Follow
Menekan tombol di mouse sama dengan membakar 1,42 kalori
Merdeka.com - Ternyata selain berfungsi untuk mengarahkan cursor ke titik atau tulisan atau apapun yang nampak dimonitor, mouse juga dapat membakar kalori dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian seperti yang tertulis di Rocket News (11/03), ternyata hanya dengan menekan tombol-tombol di mouse saja, manusia sudah dapat membakar kalori dalam tubuhnya.
Dalam penelitian tersebut mengalkulasikan bahwa total volume otot yang digunakan manusia untuk menekuk jari telunjuk menjadi 10,8 centimeter kubik dengan total berat sebesar 11,7 gram.
-
Bagaimana cara menghitung kalori? Untuk menghitung kebutuhan kalori yang lebih spesifik, Anda bisa menggunakan Rumus Harris-Benedict yang dihitung berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan. Berikut adalah rumusnya: Untuk laki-laki:(88,4+13,4×berat dalam kilogram)+(4,8×tinggi dalam sentimeter)−(5,68×usia dalam tahun)Untuk wanita:(447,6+9,25×berat dalam kilogram)+(3,10×tinggi dalam sentimeter)−(4,33×usia dalam tahun) Hasil perhitungan BMR ini kemudian dikalikan dengan angka aktivitas harian rata-rata orang tersebut untuk mendapatkan jumlah kalori yang disarankan.Angka untuk mengkalikan hasil BMR bisa berkisar antara 1,2–1,9 tergantung dari seberapa tinggi aktivitas harian seseorang. Semakin jarang orang tersebut melakukan aktivitas fisik, semakin rendah pula angka aktivitas hariannya.
-
Bagaimana aktivitas fisik diukur dalam penelitian? Dalam studi tersebut, tingkat aktivitas diukur menggunakan akselerometer, yaitu perangkat pelacak aktivitas yang dapat dikenakan.
-
Olahraga apa yang efektif bakar kalori? Aktivitas bersepeda, baik di luar ruangan maupun menggunakan sepeda statis, terbukti efektif untuk membakar kalori serta meningkatkan stamina dan kebugaran fisik.
-
Bagaimana cara HIIT membakar kalori? Metode ini terbukti efektif dalam membakar kalori dengan cepat serta dapat meningkatkan metabolisme tubuh bahkan setelah sesi latihan berakhir.
-
Bagaimana cara membakar lemak secara optimal? Memilih jenis olahraga yang sesuai dengan berat badan sangat penting untuk mencegah cedera dan membakar lemak secara optimal.
-
Bagaimana kopi bantu bakar kalori? Penelitian ini menunjukkan bahwa minum segelas kopi sebelum berolahraga dapat membantu dalam pembakaran kalori lebih efektif, yakni hingga 15 persen lebih banyak kalori terbakar pada saat berolahraga.
Rata-rata, 16,7 micromole ATP (Adenosine triphosphate) digunakan untuk pergerakan otot sebesar 1 gram dalam 1 detiknya. Apabila untuk menggerakkan jari telunjuk dengan berat 11,7 gram, maka dibutuhkan kurang lebih 195 micromole.
Dalam 1 kalori terdapat 1 mol energi ATP. Jadi, apabila dihitung secara matematis, 7,3/1000x195=1,42. Dari hasil tersebut menunjukkan bahwa setiap kali manusia menekan tombol di mouse maka mereka sama dengan membakar sekitar 1,42 kalori.
Sayangnya, banyak orang dewasa yang justru setelah 'membakar kalori' justru menambahnya kembali dengan mengonsumsi makanan ringan sebelum mereka beranjak tidur. Itu sebabnya, penurunan kalori terkesan sia-sia karena kebiasaan tersebut. (mdk/das)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mouse merupakan perangkat keras komputer yang berfungsi sebagai alat kontrol untuk menggerakkan kursor di layar monitor.
Baca Selengkapnya
Fungsi mouse komputer yang utama ialah menunjukkan letak kursor.
Baca Selengkapnya
Bercinta bisa jadi cara membakar kalori yang menyenangkan dan juga membantu membuat tubuh lebih kurus.
Baca Selengkapnya
Menurut Penelitian, berikut sejumlah manfaat kesehatan minum kopi sebelum berolahraga.
Baca Selengkapnya
enarkah berpikir bisa memiliki dampak yang membakar kalori dalam jumlah banyak sama seperti saat berolahraga fisik?
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bisa dilakukan oleh seseorang melalui penerapan pola makan dan aktivitas.
Baca Selengkapnya