5 Bahan dapur dengan antioksidan tinggi, cocok untuk tangkal penuaan
5 Bahan dapur dengan antioksidan tinggi, cocok untuk tangkal penuaan. Bubuk kunyit, apel, kopi, teh hijau, dan kentang kaya akan senyawa antioksidan yang bisa mengatasi berbagai gejala penuaan. Konsumsi dan gunakan sebagai bahan perawatan topikal secara teratur untuk kulit awet muda lebih lama.
Perawatan kecantikan itu tak harus mahal. Bahkan tak harus sulit dijangkau. Daripada menjalani perawatan dengan biaya selangit di salon atau spa dengan bahan-bahan yang sebenarnya bisa kita dapatkan dengan harga terjangkau, lebih baik rawat kulit di rumah. Dapur kita saja sebenarnya menyimpan banyak 'harta karun' kecantikan, termasuk bahan-bahan anti-aging dengan kandungan antioksidan tinggi. Berikut ini beberapa di antaranya, dilansir dari Boldsky.
Bubuk kunyit
-
Bagaimana cara mencegah kulit kering di wajah? Melansir dari American Academy of Dermatology merekomendasikan tips berikut ini untuk mencegah kulit kering:Gunakan air hangat untuk mandi dan mencuci (bukan yang panas) Pilih pembersih yang lembut, harum, dan bebas alkohol. Bersihkan wajah sekali sehari pada malam hari, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Batasi waktu mandi dan mandi menjadi 5–10 menit. Oleskan pelembap segera setelah mandi atau mandi, saat kulit masih lembap, untuk mengunci kelembapan. Cukur setelah mandi, dan gunakan krim atau gel cukur untuk melembutkan rambut. Ganti pisau cukur setiap lima hingga tujuh kali penggunaan. Oleskan kain dingin ke area yang terkena. Oleskan lip balm dengan petrolatum untuk menenangkan bibir pecah-pecah. Kenakan syal untuk melindungi wajah dari paparan suhu dingin.
-
Bagaimana cara tanam benang membuat wajah terlihat lebih muda? Dengan menggunakan benang khusus yang larut dalam tubuh, tanam benang bertujuan untuk mengencangkan dan mengangkat kulit wajah secara efektif.
-
Gimana cara mencuci wajah yang benar? Supaya hasilnya maksimal, ada beberapa step by step yang perlu dilakukan saat mencuci wajah. Pastikan jangan sampai melewatkan salah satunya ya! 1. Cuci Tangan Terlebih Dulu 2. Bersihkan Wajah dengan Facial Cleanser 3. Pilih Produk Facial Wash yang Tepat 4. Perhatikan Tekniknya 5. Hindari Suhu Air Terlalu Panas 6. Keringkan Wajah dengan Handuk Bersih
-
Bagaimana cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami? Dengan mengikuti tips ini, kamu dapat mengecilkan pori-pori wajah secara alami dan menjaga kulit tetap glowing dan sehat. Ingatlah untuk konsisten dalam perawatan kulitmu untuk hasil yang optimal.
-
Bagaimana cara mencuci wajah yang benar agar tidak bermasalah? Dalam mencuci wajah, sebaiknya gunakan air dingin atau air hangat.
-
Bagaimana cara menjaga kelembapan kulit? Untuk menjaga kelembapan kulit, penting untuk menggunakan moisturizer yang sesuai dengan jenis kulit. Selain itu, rutin minum air putih juga membantu kulit tetap terhidrasi dan glowing.
Kandungan antioksidan bubuk kunyit disebut curcumin. Manfaatnya begitu besar dalam meremajakan dan merawat kulit yang menunjukkan gejala penuaan.
Konsumsi ramuan kunyit setiap hari disertai aplikasi topikal dalam bentuk masker bisa memberikan manfaat yang besar bagi kulit dan seluruh tubuh. Masker kunyit juga bisa digunakan untuk merawat kulit yang mengalami kerusakan karena terpapar sinar ultra violet.
Kentang
Kentang ternyata juga kaya akan antioksidan. Sayuran sumber karbohidrat ini dilengkapi dengan vitamin C yang lumayan tinggi pula. Gunakan masker kentang parut atau campurkan jus kentang segar dengan masker bubuk andalan. Irisan kentang juga efektif untuk mengompres mata yang sembab.
Kopi
Kopi mengandung senyawa antioksidan seperti asam caffeic, chlorogenic acid, eugenol, p-coumaric acid, scopoletin, gamma-tocopherol, isoeugenol dan asam coklat. Kandungan-kandungan ini bagus untuk kulit yang menua. Tambahkan bubuk kopi pada campuran masker atau gunakan air seduhannya sebagai penyegar kulit.
Teh hijau
Sudah bukan rahasia lagi kalau teh hijau merupakan sumber catechin yang baik untuk menangkal gejala penuaan. Selain cocok sebagai toner dan campuran masker, teh hijau juga baik dikonsumsi setiap hari.
Minyak biji anggur
Biji anggur mengandung proanthocyanidins dan minyak sehat yang baik untuk merawat kesehatan kulit dewasa. Biji anggur juga efektif untuk masalah kulit kritis seperti edema. Gunakan sebagai face oil setiap malam untuk hasil maksimal.
Apel
Apel mengandung sejumlah fitokimia yang tinggi seperti quercetin, catechin, phloridzin dan chlorogenic acid yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Sisi baiknya, menyimpan apel dalam waktu yang lama tidak akan membuat kandungan antioksidan di dalamnya rusak. Konsumsi apel beserta kulitnya setiap hari dan sempurnakan dengan masker apel satu atau dua kali seminggu.
Itulah bahan-bahan dapur dengan kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk kulitmu.
Baca juga:
Hidrogen, resep awet muda dari Jepang yang lebih ampuh dari retinol
Awet muda lebih lama dengan khasiat ampuh mentimun
6 Kesalahan dalam fitnes yang malah bikin kamu terlihat tua
Bukan wajah, ini bagian tubuh yang paling rentan penuaan dini
6 Minuman enak ini bisa bikin kamu cantik dan awet muda