Tangkal Virus Corona, Ini Cara Membuat Minuman Herbal buat Tingkatkan Imun Tubuh

Merdeka.com - Salah satu tindakan pencegahan yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia dalam menangkal virus corona covid-19 adalah dengan mengonsumsi minuman herbal. Diketahui memiliki segudang manfaat, bahan-bahan pembuat minuman herbal ini mudah ditemukan di seluruh wilayah Indonesia.

Dengan memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, bahan herbal ini tidak dapat dirasakan dalam jangka pendek. Namun, apabila Anda mengonsumsi minuman herbal ini secara rutin, maka khasiatnya akan terasa dan bekerja secara maksimal untuk kesehatan.

Bahan-bahan herbal ini di antaranya meliputi curcumin (kunyit dan temulawak), jahe, meniran, daun kelor, dan jinten hitam.

Manfaat

www.seriouseats.com

Manfaat minuman herbal ini secara umum dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga Anda dapat meningkatkan tindakan pencegahan untuk menangkal virus corona.

Salah satu bahan dari minuman herbal ini adalah curcumin yang meliputi kunyit dan temulawak). Dalam curcumin, ternyata terkandung zat aktif kurkuminoid yang berfungsi sebagai anti virus dan imunomodulator.

Meniran sendiri mengandung zat aktif flavonoid yang dapat memaksimalkan fungsi daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, daun kelor juga memiliki manfaat yang baik untuk menopang sistem imun tubuh dan melawan virus melalui kandungan berbagai vitamin dan mineral yang baik.

Dengan mengonsumsi minimal herbal yang mudah ditemui ini, Anda secara langsung dapat mengoptimalkan tindakan pencegahan untuk menangkal virus corona yang telah menjadi pandemi di seluruh dunia.

Persiapkan Bahan

Shutterstock/grafvision

Sebelum mengolahnya menjadi minuman herbal yang bermanfaat untuk menangkal virus corona, langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan mempersiapkan bahan-bahan. Bahan yang diperlukan yakni tanaman herbal yang diperlukan dan air panas secukupnya.

Tanaman herbal tersebut antara lain jahe, kunyit, temulawak, daun kelor, meniran, dan jinten hitam. Anda dapat menemukannya di pasar tradisional dan pasar modern.

Akan lebih baik apabila Anda memiliki tanaman herbal tersebut dengan menanam sendiri di kebun Anda. Selain ekonomis, Anda juga dapat secara rutin mengonsumsi minuman herbal sebagai penangkal virus dan masalah kesehatan lainnya.

Persiapkan Alat

Shutterstock/Nickola_Che

Alat-alat yang diperlukan untuk membuat minuman herbal yang bermanfaat sebagai penangkal virus corona, Anda dapat mempersiapkan alat yang meliputi pisau,, sendok, dan gelas atau cangkir sesuai selera.

Sebelum dan setelah menggunakannya, pastikan untuk membersihkan selalu peralatan yang digunakan untuk membuat minuman herbal hingga kering.

Cara Membuat

2015 Merdeka.com

Untuk dapat mengambil manfaatnya sebagai penangkal virus corona, Anda perlu mengolahnya terlebih dahulu. Berikut adalah cara membuat minuman herbal:

1. Persiapkan tanaman herbal yang meliputi jahe, kunyit, temulawak, daun kelor, meniran, dan jinten hitam

2. Pastikan untuk memilih bahan-bahan herbal yang masih segar dan belum terkelupas

3. Potong tanaman herbal yang telah didapat menjadi seukuran ibu jari

4. Kupas menggunakan pisau hingga bersih

5. Potong-potong tanaman herbal setebal 1 hingga 2 cm, lalu memarkan dengan menggunakan pisau

6. Masukkan herbal ke dalam cangkir atau gelas sesuai selera

7. Tuangkan air panas dan seduh

8. Aduk semua bahan dengan air panas yang telah dituangkan secara perlahan menggunakan sendok yang bersih

9. Tunggu selama 4 hingga 5 menit agar tercampur

10. Minuman herbal yang bermanfaat untuk menangkal virus corona telah siap untuk disajikan

11. Minum selagi hangat

Saran

boldsky.com

Saran konsumsi untuk mendapatkan manfaat yang optimal sebagai penangkal virus corona adalah dengan mengonsumsi minuman ramuan herbal tersebut 1 hingga 2 cangkir dalam sehari.

Simpan bahan-bahan herbal yang telah didapatkan tersebut ke dalam kulkas. Namun, pastikan untuk melakukan vakum terlebih dahulu untuk menghindari oksidasi dan paparan sinar ultraviolet secara langsung. Usahakan jangan terlalu lama pula untuk menyimpan sisa bahan herbal di dalam kulkas. Sebab, hal tersebut dapat menghilangkan khasiat zat aktif yang ada di dalamnya. Maka dari itu, disarankan agar menyimpan bahan-bahan herbal di kulkas dalam jumlah yang secukupnya.

Dilansir pada Liputan6, Apabila Anda tidak memiliki banyak waktu untuk mengolahnya menjadi minuman herbal secara langsung, Anda dapat mengonsumsi suplemen herbal yang siap minum.

Dalam menentukan suplemen herbal siap minum, pastikan suplemen tersebut diolah dari bahan herbal yang segar dan berkualitas, serta mengandung zat aktif yang terjaga khasiatnya dan terukur dosisnya, serta diproduksi dengan standarisasi Good Manufacturing Practice (GMP), menggunakan teknologi ekstraksi yang canggih sehingga tetap higienis, serta dikemas dan didistribusikan dengan baik dan benar.

Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi suplemen tersebut secara jangka panjang. Usahakan agar lebih mengonsumsi minuman herbal yang diolah daripada suplemen herbal tersebut.

Sementara itu, cara mengolah minuman herbal yang baik adalah tidak perlu direbus secara langsung, melainkan dapat diseduh menggunakan air panas untuk mendapatkan khasiatnya. (mdk/mta)