Follow
Wow, ternyata kopi bisa bikin gendut!
Merdeka.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa minum lima cangkir kopi sehari dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko diabetes.
Meskipun beberapa studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa kopi dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko diabetes tipe 2, temuan terbaru menunjukkan terlalu banyak minum kopi justru dapat menaikkan berat badan.
Sebagaimana dilansir Daily Mail (28/5), peneliti asal Australia menemukan bahwa konsumsi berlebihan pada polifenol tertentu yang ditemukan dalam kopi - yang disebut asam klorogenat - bisa mencegah pembakaran lemak dan menyebabkan resistensi insulin.
-
Apa bahaya minum kopi berlebihan? Konsumsi kopi berlebihan dapat memberikan efek samping jangka panjang yang berbahaya. Bahaya Bagi Ibu HamilKonsumsi kopi berlebih pada ibu hamil dapat menyebabkan risiko keguguran, berat badan lahir rendah, dan kelahiran prematur.
-
Mengapa minum kopi berlebihan buruk? Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kopi berlebihan bisa berdampak negatif, seperti meningkatkan kadar asam lambung, memicu kecemasan, serta mengganggu pola tidur.
-
Apa dampak buruk berlebihan minum kopi? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan berisiko menyebabkan hipertensi.
-
Apa efek buruk kopi berlebihan? Jika dikonsumsi secara berlebihan, efeknya mungkin tidak Anda rasakan. Sebaliknya, kandungan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan produksi gastrin meningkat, yang pada akhirnya dapat mengganggu pergerakan usus besar Anda.
-
Apa yang bisa bahaya dari kopi? 'Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami keterkaitan antara kopi dan penyakit jantung,' tutup Rita.
-
Kenapa konsumsi kopi berlebihan bisa buruk untuk otak? Ketika kita mengonsumsi kopi secara berlebihan, efek yang timbul bisa menjadi buruk. Penelitian yang dilakukan pada Juni 2021 menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari enam cangkir kopi per hari dapat menyebabkan pengecilan volume otak dan meningkatkan risiko demensia hingga 53 persen.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry ini menguji efek asam klorogenat pada tikus gemuk yang diberi dosis berbeda dari senyawa tersebut. Tikus yang diberi dosis setara dengan lima atau enam cangkir kopi per hari menunjukkan retensi lemak dalam sel. Tikus gemuk itu juga menunjukkan intoleransi glukosa, kondisi pra-diabetes, dan peningkatan resistensi terhadap regulasi insulin.
Asam klorogenat yang ditemukan dalam kopi bisa mempengaruhi bagaimana hati memetabolisme lemak dan bagaimana sel menyimpan lemak, yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Jadi, batasi konsumsi kopi setiap hari agar tubuh tetap sehat. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Batas aman konsumsi kopi adalah 4 cangkir per hari dengan kandungan kafein sekitar 400 mg untuk pria dan wanita dewasa.
Baca Selengkapnya
Kopi sesungguhnya memiliki manfaat sehat di dalamnya, kesalahan yang kita lakukan justru membuat kopi jadi tak sehat.
Baca Selengkapnya
Minum kopi susu setiap hari bisa menyebabkan berbagai dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Kopi memiliki beberapa kandungan yang baik untuk metabolisme.
Baca Selengkapnya
Kopi bisa memiliki efek negatif dan positif pada pencernaan.
Baca Selengkapnya
Sebagai minuman yang banyak digemari, kopi memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi berlebihan, apalagi sampai kecanduan.
Baca Selengkapnya
Jangan terpengaruh dengan rasa dan manfaatnya. Karena minum kopi hitam berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kombinasi kopi dan susu ternyata bisa mempengaruhi pencernaan, lho.
Baca Selengkapnya
Kopi, minuman yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup urban. Dari kelezatan rasanya hingga aroma, kopi mampu memikat hati banyak orang.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi terutama secara berlebih bisa menjadi penyebab dari munculnya masalah kesehatan ginjal.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kafein secara berlebihan bisa menimbulkan dampak ke tubuh.
Baca Selengkapnya