Aplikasi ini bisa dengan mudah deteksi kualitas tidur manusia
Merdeka.com - Banyaknya pengguna smartphone, kini membuat para developer ramai-ramai mengembangkan berbagai aplikasi yang sangat bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah aplikasi VTT Sleep Sensor untuk mengetahui kualitas tidur Anda.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa tidur yang berkualitas, baik untuk kesehatan dan kegiatan di esok hari. Nah, perusahaan VTT yang berasal dari Finlandia ini telah mengembangkan sebuah sensor gas yang bisa Anda dapatkan hanya melalui smartphone.
Seperti dilansir dari Uber Gizmo, ide dasarnya adalah mencoba mengukur apakah ada zat udara yang mungkin mempengaruhi tidur Anda, seperti kadar Karbon Dioksida di kamar Anda. Namun, kebanyakan fungsi aplikasi ini tergantung seberapa sering Anda mengaktifkannya.
-
Bagaimana caranya meningkatkan kualitas tidur? 'Jadi kalau orang tidak bisa tidur lalu minum obat tidur itu bukan solusi, itu hanya sementara tapi dia tidak sampai ke akarnya,' kata dia.
-
Bagaimana cara untuk meningkatkan kualitas tidur? Menjaga kualitas tidur sangat krusial untuk kesehatan fisik dan mental. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. Tidur yang tidak cukup dapat mengganggu keseimbangan hormon, seperti kortisol dan serotonin, yang berdampak pada suasana hati. Untuk meningkatkan kualitas tidur, buatlah rutinitas malam yang menenangkan, seperti membaca buku atau mendengarkan musik lembut.
-
Bagaimana cara mendapatkan tidur yang berkualitas? Dengan menerapkan beberapa strategi berikut, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kualitas tidur Anda.
-
Bagaimana cara membuat tidur malam lebih berkualitas? Kunci utama untuk bangun pagi dengan semangat adalah tidur yang berkualitas di malam hari.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tidur berkualitas? Buatlah rutinitas sebelum tidur yang menenangkan, seperti mandi air hangat atau mendengarkan musik yang rileks. Hal ini bisa membantu tubuh untuk lebih siap untuk tidur.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur? Dilansir dari The Guardian, berikut adalah lima cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur melalui perubahan rutinitas.
"Banyaknya masalah sehari-hari, seperti presisi dan efisiensi di tempat kerja, dapat mempengaruhi tingkat Karbon Dioksida dan kualitas udara internal," ujar Anna Rissanen, pemimpin tim peneliti VTT.
Sensor gas yang dikembangkan oleh VTT memang bukan yang pertama. Sebelumnya juga telah ada yang bisa mendeteksi faktor eksternal lain seperti kebisingan, cahaya, suhu, kelembaban, dan lain-lain. Namun, VTT kini membuatnya lebih sederhana, sehingga bisa dengan mudah didapatkan melalui aplikasi ini.
Perusahaan juga percaya bahwa aplikasi ini bisa dimulai untuk diproduksi masal. Tetapi, mereka akan meneliti dan melihat lagi ketika aplikasi ini siap untuk massa dan dijual secara komersial.
(mdk/lar)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Galaxy Ring merupakan perangkat wearable terkecil dari Samsung yang dilengkapi berbagai sensor untuk memantau kesehatan penggunanya.
Baca SelengkapnyaStudi terbaru mengungkap bahwa aplikasi berbasis metode Targeted Lucidity Reactivation (TLR) efektif dalam memicu lucid dreaming.
Baca SelengkapnyaMenjaga rutinitas tidur dan pencegahan depresi bisa dilakukan dengan mengatur paparan cahaya yang kita terima setiap hari.
Baca SelengkapnyaBanyak pelari hanya mengandalkan energi atau stamina untuk mengukur intensitas latihan mereka.
Baca SelengkapnyaDeath Clock adalah aplikasi berbasis AI yang memprediksi tanggal kematian pengguna berdasarkan kebiasaan dan kesehatan, bertujuan mendorong hidup lebih sehat.
Baca SelengkapnyaLewat teknologi AI yang ditanamkan pada kursi pijat tersebut pengguna bisa mengetahui level stres.
Baca SelengkapnyaUntuk mengetahui kualitas udara di suatu wilayah, Anda bisa melakukan cara cek kualitas udara di HP.
Baca SelengkapnyaCobain 4 tips ini biar bangun pagi nggak telat mulu.
Baca SelengkapnyaBangun pagi memiliki manfaat bagi tubuh, baik bagi kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Baca SelengkapnyaPenelitian terbaru mengungkap bahwa tidur ternyata juga bisa menjadi cara bagi otak kita untuk meprediksi masa depan.
Baca SelengkapnyaPanduan tidur nyenyak dengan cepat yang harus diperhatikan oleh para penderita gangguan tidur.
Baca SelengkapnyaBangun pagi memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya