Wah, akar wangi berikan 4 manfaat sehat ini buat kamu

Merdeka.com - Kenal akar wangi atau yang sering disebut dengan licorice? Akar wangi adalah salah satu tanaman jenis rumput yang dikeringkan dan memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya adalah sebagai bahan obat herbal.

Tanaman ini termasuk dalam famili Poaceae dan masih sekeluarga dengan serai. Melansir dari naturalalternativeremedy.com, berikut ini merupakan empat manfaat sehat dari akar wangi (licorice).

1. Mengatasi depresi

Asam glycyrrhizi dalam akar wangi yang berperan dalam hal ini. Asam ini berfungsi mendorong fungsi kelenjar adrenal.

Kelenjar ini membantu tubuh mengontrol produksi hormon kortisol yang bertangung jawab menyebabkan seseorang mengalami kelelahan berlebihan, kecemasan, dan rentan terhadap infeksi dan alergi.

Akar wangi juga mengandung asam amino asparagin yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan dalam sistem saraf tubuh.

2. Mengontrol kolesterol

Akar wangi membantu mengontrol jumlah kolesterol dengan meningkatkan aliran empedu dalam tubuh. Selain itu, asam empedu tersebut juga membantu menghilangkan kolesterol berlebih dalam tubuh.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam akar wangi dapat meningkatkan kesehatan kapiler dengan menghambat pertumbuhan plak di arteri.

3. Menopause

Kandungan phytoestrogenic dan anti-oksidan dalam akar wangi mampu membantu beberapa gangguan terkait masalah hormonal karena menopause seperti kelelahan, dan perubahan suasana hati. Akar wangi membantu mengontrol dan meningkatkan produksi hormon estrogen.

4. Mengatasi kram menstruasi

Tanaman sehat ini mengandung anti-inflamasi dan antispasmodic yang mampu membantu gejala pre-menstruasi (PMS) seperti nyeri payudara, nyeri perut, mual, kembung dan perubahan suasana hati.

Meskipun menawarkan manfaat sehat yang menggiurkan, tetapi kamu juga perlu mewaspadai efek samping dari tanaman ini. Konsumsi akar wangi jangka panjang dapat menyebabkan hipertensi, hipokalemia (kadar kalium rendah), katarak dan retensi cairan dalam tubuh.

Oleh karena itu, akar wangi tidak disarankan bagi mereka yang memiliki masalah jantung dan juga tak disarankan bagi wanita hamil.