Waspadai 5 penyakit yang dipicu oleh stres

Merdeka.com - Jangan kira stres hanya berkaitan dengan mental dan pikiran. Stres juga mempengaruhi tubuh secara keseluruhan, bahkan bisa mengganggu kesehatan fisik Anda. Tanpa disadari, stres memiliki imbas yang sangat besar, lebih dari yang Anda bayangkan.

Stres bahkan diketahui sebagai akar dari berbagai penyakit serius yang bisa menimpa Anda. Berikut adalah beberapa jenis penyakit serius yang bisa dipicu oleh stres, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

Asma

Selama ini asma berkaitan dengan sistem pernapasan dan organ-organ pernapasan. Asma juga bisa dipicu oleh alergi, seperti alergi debu atau dingin. Namun tak banyak yang menyadari bahwa asma juga bisa dipicu oleh rasa stres.Stres juga bisa mempengaruhi sistem pernapasan Anda. Saat stres, respon tubuh alami adalah membuat bernapas menjadi lebih susah. Bagi mereka yang sudah memiliki masalah dengan paru-paru atau pernapasan, stres ini bisa memicu terjadinya serangan asma. Udara akan sulit masuk antara hidung dengan paru-paru sehingga membuat susah bernapas. Jika dalam tahap yang fatal, serangan asma ini juga bisa berujung pada kematian.

Penyakit jantung

Stres akan memicu hormon stres seperti adrenalin, cortisol, dan noradrenalin dalam tubuh. Ketika stres, tubuh akan memproduksi hormon-hormon ini. Jika stres terus berkelanjutan, maka produksi hormon stres tersebut akan semakin banyak dan bisa menyebabkan masalah pada kesehatan jantung.Hormon tersebut akan meningkatkan detak jantung karena ada banyak darah yang harus dipompa dalam satu waktu. Ini menyebabkan tekanan darah meningkat dengan cepat. Ketika stres sudah hilang, tubuh memang akan kembali normal. Namun jika stres berlangsung dalam waktu yang lama, kenaikan tekanan darah ini bisa berbahaya. Hal ini bisa memicu penyakit jantung, terutama pada wanita yang sudah mengalami menopause dan memiliki lebih sedikit estrogen.

Diabetes

Hormon stres tak hanya bisa berbahaya bagi jantung, melainkan juga bisa memicu diabetes. Ketika mengalami stres, tubuh akan memproduksi banyak hormon stres seperti cortisol dan epinephrine. Hormon ini memicu lever untuk memproduksi lebih banyak glukosa. Biasanya ini digunakan pada situasi yang genting. Namun ketika stres, glukosa yang dihasilkan ini pada akhirnya tak akan digunakan oleh tubuh.Akhirnya, tubuh akan kembali menyerap gula darah yang diproduksi berlebihan tersebut. Jika Anda mengalami stres berkali-kali, maka kelebihan gula darah yang diproduksi oleh lever akan menyebabkan masalah dan bisa memicu terjadinya diabetes tipe-2. Hal ini lebih rentan terjadi pada orang yang mengalami obesitas dan yang gula darahnya mudah naik.

Masalah pencernaan

Ketika mengalami stres, sistem pencernaan akan bereaksi dengan cara yang aneh. Masalah pencernaan merupakan salah satu masalah utama yang sering muncul saat stres. Stres bisa menyebabkan rasa mual dan sakit pada perut. Ketika stres, penyerapan makanan pada usus akan bermasalah dan mempengaruhi gerakan usus sehingga bisa memicu diare.Tak hanya itu, salah satu masalah yang terjadi pada pencernaan saat stres adalah meningkatnya asam lambung. Hal ini terjadi karena terlalu banyak makan. Seseorang cenderung lebih banyak makan ketika mengalami stres. Begitu juga bagi mereka yang memiliki kebiasaan merokok atau minum alkohol. Hal ini bisa memicu terjadinya heartburn dan menaikkan asam lambung.

Masalah reproduksi

Stres juga bisa berimbas pada kesehatan reproduksi Anda. Stres yang berkelanjutan akan mengganggu siklus menstruasi. Ini akan memicu rasa sakit yang berlebihan saat menstruasi dan siklus menstruasi yang tidak stabil. Stres juga memperburuk gejala PMS (sindrom pra-menstruasi) seperti membuat mood menjadi labil, kram, kembung, dan lainnya. Stres yang berkepanjangan juga bisa menyebabkan menurunnya libido dan gairah seksual.Itulah beberapa masalah kesehatan yang bisa dipicu oleh stres. Jangan lagi meremehkan stres yang dirasakan. Sebelum stres menyebabkan munculnya masalah kesehatan di atas, sebaiknya segera atasi stres yang Anda rasakan.