Follow
Uniknya buah kesemek memberikan 8 manfaat kesehatan ini
Merdeka.com - Tidak diragukan lagi bahwa buah memang makanan yang menyehatkan. Kandungan mineral dan nutrisi di dalamnya mampu membuat tubuh Anda bugar dan sehat.Tak hanya itu saja, bermacamnya jenis buah juga mampu mengobati kebosanan Anda akan makanan tertentu.
Salah satu jenis buah eksotis yang patut untuk Anda coba saat ini adalah buah kesemek. Buah berwarna oranye ini ternyata tinggi akan manfaat kesehatan seperti berikut.
Menyehatkan mata
-
Apa saja manfaat jeruk bagi kesehatan? Kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen. Tidak hanya itu, serat dalam jeruk membantu mengontrol penyerapan glukosa darah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
-
Kenapa selasih bagus untuk kesehatan? Manfaat Selasih Setelah menyimak beberapa resep es jeruk selasih, terakhir akan dijelaskan berbagai manfaat biji selasih untuk kesehatan: 1. Sumber Nutrisi: Biji selasih kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, protein, omega-3 asam lemak, omega-6 asam lemak, kalsium, magnesium, dan fosfor. Ini membuatnya menjadi tambahan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa manfaat buah-buahan untuk tubuh? Makanan-makanan ini juga akan memberikan asupan nutrisi untuk tubuh.
-
Apa yang membuat pisang kepok baik untuk kesehatan? Tak hanya lezat, pisang kepok juga kaya akan nutrisi. Menurut informasi dari halodoc, pisang kepok mengandung sejumlah nutrisi penting seperti karbohidrat kompleks, protein, vitamin A dan C, serta zat besi.
-
Buah apa yang paling menyehatkan? Blueberry telah lama dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat saat dikonsumsi.
-
Mengapa es semangka baik untuk kesehatan? Selain memiliki cita rasa manis dan menyegarkan, semangka juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Kesemek banyak mengandung vitamin A yang membantu untuk melindungi kesehatan mata Anda. Selain itu buah ini juga mampu mencegah kerusakan retina, mencegah katarak, serta memperkuat penglihatan Anda.
Mencegah kanker
Dikemas dengan zat antioksidan serta fitonutrien, kesemek dapat mencegah kanker sebab mampu melawan radikal bebas.
Membuat awet muda
Kesemek juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk mengurangi kerusakan sel tubuh serta memperlambat proses penuaan dini.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Makan kesemek mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit umum seperti flu, batuk, dan infeksi tubuh.
Menurunkan berat badan
Mengonsumsi kesemek bermanfaat untuk menurunkan berat badan sebab kaya akan serat. Sehingga membuat Anda kenyang lebih lama dan memuaskan rasa lapar Anda. Makan buah kesemek juga mampu mengurangi keinginan Anda untuk makan makanan manis.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat di dalam buah kesemek juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda serta mencegah sembelit. Buah ini juga tinggi akan tanin sehingga mampu melindungi usus dan mencegah diare.
Meningkatkan sistem metabolisme
Kesemek kaya akan vitamin B yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan energi serta efisiensi keseluruhan akan fungsi tubuh.
Menurunkan tekanan darah
Kesemek mengandung sejumlah besar kalium, mineral yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung.
Itulah manfaat buah kesemek untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Meski bentuknya kecil, pisang kepok memiliki banyak nutrisi dan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Proses pembuatan yang sederhana dan bahan-bahan alami membuat jamu ini tetap populer hingga sekarang.
Baca Selengkapnya
Salah satu sayuran atau daun-daunan yang mudah kita temui adalah kemangi. Siapa sangka, sayuran ini ternyata juga miliki beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Mengkonsumsi berbagai jenis buah secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit
Baca Selengkapnya
Biji jeruk yang sering dibuang, ternyata mengandung banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Siapa sangka, ada begitu banyak manfaat keong sawah bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca Selengkapnya
Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Banyak buah dikenal sebagai sumber kaya serat, memberikan kontribusi besar terhadap diet seimbang dan pola makan sehat.
Baca Selengkapnya
Subak sprite merupakan minuman non-alkohol yang terinspirasi dari subak soju, yaitu minuman yang dibuat dengan mengisi buah semangka dengan soju dan es batu.
Baca Selengkapnya
Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!
Baca Selengkapnya