6 Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan Bagi Kecantikan Kulit
6 Bahaya konsumsi gula berlebihan bagi kecantikan kulitmu. Bisa memicu timbulnya kantung mata, jerawat, kulit kusam, dan penuaan dini.
Pemanis dari tebu ini memang bisa bikin semua makanan jadi terasa lebih lezat di lidah. Tetapi jangan salah, konsumsi gula berlebihan justru bisa membahayakan kesehatan.
Bukan itu saja, penyerapan gula non-alami oleh tubuh juga bisa berimbas pada kecantikan kita. Mau tahu apa saja efek negatif konsumsi gula berlebih bagi kecantikan? Simak informasi yang dikutip dari The Health Site dan The Huffington Post berikut.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Bagaimana agar wanita bisa menjadi lebih baik? “Menjadi wanita muslimah nan istiqamah memang tidaklah mudah, tetapi beranilah untuk memulai menjadi wanita yang lebih baik dengan taat beribadah dengan Allah SWT. Yakin bahwa Allah SWT akan menuntunmu ke jalan yang lebih baik”
-
Bagaimana cara beritikaf yang benar, khususnya untuk wanita? Namun, ada syarat yang harus dipenuhi seorang wanita ketika hendak beritikaf, yaitu:Meminta izin suami danTidak menimbulkan fitnah (godaan bagi laki-laki) sehingga wanita yang i’tikaf harus benar-benar menutup aurat dengan sempurna dan juga tidak memakai wewangian.
-
Mengapa kata-kata bijak tentang wanita sangat penting? Bagi kalian para wanita hebat, kata-kata bijak tentang wanita berikut ini bisa menambah motivasimu dalam menerjang tantangan dunia.
-
Apa saja tips utama untuk kulit bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah, Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat, Jangan Pencet Jerawat, Perhatikan Pola Makan, Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan, Gunakan Tabir Surya Setiap Hari, Perhatikan Kondisi Kesehatan Umum, Cuci dan Ganti Alat Rias Secara Berkala.
Kantung Mata
Tahukah kamu, bukan cuma garam saja yang bisa menjadi pemicu timbulnya kantung mata? Konsumsi gula dalam jumlah besar setiap hari dapat meningkatkan inflamasi atau pembengkakan di bawah mata.
Menurut Patricia K. Farris seperti dikutip Huffington Post, ahli dermatologi di Tulane University mengatakan pasien-pasiennya yang berhenti mengonsumsi gula mendapati kantung mereka berkurang.
Jerawat
Asupan gula yan berlebihan akan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Tingginya tingkat insulin ini akan memicu produksi sebum di permukaan kulit. Sebum inilah yang kemudian menutup pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.
Penuaan Dini
Kolagen dan elastin adalah dua protein penting yang menjaga kelenturan dan keremajaan sel kulit. Namun glukosa dan fruktosa pada makanan manis yang kita konsumsi akan merusak kedua protein tersebut, memicu produksi AGE (Advanced Glycation End Products) yang membuat kolagen dan elastin tidak bisa menjalankan fungsi regenerasi sel.
Lebih jauh lagi, kombinasi AGE dan efek merusak sinar UV menghasilkan Reactive Oxygen Species (ROS) yang menambahkan gejala penuaan lebih lanjut pada kulit.
Hirsutisme
Tingkat insulin yang tinggi dalam tubuh ternyata tak cuma bisa menyebabkan jerawat saja. Hirsutisme adalah pertumbuhan rambut di wajah pada wanita, biasanya di daerah sekitar mulut. Kondisi ini disebabkan karena produksi hormon testosteron yang berlebihan pada wanita. Produksi hormon berlebih ini dipicu oleh insulin.
Tubuh Gemuk
Tubuh gemuk yang tidak ideal tentunya mengganggu penampilan, sebab tidak sedap dipandang. Sudah bukan rahasia lagi kalau asupan gula yang berlebihan akan membuat kita menimbun cadangan energi tak terpakai di dalam tubuh. Akibatnya tubuh jadi berlemak.
Kulit Kasar
Lonjakan insulin tak cuma memicu produksi sebum di kulit. Kadar insulin yang tidak seimbang juga bisa memicu peradangan di kulit. Akibatnya kulit jadi tampak kusam, kasar, dan mudah kemerahan.
Itulah 6 bahaya gula bagi kecantikan. Karena itu konsumsi gula secukupnya saja, ya.
(mdk/tsr)