Follow
Berlatih dan berbagi pengalaman Yoga dalam Daily Yoga
Merdeka.com - Yoga adalah salah satu olah raga ringan yang dapat menyehatkan jiwa dan raga. Sayangnya tidak semua orang dapat mengikuti kelas yoga yang cukup menguras kantong.
Jika ingin berlatih yoga dengan lebih hemat, Anda dapat memasang aplikasi Daily Yoga (All-in-One) di perangkat pintar. Daily Yoga adalah salah satu aplikasi besutan pengembang Daily Imoblife Co.
Aplikasi Daily Yoga memungkinkan Anda untuk berlatih yoga di rumah dengan didampingi oleh instruktur virtual pribadi. Sesi latihan Yoga yang ditawarkan Daily Yoga sangat beragam, mulai dari latihan perut hingga Yoga untuk diet.
-
Siapa yang bisa merasakan manfaat yoga untuk interaksi sosial? Jika Anda menghadiri kelas yoga tatap muka, Anda dapat memperoleh manfaat dari berinteraksi dengan orang lain dalam kelompok. Ikatan sosial dapat secara positif memengaruhi kesehatan mental dan fisik.
-
Apa saja manfaat yoga? Maka dari itu, dengan melakukan olahraga yoga, akan ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan baik untuk fisik maupun mental.
-
Siapa saja yang bisa melakukan yoga? Ini adalah bentuk olahraga yang dapat dilakukan oleh orang dari segala usia dan tingkat kebugaran.
-
Bagaimana workout dilakukan? Workout, adalah serangkaian aktivitas fisik yang dilakukan dengan tujuan meningkatkan kondisi fisik dan kesehatan tubuh. Aktivitas fisik ini mencakup berbagai latihan yang melibatkan berbagai kelompok otot, seperti kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah), kekuatan (otot), dan fleksibilitas (kemampuan sendi untuk bergerak secara penuh).
-
Bagaimana cara yoga meningkatkan kualitas seksual? Beberapa studi menunjukkan bahwa yoga dapat membantu meningkatkan gairah seksual, meningkatkan kualitas ereksi, dan mengurangi masalah ejakulasi dini. Latihan yoga yang terfokus pada otot dasar panggul juga dapat membantu meningkatkan kontrol dan ketahanan seksual.
-
Apa saja latihan yang dapat membantu? Latihan seperti rotasi 360 derajat dan gerakan 'lihat kiri, lihat kanan' akan meningkatkan kekuatan dan postur leher Anda.
Masing-masing jenis latihan tersebut berdurasi antara 10 hingga 20 menit. Terdapat lebih dari 40 sesi latihan Yoga dengan lebih dari 300 pose yang dapat Anda pilih. Simply Yoga dilengkapi dengan instruksi video dan audio yang dapat menuntun Anda selama latihan.
Selain berlatih Yoga, dengan aplikasi Daily Yoga Anda juga dapat berjejaring dan membagi pencapaian hasil dari latihan. Melalui fitur Social Community, Anda juga dapat melakukan chatting dengan teman-teman Yogi yang lain.
Tertarik untuk mengunduh aplikasi ini? Daily Yoga dapat diunduh melalui Google Play Store dengan menggunakan perangkat Android 2.1 ke atas.
(mdk/fra)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Intip berbagai manfaat baik dari yoga untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Capai kondisi mental yang lebih baik dengan mempraktikkan yoga secara teratur.
Baca Selengkapnya
Andien Aisyah turut memperingati Internasional Yoga Day pada 21 Juni dengan mengunggah potretnya saat sedang yoga.
Baca Selengkapnya
Tak hanya sebagai metode relaksasi dan meditasi, saat ini yoga telah menjadi gaya hidup. Ini jenis-jenis yoga yang bisa Anda pilih.
Baca Selengkapnya
Dengan membuat rutinitas olahraga sebelum bekerja sebagai bagian dari jadwal harian, Anda dapat memulai hari dengan semangat dan kesiapan yang lebih baik.
Baca Selengkapnya
Penting untuk melakukan olahraga yang bisa bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan.
Baca Selengkapnya
Keseimbangan tubuh adalah keterampilan yang dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai jenis olahraga, mulai dari yoga hingga strength training
Baca Selengkapnya
10 gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah demi perut langsing
Baca Selengkapnya