Tips Mengendalikan Diri untuk Kembali Kerja Pasca Pandemi

Merdeka.com - Vaksinasi covid-19 yang dipercepat memungkinkan adanya pemulihan ekonomi yang semakin cepat pula. Dengan demikian, seluruh sektor akan mulai kembali pulih, dan kebijakan lockdown akan dilonggarkan. Hal ini memungkinkan pemilik perusahaan akan memutuskan untuk menghentikan kebijakan kerja dari rumah (work from home).

Meski demikian, kembali bekerja di kantor bisa menjadi hal yang sulit bagi sebagian pekerja. Sebab, banyak pengusaha telah menerima perubahan besar yang dibawa oleh pandemi virus corona, dengan mayoritas orang dipaksa bekerja dari rumah, sebagai kesempatan untuk mengadopsi cara kerja yang lebih fleksibel di masa depan.

Perusahaan teknologi seperti Spotify dan Salesforce mengizinkan karyawan memilih tempat mereka ingin bekerja, atau bahkan ingin kembali ke kantor lagi. Namun, beberapa pengusaha menolak gagasan bahwa ini bisa menandai pergeseran yang lebih permanen.

Dan kemudian beberapa perusahaan memiliki kebijakan yang menetapkan bahwa pekerja datang ke kantor setidaknya beberapa hari dalam seminggu. Secara teori, ini mungkin membuat pekerja merasa tertekan untuk datang ke kantor lebih dari jumlah yang ditentukan jika rekan kerja melakukannya, karena perasaan bersalah serupa yang telah mendorong staf untuk bekerja lebih lama selama pandemi.

Meski demikian, para peneliti mengatakan ada cara untuk mengatasi kecemasan ini, dilansir CNBC Make It.

Profesor tamu psikologi kesehatan kerja di Birkbeck University of London, Gail Kinman mengatakan, bagian dari masalahnya adalah ketika orang-orang bekerja di rumah, mereka sering merasa bahwa mereka perlu mendapatkan kepercayaan untuk menunjukkan bahwa mereka 'sedang bekerja'. Menurutnya, pekerja yang kurang berpengalaman, atau orang yang telah memulai pekerjaan baru selama pandemi, mungkin lebih mengkhawatirkan hal ini karena mereka belum terbiasa dengan budaya perusahaan.

Dia mengatakan itu adalah perasaan yang mirip dengan "FOMO" (takut ketinggalan), menunjukkan bahwa orang di rumah mungkin khawatir bahwa rekan kerja yang akan kembali bekerja mungkin memiliki lebih banyak kesempatan untuk dipromosikan dan takut mereka mungkin tertinggal.

Salah satu cara untuk mengatasi kecemasan ini adalah berbicara dengan rekan kerja lain untuk membahas masalah ini.

"Staf tidak boleh takut untuk memulai percakapan dengan departemen SDM dan atasan untuk memastikan preferensi mereka didengar. Penting bagi karyawan untuk membuat batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan rumah untuk menghindari perasaan perlu tersedia di ping tim (Microsoft) atau pemberitahuan Slack, atau menyerah pada tekanan presentasi," kata Pakar pekerjaan di situs rekrutmen Inggris Totaljobs, Ellie Green.

Chief people officer di Glassdoor, Carina Cortez mengatakan, wajar bagi pekerja untuk merasakan kekhawatiran tentang seperti apa "normal baru" itu, mengingat bagaimana ekspektasi mereka seputar pola kerja telah berubah selama setahun terakhir.

Dia juga mengatakan bahwa penting bagi pekerja yang merasa tertekan untuk kembali membuat suara mereka didengar dan memberikan masukan sebisa mereka untuk memastikan bahwa pemberi kerja memiliki gambaran yang luas tentang pendapat dari staf saat kembali ke kantor.

Pada saat yang sama, Cortez mengatakan meskipun ada manfaat operasional dan sosial untuk menghabiskan waktu secara langsung dengan rekan kerja, jika karyawan merasakan tekanan untuk kembali ke kantor lebih dari yang mereka inginkan, maka mungkin inilah saatnya untuk mempertimbangkan pemberi kerja, dengan kesesuaian budaya yang lebih baik.

Janine Chamberlin, country manager Inggris di LinkedIn, mengatakan itu juga merupakan tanggung jawab pemberi kerja untuk memastikan presenteeism tidak terwujud di masa mendatang. "Bisnis yang mampu merangkul kerja fleksibel, membangun kepercayaan yang telah terjalin selama periode kerja jarak jauh ini, tidak hanya akan mampu mengurangi presenteeism, tetapi mengakhirinya sama sekali," katanya.