Diet

Khoirul Anwar SGz, Msi, yang merupakan Ketua Yayasan Makanan dan Minuman Indonesia (YAMMI), menyatakan bahwa penting untuk memperjelas pemahaman mengenai diet.

Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang cukup dapat mempercepat dan meningkatkan proses penurunan berat badan.

Beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa dilakukan.

Sarapan yang bergizi, pemilihan karbohidrat yang tepat, serta pentingnya olahraga secara teratur jadi kunci untuk mencegah diabetes.

Ada banyak jenis diet yang dapat membantu menurunkan berat badan, seperti Atkins, Paleo, dan Ketogenik.

Ternyata meski sudah diet berbagai macam cara, lima hal ini bisa membuat perut mu tetap buncit lho. Apa saja? simak faktanya berikut ini.

Buah-buahan sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi ada beberapa jenis yang sebaiknya dihindari agar proses penurunan berat badan berjalan sukses.

Ketahui pola makan yang sesuai untuk menurunkan kolesterol tinggi, asam urat, dan berat badan.

Diet real food dan clean eating memiliki kesamaan dalam tujuan untuk menghindari konsumsi makanan yang telah diproses.

Momo Twice mengatur pola makannya dengan hanya makan sekali sehari saat ingin menurunkan berat badan.

Konsumsi makananrendah kalori dalam diet harian dapat membantu mempertahankan berat badan ideal sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Sejumlah minuman bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah perut buncit.

Dr. Tirta membongkar mitos bahwa makan malam bikin gemuk. Ketahui rahasia penurunan berat badan yang sebenarnya dari ahli!

Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah dan sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang.

Karina aespa terkenal sebagai idol yang memiliki badan langsing dan jadi impian banyak wanita. Ternyata ini kunci diet dan olahraga yang dilakukannya.

Kenali beberapa contoh camilan sehat dan rendah kalori yang bisa Anda jadikan referensi saat diet!

Makanan berat yang rendah gula bisa menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan kadar gula darah dengan aman bagi mereka yang mengalami hipoglikemia.

Demi mendalami perannya sebagai Han Jeong Mi di film Pilot, Jo Jung Sok rela menurunkan berat badannyaa hingga 7 kg dengan metode ini.

Puasa di luar bulan ramadhan untuk menurunkan berat badan? Coba metode Intermittent Fasting ini untuk badan yang langsing dan sehat!

Apa itu diet rendah karbohidrat? Bagaimana cara melakukannya dengan aman? Berikut adalah panduan diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan!