Manfaat Bayam Merah untuk MPASI, Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi

merdeka.com Sekitar 3 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Ada segudang manfaat bayam merah untuk MPASI (Makanan Pendamping ASI). Bayam merah baik untuk merangsang tumbuh kembang si kecil secara alami. Mulai dari tulang, gigi, rambut, kulit, hingga baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh bayi.

Memberikan MPASI sangat penting bagi tumbuh kembang bayi dalam 1.000 hari pertama kehidupannya. Ikatan Dokter Anak Indonesia dan WHO merekomendasikan pemberian MPASI selambat-lambatnya pada usia 6 bulan pertama dengan nutrisi yang lengkap.

Agar bisa mendapatkan manfaat bayam merah untuk MPASI, padukan dengan porsi karbohidrat, protein hewani, nabati, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup. Selain komposisi, perhatikan pula kebersihan dan higienitas pemberian MPASI bayam merah. Berikut penjelasan lengkap manfaat bayam merah untuk MPASI dirangkum dari Liputan6.com:

Orang lain juga bertanya?

Manfaat Bayam Merah untuk MPASI

ilustrasi bayam merah

Baik untuk Pencernaan Bayi

Manfaat bayam merah untuk MPASI adalah dapat menyehatkan pencernaan. Bayam merah kaya akan serat yang mampu melancarkan pencernaan si kecil.

Serat membantu mengatur pergerakan usus dengan membersihkan usus besar. Manfaat bayam merah untuk MPASI akan mencegah berbagai masalah pencernaan seperti, sembelit, mencegah kanker usus besar, diabetes dan kolesterol.

Merangsang Pertumbuhan Rambut Bayi

Manfaat bayam merah untuk MPASI dapat merangsang pertumbuhan rambut bayi dengan lebih optimal. Kandungan vitamin B dalam bayam merah inilah penyebab manfaat bayam merah untuk MPASI dapat diandalkan. Tidak hanya itu, dengan kandungan mineral dan vitamin yang tinggi, dapat menguatkan akar dan membuat rambut bayi lebih sehat.

Sumber Energi Bayi

Sumber energi bayi bisa didapatkan dengan mengonsumsi MPASI bayam merah. Kandungan karbohidrat pada bayam merah dapat meningkatkan energi anak. Manfaat bayam merah untuk MPASI ini juga berperan untuk meningkatkan energi. Terlebih jika mengonsumsi bayam merah secara rutin, berkat adanya kombinasi protein, vitamin K, folat, riboflavin, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.

Mengatasi Disentri Bayi

Manfaat bayam merah untuk MPASI selanjutnya mampu mengatasi masalah disentri yang dialami bayi. Dalam penelitian berjudul Medicinal Importance of Unexploited Vegetable Under North Eastern Regions of India, bayam merah disebut mampu mengatasi penyakit disentri.

Manfaat ini dapat diandalkan karena mengandung serat larut dan antosianin di dalamnya. Senyawa tersebut bisa ‘membersihkan’ saluran pencernaan, sekaligus membasmi bakteri penyebab disentri.

Merangsang Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Tidak hanya rambut, manfaat bayam merah untuk MPASI juga berguna untuk merangsang pertumbuhan tulang dan gigi si kecil. Bayam merah mengandung kalsium yang cukup tinggi untuk pertumbuhan bayi.

Selain itu, bayam merah bisa membantu menyempurnakan struktur tulang menjadi lebih padat dan kuat. Memberikan bayam merah untuk MPASI dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Manfaat bayam merah untuk MPASI ini jangan diremehkan.

Menjaga Kesehatan Mata Bayi

ilustrasi bayam merah

Bayam merah mengandung vitamin A, C, dan E yang berguna untuk kesehatan mata. Inilah mengapa manfaat bayam merah untuk MPASI dapat menjaga kesehatan mata bayi. Vitamin A memainkan peran penting dalam penglihatan dengan mempertajam kornea.

Selain Vitamin A, terdapat pula Vitamin E dalam bayam merah yang berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan oleh radikal bebas. Sementara vitamin C membantu dalam produksi kolagen yang membantu memperkuat kapiler, termasuk yang memberi nutrisi ke retina.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Bayi

Manfaat bayam merah untuk MPASI selanjutnya, dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh si kecil secara alami. Apalagi tubuh bayi dalam masa perkembangan sangat rentan terkena berbagai penyakit jika sistem imunnya tidak terjaga dengan baik.

Untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh bayi secara alami, bayam merah bisa dijadikan salah satu pilihannya. Bayam merah memiliki beberapa jenis vitamin B yang baik untuk membantu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh bayi.

Beberapa jenis vitamin B tersebut adalah vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin B6. Vitamin B6 dapat membantu memperbaiki kerja metabolisme tubuh dan sistem saraf agar bisa menjadi lebih baik dan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih maksimal.

Menurunkan Risiko Asma bagi Bayi

Bayam merah mengandung beta karoten, yang mampu meningkatkan fungsi saluran pernapasan dalam membersihkan residu-residu berbahaya yang tertinggal di organ tersebut. Berkat kandungan alami tersebut, bayam merah dapat menurunkan risiko asma.

Menjaga Kesehatan Kulit Bayi

Bayam merah sangat baik untuk kesehatan kulit, termasuk bila dikonsumsi bayi. Terdapat vitamin A dan E yang bagus untuk kesehatan kulit. Inilah mengapa manfaat bayam merah untuk MPASI dapat mempercepat penyembuhan luka. Dalam masa kembang bayi, seringkali bayi terkena sesuatu yang bisa menyakitkan dirinya sendiri.

Hal ini karena bayi semakin berkembang, dari merangkak hingga nantinya bisa berjalan sendiri. Dalam proses perkembangan ini, tubuh bayi sangat membutuhkan asupan vitamin yang bisa menjaga kondisi tubuh, terutama ketika bayi mengalami luka. Kandungan Vitamin C dalam bayam merah juga sangat membantu menyembuhkan luka bayi.

Mencegah Kanker bagi Bayi

Manfaat bayam merah untuk MPASI baik untuk mencegah masalah kanker yang rentan menyerang si kecil. Ini karena bayam merah mengandung asam amino esensial, zat besi, magnesium, fosfor, Vitamin E, potasium dan Vitamin C.

Sayuran ini memiliki kandungan alami antosianin yang memang bermanfaat sebagai antioksidan pencegah kanker. Inilah mengapa bayam merah sangat direkomendasikan. Nutrisi dalam bayam merah sekaligus membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh. (mdk/Ibr)