Follow
Wah, nonton 10 film horor ini bisa membakar nyaris 200 kalori!
Merdeka.com - Apakah ada cara mudah membakar kalori hanya dengan duduk saja? Jawabnya ada!
Lantas bagaimanakah caranya?
Berdasarkan lansiran Boldsky (10/4), ada salah satu cara menarik untuk menurunkan membakar kalori, yaitu dengan menonton film horor. Bagaimana bisa?
-
Kenapa makanan tinggi kalori bisa baik untuk diet? Ada beberapa makanan yang meskipun mengandung kalori tinggi, tetapi juga memiliki nutrisi penting lainnya yang dapat membantu kita menurunkan berat badan secara sehat dan efektif.
-
Kenapa makanan tinggi kalori berbahaya? Meskipun mungkin tampak lezat dan menggugah selera, terlalu banyak mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan kita.
-
Buah apa yang mengandung kalori tinggi? Meskipun alpukat dikenal sebagai sumber lemak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan, jumlah kalori yang terkandung di dalamnya cukup tinggi.
-
Olahraga apa yang efektif bakar kalori? Aktivitas bersepeda, baik di luar ruangan maupun menggunakan sepeda statis, terbukti efektif untuk membakar kalori serta meningkatkan stamina dan kebugaran fisik.
-
Apa yang dikatakan tentang diet? Diet bukanlah hal yang mudah.
-
Bagaimana cara menghitung kalori? Untuk menghitung kebutuhan kalori yang lebih spesifik, Anda bisa menggunakan Rumus Harris-Benedict yang dihitung berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan. Berikut adalah rumusnya: Untuk laki-laki:(88,4+13,4×berat dalam kilogram)+(4,8×tinggi dalam sentimeter)−(5,68×usia dalam tahun)Untuk wanita:(447,6+9,25×berat dalam kilogram)+(3,10×tinggi dalam sentimeter)−(4,33×usia dalam tahun) Hasil perhitungan BMR ini kemudian dikalikan dengan angka aktivitas harian rata-rata orang tersebut untuk mendapatkan jumlah kalori yang disarankan.Angka untuk mengkalikan hasil BMR bisa berkisar antara 1,2–1,9 tergantung dari seberapa tinggi aktivitas harian seseorang. Semakin jarang orang tersebut melakukan aktivitas fisik, semakin rendah pula angka aktivitas hariannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang dapat membakar hingga 200 kalori ketika menonton film horor. Ini menarik, dan jika penelitian ini dilanjutkan lebih dalam, bisa dipastikan industri film horor akan meroket karena permintaan tinggi dari para pejuang diet di seluruh dunia.
Namun tidak sembarang film, lho. Ada beberapa film yang disarankan untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
1. The Shining
Film ini menurut penelitian akan membuat Anda kehilangan hingga 184 kalori.
2. Jaws
Film yang menceritakan tentang teror hiu di laut ini dapat membakar 161 kalori.
3. The Exorcist
Film ini cukup menakutkan, dan ampuh untuk menyingkirkan 158 kalori
4. Alien
Penelitian menunjukkan film ini mampu membakar hingga 152 kalori.
5. Saw
Kalau yang satu ini efektif membakar hingga 133 kalori.
6. A Nightmare on Elm Street
Menonton film menyeramkan ini mampu membakar 118 kalori.
7. Paranormal Activity
Tidak ada yang menyangka bahwa film ini mampu membakar 111 kalori. Seharusnya lebih, tak sebanding dengan rasa takut dan jeritan Anda.
8. The Blair Witch Project
Penelitian mengungkapkan akan ada hingga 105 kalori yang terbakar saat menonton film ini.
9. The Texas chain Saw Massacre
Meskipun sangat menakutkan, ternyata film ini hanya mampu membakar 107 kalori saja. Tapi lumayan, kan?
10. [REC]
Meskipun jumlah pembakaran kalorinya tidak besar, namun 101 kalori yang hilang sudah cukup kok.
So, itu tadi 10 film horor teratas yang bisa Anda tonton untuk membakar kalori dengan cepat. Sudah ada yang Anda pernah tonton sebelumnya?
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Film horor bukan hanya sekadar hiburan seru dengan alur cerita menegangkan. Menonton film horor memiliki sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan.
Baca Selengkapnya
Berikut rekomendasi film horor terbaik sepanjang masa.
Baca Selengkapnya
Sensasi adrenalin yang muncul saat menyaksikan adegan-adegan menyeramkan justru menjadi pengalaman yang menyenangkan dan membuat mereka merasa hidup.
Baca Selengkapnya
Menonton film horor bisa memberikan sejumlah manfaat keseahtan bagi kita.
Baca Selengkapnya
Tak cuma cerita hantu, kini film horor dibalut unsur drama, thriller psikologis hingga fiksi ilmiah.
Baca Selengkapnya
Pecah rekor, film Indonesia tahun 2024 tembus 55 juta penonton. Terbanyak sepanjang sejarah.
Baca Selengkapnya
Film layar lebar apa saja yang sukses besar dari segi penjualan tiketnya?
Baca Selengkapnya
Dalam film-film ini, karakter utama sering kali mengalami teror dari monster, hantu, atau makhluk supernatural lainnya.
Baca Selengkapnya
Berikut resep menu diet rendah kalori yang lezat untuk harian.
Baca Selengkapnya
Film horor selalu memiliki cerita yang menarik dan menegangkan, bahkan bisa bikin merinding dan tidak bisa tidur. Sudah siap menonton film horor bulan ini?
Baca Selengkapnya
Hati-hati terhadap beberapa kebiasaan harian yang menambah berat badan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah lima rekomendasi film horor Indonesia 2024 yang menampilkan keunikan budaya lokal dan siap menantang keberanian penonton.
Baca Selengkapnya