9 Penyebab Katarak yang Patut Diwaspadai, Beserta Gejala dan Pencegahannya

Merdeka.com - Penyebab katarak umumnya dari proses penuaan, alasan mengapa mayoritas penderitanya adalah lansia. Kendati demikian, ada pula kondisi lain yang menjadi penyebab katarak pada lensa mata dialami para usia muda, seperti penyakit diabetes dan kebiasaan merokok.

Katarak merupakan penyakit degeneratif pada mata yang paling sering dijumpai. Bagi orang yang menderita, akan melihat melalui lensa keruh. Sama seperti melihat melalui jendela yang membeku atau berkabut. Tentunya mengganggu aktivitas. Serta bila diabaikan berkepanjangan, bisa menyebabkan kebutaan.

Katarak dimulai saat protein di mata membentuk gumpalan yang mencegah lensa mengirimkan gambar jelas ke retina. Retina bekerja dengan mengubah cahaya yang masuk melalui lensa menjadi sinyal. Kemudian sinyal menuju saraf optik untuk dibawa ke otak.

Demi mencegah terjadinya katarak sedari dini, alangkah baiknya mengenal seluruh penyebab katarak secara umum. Pengobatan terbaik untuk mengatasi katarak ialah dengan operasi pengangkatan lensa yang buram tersebut, sebagai prosedur yang aman dan efektif.

Berikut beberapa penyebab katarak yang patut diwaspadai, beserta gejala dan pencegahan yang tepat.

1. Usia

Penyebab katarak yang paling umum ialah akibat dari proses penuaan. Dilansir dari Hellosehat, sekitar 50 persen pengidap katarak berasal dari kelompok usia 65 hingga 74 tahun. Sedangkan kelompok usia lebih dari 75 tahun, peluangnya meningkat hingga 70 persen.

Faktor usia yang kian bertambah, akan membuat fungsi kerja dari indra penglihatan menurun. Proses penuaan yang tidak diduga bisa membuat sebagian orang menderita katarak.

2. Kelainan Bawaan

©iStockphoto

Kelainan kongenital atau kelainan bawaan menjadi penyebab katarak selanjutnya, bisa dialami oleh bayi baru lahir.

Mengutip dari WebMD, kongenital bisa disebabkan oleh infeksi, cedera, atau perkembangan yang buruk di dalam rahim. Atau, mereka bisa terbentuk di masa kanak-kanak.

3. Penyakit Serius

Penyebab katarak selanjutnya bisa karena mengalami penyakit serius sebelumnya, seperti diabetes. Mereka juga bisa karena kondisi medis lain yang terjadi karena berada di sekitar zat beracun, sinar ultraviolet, atau radiasi, atau dari penggunaan obat-obatan seperti kortikosteroid atau diuretik.

Dikutip dari Liputan6, penderita diabetes bisa mengalami katarak, sebab di tubuhnya terdapat enzim aldose reductase. Selain itu, penyebab katarak bisa karena beberapa penyakit kulit, seperti penyakit dermatitis atopik, pemfigus, dan penyakit eksim.

4. Trauma Mata

Penyebab katarak juga bisa berasal dari kondisi traumatis pada mata. Melansir dari Halodoc, lensa mata yang pernah mengalami trauma, seperti masuknya serpihan material tajam, terbentur bola, terkena kembang api, bisa membuat katarak timbul lebih cepat.

5. Faktor Genetik

Liputan6 ©2020 Merdeka.com

Faktor keturunan atau genetika juga bisa menjadi penyebab katarak. Salah satu yang patut diwaspadai bila ada sanak keluarga yang sudah mengalami katarak. Anda perlu menjaga kesehatan mata dengan lebih baik, supaya risiko terkena penyakit katarak bisa lebih kecil.

6. Kebiasaan Merokok

©2020 Merdeka.com

Penyebab katarak berikutnya akibat kebiasaan merokok. Mengutip dari Alodokter, sebuah studi menyebutkan bahwa semakin sering Anda merokok, semakin besar pula peluang untuk menderita katarak, bahkan di usia muda.

Kebiasaan merokok akan mengurangi cadangan antioksidan pada mata, sehingga menyebabkan oksidasi pada lensa mata. Selain itu, merokok bisa menyebabkan penumpukan logam berat, seperti cadmium, pada lensa mata.

7. Paparan Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari pagi memang terkenal baik bagi tubuh. Namun ada kalanya Anda patut berhati-hati dengan paparan sinar ultraviolet B. Sebab dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan oksidasi pada lensa mata dan memicu terbentuknya katarak.

Guna menghindari terpapar sinar matahari langsung secara terus menerus, Anda bisa menggunakan pelindung mata.

8. Infeksi

Penyebab katarak selanjutnya berasal dari infeksi seperti kusta, toksoplasmosis, dan cysticercosis. Memicu terjadinya keburaman di mata. Selain itu, ada infeksi cacing gelang jenis Toxocara yang ditularkan dari binatang ke manusia, disebut Toxocariasis.

Dikutip dari Hellosehat, toxocariasis jarang terjadi, namun bisa terpicu karena Anda mengonsumsi daging hewan yang belum matang, terutama daging domba atau kelinci.

9. Penggunaan Obat Tertentu

Penyebab katarak berikutnya bisa karena Anda kerap mengonsumsi obat tertentu yang memengaruhi penglihatan. Obat-obatan seperti kortikosteroid terbukti mampu menyebabkan timbulnya katarak.

Gejala Katarak

Setelah memahami penyebab katarak, selanjutnya mengenal tanda-tanda atau gejala umum katarak, yang dilansir dari Healthline, meliputi:

Cara Mencegah Katarak

Liputan6 ©2020 Merdeka.com

Melansir dari Mayoclinic, tidak ada penelitian yang membuktikan bagaimana mencegah katarak atau memperlambat perkembangan katarak. Tetapi dokter berpikir beberapa strategi dapat membantu, termasuk:

1. Lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi katarak dan masalah mata lainnya pada tahap paling awal.

2. Berhenti merokok. Mintalah saran dokter Anda tentang cara berhenti merokok. Konseling dan strategi lain tersedia untuk membantu Anda.

3. Kelola masalah kesehatan. Ikuti rencana perawatan jika Anda menderita diabetes atau kondisi medis lain yang bisa meningkatkan risiko katarak.

4. Pilih makanan sehat yang mencakup banyak buah dan sayuran. Menambahkan berbagai buah dan sayuran berwarna ke dalam makanan, memastikan Anda mendapat banyak vitamin dan nutrisi. Banyak antioksidan akan membantu menjaga kesehatan mata.

5. Memakai kaca mata hitam. Sinar ultraviolet dari matahari berkontribusi pada perkembangan katarak. Kenakan pelindung mata yang menghalangi sinar UVB saat Anda berada di luar ruangan.

6. Kurangi minum-minuman beralkohol. Penggunaan alkohol yang berlebihan bisa meningkatkan risiko katarak.

7. Melindungi mata dari benturan.

8. Membatasi kebiasaan menyetir di malam hari. (mdk/kur)