Follow
Wajib tahu! 9 Manfaat menakjubkan dari pahitnya daun pepaya
Merdeka.com - Selain buahnya, pepaya juga bisa dikonsumsi daunnya. Dan makan daun pepaya adalah hal yang umum di Indonesia.
Bagi sebagian orang, daun pepaya memang terasa pahit. Namun daun pepaya mengandung senyawa khusus yang disebut dengan papain, alkaloid, dan fenolik yang membantu dalam mencerna protein dalam tubuh dan dikenal bermanfaat untuk mengobati masalah pencernaan.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat menakjubkan lainnya dari daun pepaya.
-
Kenapa daun pepaya bisa bantu turunkan kolesterol? Daun pepaya kaya akan vitamin C dan kalium, menjadikannya pilihan alami yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol serta tekanan darah tinggi.
-
Bagaimana daun pepaya bantu turunkan darah tinggi? Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa saponin yang terkandung dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi kekakuan arteri, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam daun pepaya berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang sering kali menjadi penyebab hipertensi.
-
Kenapa daun pepaya bisa bantu turunin kolesterol? Daun pepaya mengandung fitonutrien yang berfungsi sebagai senyawa aktif untuk mengikat kolesterol jahat dalam tubuh. Senyawa ini berperan penting dalam mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah, yang sering kali menjadi penyebab utama gangguan kardiovaskular.
-
Kenapa daun pepaya baik untuk darah tinggi? Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Young Pharmacist pada tahun 2020, daun pepaya mengandung saponin, polifenol, dan antioksidan yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan pembuluh darah.
-
Apa efek daun pepaya pada gula darah? Daun pepaya bermanfaat untuk mencegah naiknya gula darah.
-
Kenapa daun pepaya membantu gula darah? Berbagai kandungan ini, seperti yang dilaporkan oleh Tribun Health, terbukti cukup efektif dalam mengatur tingkat gula dalam darah.
Mendukung kesehatan hati
Tak banyak yang tahu bahwa makan daun pepaya bisa mendukung kesehatan hati dan mengobati penyakit hati seperti sirosis, kanker hati, dan penyakit kuning.
Merangsang produksi trombosit
Makan daun pepaya dikenal mampu mendukung kesehatan tubuh dengan cara merangsang produksi trombosit darah.
Menyehatkan sistem pencernaan
Kandungan amilase, chymopapain, protese, dan papaine di dalam daun pepaya bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan tubuh.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Daun pepaya mengandung zat yang disebut dengan acetogenin, senyawa yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, termasuk mencegah penyakit malaria, demam berdarah, atau kanker.
Mengatur siklus menstruasi
Kamu sering mengalami nyeri menstruasi yang menyiksa? Cobalah untuk makan daun pepaya secara teratur. Sebab kandungan zat alami di dalamnya bisa mengurangi nyeri menstruasi serta melancarkan siklus menstruasi yang tidak teratur.
Menenangkan peradangan
Daun pepaya memiliki sifat anti inflamasi yang kuat sehingga bermanfaat untuk meredakan segala macam jenis peradangan dalam tubuh dan mencegah terjadinya peradangan lanjutan.
Meningkatkan energi
Kamu sering merasa letih dan lesu? Rajinlah makan daun pepaya setiap hari. Sebab sayuran sehat ini dikenal dapat meningkatkan tingkat energi serta melawan kelelahan.
Mengurangi tingkat gula darah
Kamu bisa mencegah diabetes sejak dini dengan cara rajin makan daun pepaya, Sebab zat alami yang ada di dalam daun pepaya bisa mengurangi sensitivitas insulin dalam darah serta mengontrol kadar gula darah.
Melindungi kesehatan kardiovaskular
Daun pepaya mengandung zat antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian maka makan daun pepaya bisa melindungi sistem kardiovaskular dari bahaya apapun.Selain dikonsumsi dengan cara direbus, kamu juga bisa membuat tumisan daun pepaya. Pastikan kamu memasaknya tidak terlalu lama sehingga kandungan nutrisi dalam daun pepaya tak hilang akibat panasnya suhu pemasakan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca Selengkapnya
Daun pepaya mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Selengkapnya
Cara sederhana untuk menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya. Ikuti langkah-langkah ini agar daun pepaya menjadi lebih lezat dan menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk simak artikel berikut untuk mengetahui 20 manfaat daun pepaya!
Baca Selengkapnya
Daun pepaya, bagian dari tanaman Carica papaya, bukan hanya menyuguhkan rasa pahit dalam setiap kunyahannya, tetapi juga mengandung sejumlah manfaat luar biasa.
Baca Selengkapnya
Mengandung nutrisi dan senyawa yang bermanfaat, biji pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Ayo, lihat apa saja manfaatnya!
Baca Selengkapnya
Cara menghilangkan rasa pahit daun pepaya kini lebih mudah dengan dua bahan dapur sederhana. Trik ini membantu Anda menikmati daun pepaya tanpa rasa pahit.
Baca Selengkapnya
Manfaat konsumsi pepaya setiap hari salah satunya ialah menjaga kesehatan pencernaan dan ginjal.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya bermanfaat untuk mencegah naiknya gula darah. Begini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Biji pepaya memiliki rasa sedikit pahit tapi banyak khasiat.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan dengan rasa pahit memiliki manfaat luar biasa yang membuatnya tetap harus dikonsumsi walau di balik rasa pahitnya.
Baca Selengkapnya
Siapa sangka, di balik rasa pahitnya, sejumlah makanan ini mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya