Follow
Penelitian: Baca Keras-Keras Jadi Kunci Ingatan Lebih Baik
Merdeka.com - Ketika belajar, sudah lazim bagi kita untuk membaca dalam hati dan meresapinya. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa melakukan sebaliknya jauh lebih baik.
Dilansir dari The Verge, sebuah penelitian yang dipublikasikan di Memory, para ilmuwan melakukan penelitian pada 75 siswa yang diharuskan mengatakan 160 kata dengan suara keras.
Dua minggu kemudian, semua siswa ini diharuskan untuk mempelajari kata-kata ini dalam berbagai cara: mulai dari mendengarkan rekaman mereka sendiri membaca kata-katanya, mendengar orang lain, membaca dalam hati, serta membaca keras-keras.
-
Bagaimana cara mempertajam ingatan dengan kegiatan mental? Terlibat dalam kegiatan yang merangsang mental secara teratur sangat penting untuk kesehatan otak. Pecahkan teka-teki, teka-teki silang, baca buku, pelajari keterampilan atau bahasa baru, dan berpartisipasi dalam kegiatan yang menantang pikiran Anda. Hal ini membantu menstimulasi aktivitas otak dan mencegah penurunan kognitif.
-
Bagaimana melatih otak untuk membaca kembali? 'Membaca adalah maraton, bukan sprint,' kata Daisy Buchanan, host You’re Booked Podcast. Karena otak kita kini terbiasa dengan alur informasi singkat di media sosial, penting untuk melatihnya kembali agar bisa fokus membaca dalam jangka waktu yang lebih lama. Buchanan menyarankan untuk memulai dengan target membaca 10 halaman per sesi sebagai langkah awal. Setelah itu, perlahan-lahan kita bisa menambah durasi membaca seiring meningkatnya fokus.
-
Bagaimana cara meningkatkan daya ingat? Untuk meningkatkan daya ingat, ada beberapa metode yang dapat diterapkan. Pertama, penting untuk memahami informasi dengan lebih mendalam agar lebih mudah diingat. Selain itu, teknik visualisasi dapat membantu seseorang mengingat informasi dengan lebih baik. Melakukan tes mandiri juga merupakan cara yang efektif untuk menguji dan memperkuat ingatan. Di samping itu, menggunakan metode kreatif seperti lagu atau jingle dapat membuat proses mengingat menjadi lebih menyenangkan dan efektif.
-
Bagaimana belajar meningkatkan keterampilan kognitif? Misalnya, mempelajari bahasa baru melibatkan penggunaan berbagai keterampilan kognitif, termasuk memori, perhatian, dan pemecahan masalah.
-
Bagaimana cara meningkatkan ingatan agar tidak mudah lupa? Fokus pada satu hal dalam satu waktu akan membantu kita lebih mengingat apa yang baru saja kita pikirkan.
-
Apa dampak belajar terhadap kognitif? Menantang otak dengan tugas-tugas belajar baru dapat membantu menjaga kecerdasan kognitif dan melindungi terhadap gangguan seperti demensia dan penyakit Alzheimer.
Akhirnya, ketika diuji ulang tentang kata-kata yang mereka pelajari, metode paling efektif adalah membaca keras-keras dengan 77 persen jawaban benar.
Metode ini diikuti oleh mendengarkan rekaman kita sendiri, mendengarkan rekaman dari suara orang lain, serta membaca dalam hati.
Otak Lebih Aktif
Menurut ilmuwan yang melakukan studi ini, benefit dari membaca keras-keras adalah gabungan dari membaca dan mendengarkan diri sendiri membacanya.
Membaca sesuatu keras-keras sendiri dihubungkan dengan berbagai pemrosesan otak yang membuatnya lebih aktif dan lebih melibatkan kita dengan apa yang kita baca.
(mdk/idc)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Praktik terdistribusi jadi salah satu metode belajar yang efektif agar lebih cepat memahami dan mengingat materi.
Baca Selengkapnya
Tips dan cara belajar yang efektif dan efisien, bisa dicontoh sendiri di rumah.
Baca Selengkapnya
Penting bagi orangtua untuk bisa membantu anak untuk menjadi lancar dan suka membaca dengan berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
Kembali membaca buku bisa kita lakukan secara fokus dengan mulai berhenti bermain ponsel melalui berbagai cara berikut ini:
Baca Selengkapnya
Sejumlah latihan bisa dilakukan oleh otak untuk membiasakan kita menjadi lebih cerdas.
Baca Selengkapnya
Belajar dengan efektif memerlukan langkah-langkah strategis agar ilmu yang ada dapat diserap secara maksimal.
Baca Selengkapnya
Butuh cara supaya anak rajin belajar? Para orang tua wajib simak cara belajar menyenangkan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Membaca merupakan aktivitas yang sangat disarankan untuk dilakukan pada anak. Hal ini bisa sangat membantu terutama untuk perkembangan anak.
Baca Selengkapnya
Meski sederhana, teka-teki silang bisa bantu asah logika.
Baca Selengkapnya
Banyak keutamaan yang akan diraih jika seseorang dapat menjadi penghafal Al-Quran.
Baca Selengkapnya