Waspada, insomnia bisa bikin tekanan darah melonjak!

Merdeka.com - Insomnia tak hanya berkaitan dengan rasa kantuk yang Anda rasakan keesokan harinya, melainkan juga bisa mempengaruhi kesehatan. Sebuah penelitian di China mengungkap bahwa orang yang memiliki insomnia kronis berisiko mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Penelitian ini menemukan bahwa orang yang mengalami insomnia kronis dan membutuhkan lebih dari 14 menit untuk tertidur berisiko 300 persen lebih tinggi mengalami tekanan darah tinggi. Semakin lama mereka mengalami insomnia, semakin tinggi juga risiko hipertensi yang dimiliki, seperti dilansir oleh Web MD (26/01).

Meski penelitian ini menemukan adanya kaitan antara masalah tidur dengan tekanan darah tinggi, namun penelitian ini tidak dirancang untuk mengetahui apakah kaitan antara keduanya merupakan kaitan sebab akibat. Penelitian ini dilakukan pada 200 orang dengan insomnia kronis dan 100 orang normal selama enam bulan. Rata-rata usia partisipan adalah 40 tahun. Penelitian dilakukan di West China Hospital, Sichuan University, Chengdu, China.

Ini adalah penelitian pertama yang mengamati kaitan antara insomnia dengan tekanan darah tinggi. Peneliti Dr Alexandros Vgontaz dari Penssylvania State University College of MEdicine mengungkap bahwa salah satu masalah yang dialami oleh pasien insomnia tak hanya rasa lelah, tetapi juga tak bisa merasa tenang dalam keseharian mereka.

Pada beberapa pasien insomnia, stimulan untuk mencegah rasa lelah seperti kafein bahkan tak bisa bekerja dengan baik. Jika Anda memiliki insomnia, sebaiknya waspadai tekanan darah tinggi. Kontrol tekanan darah Anda, dan sebaiknya segera cari bantuan ahli untuk menyembuhkan insomnia yang Anda rasakan.