurunkan kolesterol. Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah berbagai manfaat kesehatan dari mentimun. Jangan ragu mengonsumsi dan menikmati manfaat kesehatannya!

Baca juga:

Orang lain juga bertanya?

Kenali tanda tubuh kekurangan vitamin B12!

Yuk, kenali vitamin B kompleks lebih dekat!

Kenali 7 makanan kaya vitamin B12!

Berbagai makanan sumber vitamin B kompleks

Vitamin B ampuh obati TBC? (mdk/riz)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

news update Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Mentimun, yang kaya akan nutrisi, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang meliputi mencegah peningkatan kolesterol hingga mengatur tingkat gula darah.

Baca Selengkapnya

news update Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol

Mentimun bukan sekadar lalapan segar, tetapi juga kaya manfaat alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meredakan gejala asam urat.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya

Mentimun buah segar kaya nutrisi. Ini sederet manfaatnya.

Baca Selengkapnya

Cara Menurunkan Kolesterol Cara Turunkan Kolesterol dengan Makanan Enak

Cara menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi makanan enak perlu diketahui. Sebab, makanan enak pasti disukai banyak orang.

Baca Selengkapnya

news update 5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah

Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.

Baca Selengkapnya

resep jus timun Galau Kolesterol Naik Karena Daging Kurban? Ini Cara Mudah dan Sederhana Bikin Penawarnya

Jus timun memiliki kandungan kalori yang rendah dan tinggi air, yang sangat bermanfaat dalam mengatasi rasa haus dan menjaga perut tetap kenyang lebih lama.

Baca Selengkapnya

news update Dari Kunyit Hingga Meniran, Inilah Resep Jamu Hangat Penurun Kolesterol yang Mudah Dibuat

Resep jamu hangat dari rempah asli Indonesia, praktis dibuat, aman dikonsumsi setiap hari untuk turunkan kolesterol tinggi.

Baca Selengkapnya

news update 5 Manfaat Daun Kemangi untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol

Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!

Baca Selengkapnya

news update 5 Rekomendasi Makanan Ini Efektif Turunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah

Kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.

Baca Selengkapnya

news update Daun Herbal Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Coba di Rumah

Daun herbal kaya manfaat, bisa turunkan kolesterol & darah tinggi. Coba resep daun ini di rumah!

Baca Selengkapnya

news update Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.

Baca Selengkapnya

news update Kulit Mangga Kaya Nutrisi, Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Inilah Langkah-Langkahnya

Kulit mangga kaya serat dan antioksidan, bantu turunkan kolesterol dan jaga jantung sehat jika rutin dikonsumsi.

Baca Selengkapnya