Wheatgrass, minuman sehat terbaru yang berasal dari rumput

Merdeka.com - Pernahkah Anda mendengar kata wheatgrass? Mungkin sebagian besar dari Anda merasa asing dengan nama ini. Namun tidak dengan dunia kesehatan terutama makanan sehat. Sebab selama beberapa tahun terakhir ini, wheatgrass makin banyak dikonsumsi oleh pelaku makanan sehat.

Grass? Rumput? Ya, makanan sehat ini sebenarnya memang rumput atau rumput gandum lebih tepatnya. Wheatgrass yang berwarna hijau ini adalah sumber makanan berklorofil terbaik yang tinggi akan manfaat sehat. Dikemas dengan berbagai vitamin seperti vitamin B, C, E, dan K serta mineral berlimpah seperti kalsium, magnesium, fosfor, natrium, belerang, seng, dan kalium, tidak heran jika wheatgrass sangatlah sehat.

Anda mungkin bingung bagaimana cara memakan wheatgrass? Well, banyak praktisi kesehatan yang mengolahnya menjadi jus. Penasaran dengan manfaat sehatnya? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaatnya.

Menyehatkan sistem pencernaan

Ingin sistem pencernaan Anda lebih sehat? Minumlah jus wheatgrass. Sebab kandungan magnesium tinggi di dalamnya dapat mengurangi sembelit serta meningkatkan kemampuan usus untuk mencerna makanan dengan lebih halus. Minum jus wheatgrass secara rutin juga dapat mencegah diare dan gangguan perut lainnya.

Menurunkan berat badan

Minum jus wheatgrass banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Sebab jus ini akan merangsang kerja kelenjar tiroid sehingga dapat menekan nafsu makan. Hasilnya minuman sehat ini mampu mengurangi berat badan secara efektif.

Melawan kanker

Wheatgrass merupakan salah satu makanan sehat yang baik untuk melawan sel kanker. Sebab kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membunuh sel-sel penyebab kanker.

Mempertajam penglihatan

Minum jus wheatgrass secara rutin terbukti mampu meningkatkan penglihatan Anda. Terutama kemampuan untuk melihat di malam hari. Selain itu minum jus wheatgrass juga dapat mencegah terbentuknya lingkaran hitam di sekitar mata Anda.

Mengobati diabetes

Minum jus wheatgrass sangat disarankan bagi pasien diabetes. Sebab minuman ini membantu untuk mengatur tingkat gula darah Anda serta lipid di dalam tubuh. Sehingga tidaklah mengherankan jika minuman ini baik untuk mengontrol diabetes.

Mencegah kerusakan gigi

Ingin buah hati Anda terhindar dari kerusakan gigi sejak dini? Cobalah untuk membujuk mereka minum jus wheatgrass. Kandungan antibakteri di dalamnya dapat melawan bakteri penyebab kerusakan gigi dan gigi berlubang. Selain itu minum jus ini secara rutin juga mampu meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.

Menghapus ketombe

Anda bermasalah dengan ketombe? Cobalah untuk mengoleskan jus wheatgrass di kulit kepel Anda dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian keramaslah seperti biasa. Menurut beberapa penelitian, cara ini efektif untuk menghapus ketombe.Selain manfaat tersebut, jus wheatgrass juga dapat meningkatkan produksi hemoglobin, mengembalikan keseimbangan pH tubuh, menurunkan tekanan darah, serta mendetoks tubuh dari berbagai macam racun. (mdk/feb)