Follow
Wah, rajin baca buku fiksi bikin orang lebih berempati!
Merdeka.com - Buku merupakan jendela dunia. Dengan membacanya, wawasanmu akan segala hal bertambah tergantung dengan tema atau isi buku yang kamu baca. Membaca buku dongeng sendiri akan mengajarkan nilai kehidupan dan nasihat yang baik untuk anak-anak. Sementara menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Toronto dikatakan bahwa rajin membaca buku fiksi akan menambah nilai empati yang ada di dalam diri seseorang.
"Membaca buku fiksi, terutama yang bertema sasta akan mensimulasikan semacam dunia sosial di dalam pikiran pembaca. Pelajaran dari buku fiksi bertema sosial ini bisa mendorong atau menumbuhkan tingkat pemahaman serta empati di dalam diri pembaca," ujar Keith Oatley, seorang profesor di bidang psikologi dan SDM di universitas ini.
Masih menurut penelitian ini, Oatley sendiri membuktikan lewat sebuah penelitian yang dia lakukan lewat perlombaan membaca buku berjudul Saffron Dreams yang berkisah tentang kehidupan seorang wanita muslim di New York. Penelitian ini menemukan bahwa dampak dari membaca buku tersebut mencerahkan persepsi buruk tentang Islam di negara tersebut.
-
Apa manfaat membaca buku untuk kesehatan mental? Biblioterapi telah terbukti efektif dalam mengurangi berbagai masalah mental, termasuk depresi, pemikiran bunuh diri, kecemasan, gejala obsesif-kompulsif, kecemasan akan kesehatan, insomnia, dan stres.
-
Bagaimana kesehatan fisik mempengaruhi kesehatan mental? Satu interaksi kompleks antara perubahan fisik dan kesehatan mental melibatkan interaksi estrogen dan dopamin. Dopamin, yang dikenal juga sebagai “hormon kebahagiaan“ dikaitkan dengan motivasi dan reward di antara berbagai fungsi lain di otak.
-
Apa dampak kesehatan mental yang buruk terhadap tubuh? Gangguan kesehatan mental yang tidak diobati atau dikelola dengan baik dapat meningkatkan risiko penyakit fisik yang membahayakan diri seseorang seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan gangguan tidur atau insomnia.
-
Apa pengaruh makanan terhadap kesehatan mental? Makanan yang kita konsumsi berpengaruh besar terhadap kesehatan mental. Oleh karena itu, tingkatkanlah asupan makanan yang tinggi omega-3, seperti ikan salmon, kenari, dan biji chia. Nutrisi ini berperan dalam mengurangi peradangan di otak dan meningkatkan kesehatan mental.
-
Mengapa kesehatan mental dan fisik saling mempengaruhi? Kesehatan mental dan kesehatan fisik telah lama dianggap sebagai aspek yang terpisah dalam pemahaman kita tentang kesehatan dan kesejahteraan. Namun, semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kesehatan mental dan fisik saling terkait dan saling mempengaruhi.
-
Bagaimana kopi memengaruhi kesehatan mental? Ketika seseorang tidak mendapatkan asupan kafein yang cukup, mereka mungkin mengalami gejala putus kafein, seperti mudah marah, kelelahan, dan kesulitan berkonsentrasi.
Jadi, jenis buku apa yang akhir-akhir ini rajin kamu baca?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Terdapat banyak manfaat terhadap keseahtan mental yang bisa kita peroleh dari membaca karya fiksi.
Baca Selengkapnya
Membaca buku bisa memberi dampak kesehatan bagi tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi Konten Kriminal Cenderung Buat Karir Orang Sukses, Ini Penjelasan Ilmuwan
Baca Selengkapnya
Membaca merupakan aktivitas yang sangat disarankan untuk dilakukan pada anak. Hal ini bisa sangat membantu terutama untuk perkembangan anak.
Baca Selengkapnya
Membaca berita positif membantu mengatasi resiko penyakit jantung dan memperluas pandangan serta komunitas.
Baca Selengkapnya
Membaca buku untuk anak adalah kegiatan yang melibatkan berbagai aspek, seperti suara, ekspresi, interaksi, dan imajinasi.
Baca Selengkapnya
Ada banyak manfaat baik yang bisa kamu rasakan kalau sering melakukan kegiatan satu ini, salah satunya untuk menghilangkan stres.
Baca Selengkapnya
Dalam lautan pilihan buku terlaris di Indonesia, pembaca dihadapkan pada berbagai genre yang dieksplorasi lewat toko fisik maupun online. Simak Selengkapnya!
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 7 jenis buku fiksi yang menarik untuk dibaca sebagai salah satu cara terbaik untuk belajar.
Baca Selengkapnya
Film horor bukan hanya sekadar hiburan seru dengan alur cerita menegangkan. Menonton film horor memiliki sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan.
Baca Selengkapnya
Menonton film horor bisa memberikan sejumlah manfaat keseahtan bagi kita.
Baca Selengkapnya
Membaca kata-kata Jawa singkat memiliki keunikan tersendiri dan dapat memberikan nilai tambah dalam pemahaman budaya serta kebijaksanaan lokal.
Baca Selengkapnya